Unser erster Versuch!!!
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na, das klingt doch klasse :)
und ich zieh meinen Hut vor dir
9km Joggen? ich würd sterben -
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*neid*
Ich will auch wieder joggen *seufz*
Gerade war ich an meinen 10km wieder ran, schon hat mein Rücken mir nen Strich durch die Rechnung gemacht!!!
Aber das hört sich sooooooooooo schön an...
ABER wo sind die Bilder?
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Zitat
na, das klingt doch klasse
und ich zieh meinen Hut vor dir
9km Joggen? ich würd sterbenEine Pause von ca 10 Minuten nach der Hälfte haben wir gemacht. Anfangs waren es viel mehr Pausen- es wird mit der Zeit besser & dann ist es auch wirklich schön! Sag ich als eigentlich nicht gern Jogger!
Zitat*neid*
Ich will auch wieder joggen *seufz*
Gerade war ich an meinen 10km wieder ran, schon hat mein Rücken mir nen Strich durch die Rechnung gemacht!!!
Aber das hört sich sooooooooooo schön an...
ABER wo sind die Bilder?
Mich hat so eine doofe Erkältung wieder zurück geworfen. Ganzen Dezember war ja kein Laufen möglich dann hatte ich 3 Wochen schön laufen können & dann 1,5 Wochen komplett gar nichts möglich, letzte Woche ging nur ganz ruhiger Dauerlauf.
Doch wichtig sind für mich Intervalltraining oder Sprinttraining um die Grundgeschwindigkeit zu erhöhen. Irgendwie sind Atemwege aber immer noch nicht ganz frei. Echt doof! Haben am 19.3 unser erstes Rennen, glaub aber nicht das ich bis dahin das Trainigsziel erreichen werde. Ansonsten nutz ich es einfach als Training unter Praxisbedingungen.
Bilder & Videos (sofern Youtube will) gibt’s morgen.Hatte normale Digicam mit, gibt bessere Qualität als Handy. Und nun muss ich erst Speicherkarte auf PC entleeren- die beiden brauchen dafür immer ewig & dann!!! Dann kann ich hochladen & zeigen!
Gute Besserung dem geplagten Rücken!!!
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So nun die Bilder von gestern. Ein paar von vielen…
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& Youtube war willig! Juchhu! Hier noch Videos, nur immer kurze sonst sind die Dateien von der Kamera zu gross & ich krieg sie nicht hochgeladen. Auf einem hab ich mal aufgezeichnet wie das mit dem Halten funktioniert, bzw. nicht funktioniert. Nepo tut neuerdings sobald ich halt sage die Füsse in Boden stemmen & dreht sich dabei halb zu mir um. Ab & an bleibt er gerade stehen, doch zu ca 80% halt so. Korrigier ihn dann, indem ich vorgehe & ihn gerade stelle. Sonst noch jemand Ideen?
http://www.youtube.com/watch?v=rSEwdLUvdOc
http://www.youtube.com/watch?v=EIacjiTCipk
http://www.youtube.com/watch?v=REc9ewOph_g
http://www.youtube.com/watch?v=bvR_OuBK03s& hier noch ein Spassvideo von heute, zu süss wie die zwei miteinander spielen.
http://www.youtube.com/watch?v=OBmV9F9w69U
seh grad da ist mir ja ein Meeribild zwischengerutscht... die haben wir natürlich nicht unterwegs gesehen...
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Achte beim Laufen mehr auf deine Atmung, Du pfeifst ja schon aus dem letzten Loch *Lach*
Hier mal ein Link: http://www.lauftipps.ch/laufsp…hythmus-und-lauftraining/ -
Stimmt... du schnaupst ziemlich *hihi*
Ich kann nach 10km joggen, während ich jogge noch telefonieren (zumindest solange ich nicht auf Asphalt laufe) -
Uii schöne Bilder und Videos :)
Wie schafft ihr es nur beim fahren die Kamera so ruhig zu halten? Ich habe bei meinem letzten Versuch den Abgang gemacht
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Hey ihr sollt Hunde gucken & nicht auf meine Atemgeräusche achten! Sonst quatsch ich wieder, dann fällt das nicht so auf.
Ich sag doch ich bin noch immer bissl erkältet. Da ist ein bisschen schnuffeln erlaubt. So wissen die Hunde das ich noch da bin.Ist aber tatsächlich so das ich noch nicht immer den richtigen Atemrhytmus finde. Kenn zwar die Seite lauftipps, hound aber das mit den Atemtipps ist mir bis jetzt entgangen. Danke!
Aimee- ich bin nicht gefahren, diesmal gejoggt. Ansonsten beim Rad gehts eigentlich ganz gut, beim Roller Übungssache- hat was von Surfen, einhändig zu fahren. Eigentlich hab ich auch eine Helmkamera, die kann man irgendwo befestigen & hoffen das man das filmt was man gedenkt zu filmen.
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Zitat
Hey ihr sollt Hunde gucken & nicht auf meine Atemgeräusche achten!
Hihi, ich hab Hunde geguckt, aber gab´s nichts auszusetzten, bei deiner Atmung schonmfg
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