Anfänge geschaftt -Wie mache ich nun meine Trainingsplanung?

Zitat

Gerne kann ich noch weiteres zur Motivation und Trainingsaufbau schreiben. Würde hier jedoch ein langer Thread
LG
Frank

Gute Idee! hier IST der eigene Thread zum Thema... dann mal los!

Bevor wir ins Detail gehen, halten wir erstmal Grundsätzliches fest:

Zitat

Wichtig ist, dass der Hund nicht überfordert wird und Freude am Laufen bekommt. Ferner trainiert man nie auf Tempo - das kommt nämlich von alleine. Tempo beim Training spielt keine Rolle! Also Finger weg von Kurzsprints zu Beginn der Zugarbeit.

Die Gefahr besteht weiterhin, das der Hund überfordert wird, da man mehr die Geschwindigkeit als den Hund im Kopf hat.

Wichtig sind vielmehr:

1. Grundgehorsam und Kennen der Grundkommandos
2. Sicherheit im Geschirr geben
3. Laufmotivation durch moderate Strecken, reduziertes Tempo und eingeplante passive sowie aktive Pausen, Belohnung bei Erreichen des Ziels
4. ständiges Wechseln der Übungsstrecke und Streckenlängen (3-2-1 Prinzip).
5. Doppeltes Fahren einer Strecke bei einem Training vermeiden
6. Aufbau der Kondition durch Intervalltraining und Aufbau der Kraft durch "schwere Übungseinheiten" abwechselnd mit Regenerationsläufen

Fährt man auf Tempo, verheizt man den Hund. Man hat ihn ruck zuck overpaced. Daher immer gebremst trainieren! Auch nie überhitzen!
Ein Hund, dem solches widerfahren ist läuft niemals mehr richtig!

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Zitat

Die Planung des Trainings richtet sich nach dem Stand der Hunde / des Hundes und kann nach meiner Meinung nach nicht pauschlisiert werden. Auch sollte man wissen was man fahren will SP (Speed), MD (middle Distance), LD (Longdistance), Tour.

Auch richtet sich mein Training nach der Zeit, die ich zum Training habe.
Ich kann nur am WE trainieren, baut sich im großen und ganzen aber so ähnlich auf, wie Frank hier schon beschrieben hat.

Nicht pauschalisiert, aber es gibt schon grundlegende Traininsprinzipien, die wir hier einfach auch mal vorstellen und diskutieren wollen...

Vorschlag:
vielleicht fangen wir an, erstmal die Begriffe zu klären:
(z.b. Was ist Ausdauertraining, was ist Intervalltraining, was sind Tempoläufe.

Vielleicht sollten wir uns vorab auch über die Trainingsziele verständigen und die Distanzen, zu denen wir den Trainingsaufbau diskutieren wollen.
Ich würde vorschlagen (das ist am realistischen):
Wir erarbeite ich mir mit einem Hund eine Gesamtstrecke von 7 bis 10 km? (Andere Vorschläge natürlich auch herzlich willkommen )

KLEINE TRAININGSLEHRE

Um nochmal die Begriffsgrundlagen sauber zu definieren:

Was man im Volksmund als "Kondition" bezeichnet, kann man in folgende Grundkategorien aufteilen:

Ausdauer,
Kraft,
Schnelligkeit,
Beweglichkeit

alle diese Grundkategorien treten in der Regel nicht in ihrer Reinform auf, sondern immer gemischt, jeweils mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

Beim Schlittenhundesport handelt es sich um eine Ausdauersportart, vorwiegend wird Schnellkraftausdauer benötigt. Deshalb werden auch alle Konditionsbereiche im Hinblick auf die Ausdauer trainiert.

AUSDAUER

Ausdauer teilt sich auf in

a)Grundlagenausdauer (vorwiegend Herz-Kreislauf-Training)
(die kann man gut im Freilauf am Fahrrad trainieren, und beim Zugtraining im Trab)
Man kann Grundlagenausdauer in der Dauermethode trainieren oder aber auch in der Intervallmethode.

b) Kraftausdauer (Muskeltraining) - Training im Trab oder im Galopp (im Galopp sehr weit runtergebremst: je mehr ich bremse, desto mehr trainiere ich die Kraft)

c) Schnellkraftausdauer (kann isoliertes Muskeltraining sein mit schneller Ausführung der Bewegung (lokal), aber in der Regel Kombination aus Herz-Kreislauf- und Muskeltraining)

Kraftausdauer und Schnellkraftausdauer gehen fließend ineinander über:
Es gibt einmal die Zugkraft, die die Hunde aufbringen müssen, zum anderen die Bewegungsenergie im Galopp: Die Galoppsprünge haben einen hohen Schnellkraftanteil, gleichzeitig trainiere ich natürlich - in Abhängigkeit von der Geschwindigkeit und der Streckenlänge die Schnellkraft über einen längeren Zeitraum, also die Schnellkraftausdauer.

Wenn ich im Trab trainiere, habe ich eine geringere Belastung des Herz-Kreislaufsystems, kann längere Strecken fahren und bin somit viel mehr im Bereich der Herz-Kreislauf-Ausdauer, der sogenannten Grundlagenausdauer.

KRAFT
reines Krafttraining wär das sog. "Weightpulling" : hohe Gewichte, sehr kurze Streckenlänge. Das - so hat man festgestellt - ist für den Schlittenhundesport aber kontraproduktiv, weil gilt: je mehr Kraft, desto geringer die Schnelligkeit.

Vereinzelt mittlere Gewichte über eine mittlere Distanz, geht dann in den Bereich der Kraftausdauer und ist ein gutes Training für Schlittenhunde.
Kraftausdauer trainiert man z.B. bei den Bergauffahrten und bei erhöhten Anforderung mit zusätzlichem Gewicht.

SCHNELLKRAFT ("Schnelligkeit")
Kraftentfaltung in einer bestimmten geringen Zeit
"Schnellkraft" braucht der Hund z.B. bei jedem Galoppsprung: Das Zusammenziehen des Rückens, das Abdrücken vom Boden.
Beim Trab ist der Schnellkraftanteil deutlich geringer: hier ist es das Abdrücken vom Boden.
Deshalb ist der Trab auch deutlich weniger belastend für Herz-Kreislauf.
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Trainingsmethoden:

Man unterscheidet

extensives Intervalltraining.
intensives Intervalltraining (Sonderform: Tempoläufe)
Wiederholungsmethode

# extensives Intervalltraining
Ziel: höhere Geschwindigkeiten bei aerober Versorgung
Also für lange und mittlere Distanzen sehr gut geeignet

# intensives Intervalltraining
Ziel: höhere Geschwindigkeiten bei anaeroben-aeroben Versorgung
Für kurze und mittlere Distanzen bei höherer Durchschnittsgeschwindigkeit

Wenn ich die Gesamtstrecke in Abschnitte unterteile, spricht man von Intervalltraining:
Man kann die Intervalle - je nachdem, wie man die Belastungsspitzen setzen will oder je nach dem wie weit man in den Ausdauerbereich trainieren will (geringe Intensität, gleichmäßige Pulsfrequenz)
oder im Schnellkraftausdauerbereich (hohe Intensität, unvollständige Erholung) verschieden aufteilen:
Entweder: gleich lang
oder
Belastungsspitze am Anfang (z. b. 3-2-1) oder am
Ende (1-2-3)
oder in der Mitte, sog. Pyramidentraining ( 1-2-3-2-1)
man kann sich aber auch noch andere Varianten einfallen lassen (z.B. 2-1-2-1)

Man steigert dabei immer nur jeweils EINEN Parameter: ENTWEDER die Streckenlänge ODER die Geschwindigkeit. Im Hundetraining ist man auf die Geschwindigkeit angewiesen, die der Hund vorgibt.

Tempoläufe:
Ich nehme die Gesamtstrecke und unterteile sie in langsame und schnelle Teile (also ein Intervalltraining mit aktiver Pause)

Wenn ich die GESAMTSTRECKE wiederhole, spreche ich von der Wiederholungsmethode: 2 bis 3 Läufe der gesamten Strecke, Vollständige Erholung zwischen den Läufen.
Glaube nicht, dass das für den Schlittenhundesport geeignet ist, weil man da eher die Hunde verheizt.

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Jeder der weiter oben beschriebenen konditionellen Aspekte wie Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit kann ich mit der Methode des Intervalltrainings trainieren. Grundlagenausdauer trainiere ich aerob, Kraft aerob, Schnelligkeit anaerob.
Die Schnellkraft imm Grenzbereichei zwischen anaerob/ aerob.

Und hier kommen wir auf den Unterschied je nach Trainingszielen und entsprechenden SP zu sprechen:
Long Distance und Middle Distance kann man NUR im aeroben Bereich bewältigen. Hier werden die Musher vorwiegend - vermute ich mal - extensives Intervalltraining betreiben (bestimmt auch mit anaeroben Trainingseinheiten, aber eben deutlich weniger als die Speed-Leute)

Wenn ich Kurzstrecken bis zu ca. 7 km Renndistanz trainiere, liegt der SP im intensiven Intervalltraining, weil die Hunde in der Lage sein müssen, eine sog. Sauerstoffschuld einzugehen und vermehrt aerobes – anaerobes Training brauchen. Dann gewöhne ich die Hunde auch sicherlich mehr an Galoppstrecken als an Trabstrecken.

Aber wie komme ich erstmal dahin?

Wichtig bei jedem Training ist erstmal die Grundlagenausdauer
auch bei den übrigen Komponenten trainiere ich erstmal vorwiegend im Grundlagenbereich:
geringe Intensität - langsame Steigerung des Umfangs - erst ab einem bestimmten Umfang fange ich mit der Steigerung der Intensität an.
Wie erhöhe ich die Intensität?
Da hab ich mehrere Möglichkeiten:
1. Wechsel der Gangart (geringe Intensität: z.B. Trab - hohe Intensität: Galopp, aber gebremst, um Schnellkraft zu trainieren und Motivation zu erhalten.)
2. Widerstand erhöhen (je mehr ich bremse, desto mehr erhöhe ich den Anteil des Krafttrainings)
Wie erhöhe ich den Umfäng?
Ich verlängere die Strecke.

Ich denke, das Schwierigste sind die ersten 2 km.
Wie bringe ich meinen Hund dazu, mich zwei km am Stück zu ziehen?

Und da gibt es - je nach Temperament und Erfahrung und Alter des Hundes - große Unterschiede.

Bungee und Iris' Roots sind z.B. erfahrene Schlittenhunde: die stürmen nicht einfach los, sondern legen erstmal ein gleichmäßiges Tempo - gemäßigtes Tempo vor.
Je jünger und unerfahrener ein Hund und je temperamentvoller, desto eher wird er einfach losstürmen.

Vielleicht sollten wir im folgenden erstmal diskutieren, wie wir – vll. auch in Abhängigkeit vom Charakter des Hundes und der angebotenen Geschwindigkeit diese ersten beiden km erarbeitet.

Frank hat oben geschrieben, man solle häufig die Strecken wechseln, um das Training abwechslungsreich zu gestalten. Das halte ich – du kannst mir gerne widersprechen – nur für bedingt richtig. Grade in den Anfängen (finde ich ) gibt es dem Hund Sicherheit, dass er einschätzen kann, wann und wo Ende des Trainings ist und was ich von ihm verlange.
Und zu dem obigen mit der Einschätzung der Streckenlänge: Du Glücklicher, wenn du das kannst ich dagegen brauchte dafür schon einen Tacho, um in etwas abzuschätzen wie lang ca. 1 km ist.

Bei Bungee bin ich -grob umrissen- beim Roller folgendermaßen vorgegangen:

Ziel: Gesamtstrecke von 3 km

Anfangs 2*500 m im Trab mit Mithelfen,
3*500 im Trab mit Mithelfen
dann 2*1000 m im Trab mit Mithelfen
(mithelfen immer dann, wenn sie schneller wurde, besser gezogen hat - als Belohnung sozusagen.)
parallel dazu Training im Freilauf, Kommandos für easy und hike,
Gewöhnung an "weiter"
1000 - 1000 mithelfen immer weiter abgebaut
angefangen "Homerun" aufzubauen : auf den letzten 500 m mit "Hike" in Galopp.
Dann mal im Wechsel entweder auf den ersten 500 m zusätzlich galoppieren lassen, oder den Rückweg von 1000 m. (eingebremst, Widerstand erhöht)
schließlich 1000 m im Galopp hin - Pause - 1000 m im Galopp zurück
(eingebremst, Widerstand erhöht)
dazwischen
Trabeinheiten 3*1000

1500 - 1500

Und SELBSTVERSTÄNDLICH kann und muss man Training im Vorwege planen. Das heißt natürlich NICHT, dass alles so eintrifft, wie du geplant hast und selbstverständlich muss man in der Lage sein, seine Pläne umzuschmeißen und dem Hund anzupassen, ggf. sogar das Training ganz abzubrechen.

Ob man drei Tage hintereinander trainiert, hängt davon ab, denke ich, ob du für Wettkämpfe trainierst oder nicht. Oft hast du welche die über drei Tage gehen, häufig über zwei.

Für mich war es ganz schön, immer mit einem Tag Pause dazwischen.

P.S.

Zitat

Tempoläufe zur Entwicklung der Grundanlagenausdauer
im leichten Galopp. Der Hund muss arbeiten.
Extensive Läufe
ca. 1000m Läufe in schnellerer Gangart - etwa 90% der Höchstgeschwindigkeit

Frank, zu den o.g. Begriffen hab ich noch Rückfragen:

Unter Tempoläufen verstehe ich eine Laufeinheit, bei der das Tempo zwischen „schnell“ und „langsam“ abwechselt. Die Streckenlänge variiert je nach Trainingsziel/Wettkampfziel, d.h. entweder Wechsel zwischen Trab und Galopp oder im Galopp zwischen 80% runterbremsen und 90% runterbremsen. Und das ist schon kein Training der Grundlagenausdauer mehr. Das ist schon reguläres Ausdauerdraining.
Was du dagegen beschreibst, ist Training der Grundlagenausdauer nach der Dauermethode.

Extensive Läufe kenne ich bei 80% der Geschwindigkeit - bei 90% ist man meines Wissens noch im Grenzbereich zum anaeroben Training, also beim intensiven Intervalltraining.

@all
ups--- entschuldigt, der Text ist ganz schon lang geworden.

Zitat

Jein

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Wichtig ist, eine solide Grundlagenausdauer zu Beginn aufzubauen.
Das Herz Kreislaufsystem wird zunächst trainiert und der Laktatabbau verbessert.

Hab ich doch GENAU SO geschrieben - seh da keinen Widerspruch
Lies mal hier:

Und das war lediglich als einee übergeordnete Bemerkung gedacht - genauso wie Schwimmen und Rudern Ausdauersportarten sind. Trotzdem stellen sie unterschiedliche Trainingsanforderungen.
Und ganz unten steht doch, dass man zu Beginn IMMER die Grundlagenausdauer trainiert ...
ist aber vielleicht gut, dass du das nochmal betonst

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Erst wenn die Aussentemperatur sinkt ändert man das Training entsprechend etwas ab. Sinn ist, den Hund schonend aufzubauen. Wichtiger ist in der 1. Trainingsphase die Motivation hochzuhalten. Kraft und Schnellkraftausdauer kommen später erst, durch anpassen der Geschwindigkeiten im Training an den Konditionellen Stand des Hundes und Einbau von Bergläufen oder Fahren mit Gewicht.

ok, das hatte ich vergessen zu erwähnen - GAAANZ wichtiger Punkt!!!

Nein

Trab ist beim Hund eine Schongangart. In dieser wird ein Hund kaum gefordert um eine entsprechende Grundlagenausdauer aufzubauen. Im Trab legt auch ein untrainierter Hund grössere Strecken zurück. Wäre mit Gehen bei uns Menschen vergleichbar.

Grade, weil der Trab ein "Schongang" ist, kannst du meines Erachtens damit die Grundlagenausdauer trainieren. Das ist kein Widerspruch, das hängt vom Leistungsstand des Hundes ab und natürlich auch dann von der gewählten Streckenlänge. Grundlagenausdauer hat was mit der dauerhaften Herz-Kreislaufbelastung zu tun. Und die kannst du sowohl im Trab als auch im leichten Galopp trainieren.
Selbstverständlich hält dann auch ein untrainierter Hund im Trab länger durch als im Galopp. Dann wählt man im Trab eben die Strecken länger.

Ich meine das auch weiß Gott nicht als Allheilmittel. Sondern das hängt natürlich auch vom Hund ab.
Aber die schonendere Variante für meinen Hund war nach meinem Gefühl nun mal, das langsam im Trab anzufangen und dann in den Galopp zu steigern.
Für Bungee war es z.B. eine deutliche Umstellung, ob sie nun Fahrrad oder Roller zu ziehen hatte. Den Roller habe ich erst später gekauft und ich habe den Eindruck, dass der für sie schwerer zu ziehen war (nur 20er Berreifung), als das Fahrrad mit seinen 28er-Reifen. Also, hab ich sie zur Gewöhnung erstmal den Roller im Trab ziehen lassen. Kann in dem Fall natürlich sein, dass sie ein Stück weit damit Kraftausdauer und nicht Grundlagenausdauer trainiert hat. Andererseits ließ sich das zu diesem Zeitpunkt nicht so eindeutig sagen.

Nein
Das runterbremsen hat nicht den Zweck Kraft zu trainieren. Vielmehr soll es das Tempo in einem Puls Bereich halten, in dem effektiv trainiert wird, ohne den Hund zu überlasten. Bremst man nicht ab, ist der Pace zu hoch - der Hund kann Überpacen. Zum Aufbau der Kraftausdauer bieten sich andere Methoden an. Bergläufe, Läufe mit zusätzlicher Last usw. Durch Gangart bei den Kraftintervallen trainiert man die Schnellkraftausdauer.

ok, da haben wir unterschiedliche Ansichten: aber hier schließt sich das eine und das andere doch nicht aus

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natürlich hältst du damit den Puls in einem unteren Bereich. Durch das Bremsen erhöhst du aber bei den Hunden die Motivation, sich kräftiger ins Geschirr zu legen und kräftiger zu ziehen, also ist das schon ein Training der Schnellkraft (lass dich mal von jemandem an der Hüfte festhalten und Sprinte dann mal los und versuch den Partner mitzuziehen, da wirst du deutlich mehr KRAFT einsetzen ) Du trainierst aber keine reine Kraft, sondern SCHNELLKRAFT!!.

Es hängt sicherlich auch davon ab, wie weit man runterbremst: je mehr man bremst, desto mehr erhöht man den Kraftanteil.

Sie gehen fliessend inneinander über, das ist richtig.
Um Kraft aufzubauen erhöht man das Gewicht um eine höhere Zugkraft aufwenden zu müssen. Bergaufstrecken haben einen ähnlichen Effekt.
Schnellkraft trainiert man über Galop Phasen innerhalb des Krafttrainings.

Genau das hatte ich geschrieben - im Vorthread und als Antwort oben
Dann sind wir uns ja einig

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Falsch Ne, das ist richtig - hier irrst DU dich (oder du hast mich mißverstanden

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Gerade beim Mensch werden Tempodauerläufe benutzt, um im Marathon-Renntempo den Körper schrittweise an die Wettkampf-Belastung heranzuführen. Ist also übertragen auf den Zugsport eher die Methode zur Vorbereitung auf das Laufen von Strecken.

Hier konstruierst du einen Widerspruch, der doch gar nicht da ist: Was ich beschreibe, sind VORWIEGEND BENUTZTE Trainingsmethoden (das heißt doch nicht, dass man gar kein intensives Intervalltraining wie grad z. B. Tempoläufe beim Marathontraining einsetzt

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Bin doch kein Professor, dass ich jedes kleine Detail bedenke, geht doch auch erstmal darum, Leuten, die keine Ahnung von Trainingslehre haben, erstmal die GRUNDBEGRIFFE klar zu machen

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(Wenn ich jemandem eine Sprache beibringe, fange ich doch auch erstmal an, die REGELN zu erklären - die Ausnahmen und Feinheiten kommen dann später )

Wobei beim Hund weitere Parameter hinzukommen die man beachten muss. So kann die durch Muskelkraft erzeugte Hitze nicht so effektiv abgebaut werden wie beim Mensch. Der Hund schwitzt über Pfoten und Zunge. Dadurch besteht, vorallem bei höheren Temperaturen die Gefahr der Überhitzung. Je untrainierter desto grösser ist die Gefahr. Daher ist dieser Faktor beim Hund zu 90% massgebend zum Einbau der Pausen.

GANZ WICHTIGE ANMERKUNG!!!

Nein - dazu ist das herunterbremsen da
Ne, nicht Nein, sondern JA: Ich kann doch nur eine Grundgeschwindigkeit runterbremsen, die mir der Hund auch anbietetet

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.

Bei einer Belastung unterhalb der anaeroben Schwelle läuft die Energiebereitstellung zwar nicht ausschließlich unter Verstoffwechselung von Sauerstoff, also aerob ab, doch ist der Anteil der anaeroben Verstoffwechselung so gering, dass durch die jeweils vorhandene (beim trainierten Sportler besser ausgeprägte) Fähigkeit zum schnellen Laktatabbau der „steady state“ aufrechterhalten werden kann. Eine Ausdauerleistung kann hier sehr lange aufrechterhalten werden, z. B. bei einem Marathonlauf.

Eine Belastung an der anaeroben Schwelle ist die relativ höchste Belastung, die langfristig durchgehalten werden kann. (Die Glykogen-Reserven sind allerdings bei intensiver Dauerbelastung je nach Trainingszustand nach 60 bis 90 Minuten weitgehend erschöpft.)

Bei einer Belastung oberhalb der anaeroben Schwelle erfolgt die Energiebereitstellung zunehmend anaerob. Es kommt bei Überschreiten der abbauenden Vorgänge zu einem die Leistung beeinträchtigenden Anstieg von Stoffwechselprodukten, v. a. zum Laktatanstieg. Die Leistung ist daher nur kurzfristig (wenige Minuten) durchzuhalten. Neben der Nutzung der Kreatinphosphatreserven ist die anaerob-laktazide Verstoffwechselung die einzige Möglichkeit, Leistungen zu erbringen, die höher liegen, als die, die der maximalen Sauerstoffaufnahmefähigkeit pro Zeiteinheit (äußere Atmung) entspricht.

Bei einem schnellen Sprintlauf liegt der Hund also an der anaeroben Schwelle, oder sogar teilweise im aeroben Bereich.

Denke hier liegt eine Verwechslung Deinerseits vor.

Wo ist denn da die Verwechslung? GENAU DAS hab ich doch geschrieben: Bevorzugte Traininsgmethode ist bei LD und MD extensives Intervalltraining (weil man aerob trainiert), bei Speed (also Rennen über 5 bis 7 km) eher eine Mischung aus extensivem umd intensivem Intervalltraining (da laufen die Hunde aerob, an der aeroben Schwelle und wahrscheinlich auch im anaeroben Bereich wenn es aufs Ziel zugeht).

Danke nochmal für die Ergänzung mit den Laktatwerten

LG

Frank

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meine Anmerkungen in BLAU

Siggste, gut dass wir uns erstmal über gemeinsame Begrifflickeiten unterhalten

Wo wir noch keine gemeinsame Definition gefunden haben, ist:
Grundlagenausdauer und Tempoläufe.

Könntest du meiner Definition der Tempoläufe aus meinem vorangegangenen Post zustimmen?
Wie definierst du Grundlagenausdauer? Wie übertragst du das auf das Hundetraining?

Starlight.
Ob Rookie (Anfänger) oder nicht, Starlight, ich denke, das kann doch jeder selber entscheiden, ob er/sie mitlesen will. Ich finde, dass so ein paar Grundlagen nicht schaden können

. Außerdem muss ich gestehen, macht mir die Diskussion mit Frank Spaß! ;D

Zum Einen merke ich, dass ich an einigen Stellen noch viel genauer formulieren muss, "Selbstverständlichkeiten" doch immer noch wieder zu erwähnen sind, manches (auch wenn es selbstverständlich scheint) gar nicht oft genug betont werden kann. Ihr habt ja viele Beiträge nicht mitgelesen. Irgendwann schenkt man sich bestimmte Hinweise, weil man sie bereits 100mal geschrieben hat. Aber eigentlich ist es immer wieder wichtig, grade das "Selbstverständliche" zu betonen, merke ich. Andererseits finde ich grade hier die Diskussion auch mal spannend, weil verschiedene Aspekte zusammengefaßt werden und auch wieder Neues hinzukommt.

FRANK
Um Mißverständnisse zu vermeiden: Das Ziel des Trainings für Sprint ist selbstverständlich das Training im Galopp. Was machst du, wenn der Hund dir anfangs nur Trab anbietet? Bei Bungee z.B. war das in dem Fall ne reine Kraftfrage und auch bestimmt durch die Tatsache, dass sie erst ab 23 km/h in Galopp fällt. die hat sie anfangs mit dem Roller einfach nicht geschafft. Der schien schwerer als das Fahrrad zu ziehen gewesen zu sein.
Außerdem finde ich zu Beginn der Saison nach der Sommerpause auch längere Trabeinheiten nicht weiter verwerflich --- trainiere ja auch nicht für Rennen ;). Grade um ihre Motivation und Lauffreude zu erhalten, bin ich erstmal mit ihr wie oben beschrieben vorgegangen. Und wie gesagt, hat ja auch bestens geklappt

Und deine Polemik gegen feste Streckenlängen finde ich nicht ganz in Ordnung: Das sind Trainingseinheiten, die für 4-6 Wochen gelten, dann wird die Streckenlänge erhöht. Da stoppt der Hund nicht ab nach 500 m, sondern es gibt ihm für den Anfang eine gewisse Sicherheit. Und es dient zum Aufbau einer längeren Strecke. Selbstverständlich wird dann, sobald man bei ca. 3 km angekommen ist, die Intervalllänge variiert. Und du darfst auch nicht vergessen, dass das nur UNGEFÄHRE Angaben sind, um einen Richtwert zu haben.
Du musst einen Hund doch erstmal dahin bringen, dass du mit ihm in diese Leistungsbereiche reinkommst, die ein extensives und intensives Intervalltraining erlauben.

Zitat

Grundlagenausdauer ist die Fähigkeit eine Dauerleistung per Gangart von mehr als 30 min zu erbringen. Unterscheiden muss man zwischen aerober und anaerober Grundlagenausdauer.

GENAU! - und auch da kannst du ja mit und ohne Zug unterscheiden.
Wenn du die Gangarten unter Zug trainierst, kommt immer noch eine Kraftkomponente hinzu. Vielleicht ist das bei einigen Hunden (z.B. nach langer Trainingspause) ganz sinnvoll, erstmal das Zugtraining im Trab zu beginnen, eben weil der Trab ein Schongang ist und nicht so Herz-Kreislauf belastet, dafür aber erstmal die Kraftausdauer trainiert wird? Das ist wirklich eine Frage, die ich mir gestellt hab.

Bei den Tempoläufen war meine Definition bzw. mein Verständnis anders (oder ist das, was ich eher oben beschrieben hab eher ein "Fahrtspiel"? ).
Wie unterscheiden sich denn nach deiner Definition Tempoläufe vom Intervalltraining? Oder besteht das (extensive) Intervalltraining dann demnach aus mehren Tempoläufen?

zum Herunterbremsen:
Wenn ich schreibe, "es motiviert die Hunde, stärker zu ziehen", dann hab ich nix über die URSACHE der Motivation geschrieben ;). Ob nun durch Streß oder durch Freude, stand doch gar nicht zu Debatte. Ich denke, es verursacht ein bisschen Streß, wenn man runterbremst, allerdings lernen die Hunde durch ein deutliches Erfolgserlebnis dass, wenn sie sich mehr anstrengen, sie schneller vorwärts kommen. Definitiv setzen sie aber MEHR KRAFT ein

P.S.
Was mich ernsthaft interessiert:
Ich hab oben beschrieben, wie ich vorgegangen bin, als mein Hund mir nur Trab angeboten hat. Und wie gesagt, bei Bungee hat das so auch gut funktioniert.
Welche anderen Möglichkeiten gäbe es noch?