Die Saison der Huskies 2010/11

    Ich bin der Meinung, man sollte beide Trainingsarten - aerob und anaerob - mixen.


    Trainierst du im aeroben Bereich so förderst du deine Langstreckenausdauer. Das ist zB für einen Halbmarathon und erst recht für Marathon unerlässlich. Dieses Training kann und soll lange andauern. Lange bezieht sich auf den Trainingsstand für manchen ist eine Stunde schon lange, für andere 2 oder 3. Mit aerobem Training erziehlt man, dass der Organismus trainiert wird eine mäßige Belastung länger auszuhalten.


    Im anaeroben Bereich wird dagegen das Tempo geschult. Man erreicht, dass man die gleiche Strecke in einer kürzeren Zeit laufen kann. Diese anaeroben Impulse kann man in der Form von Tempoläufen (kurze Läufe bei hohem Tempo) oder noch besser in Intervalltrainings trainieren. Trainiert man aber nur anaerob, ist der Organismus bald erschöpft und man kann keine Leistungssteigerung mehr erreichen.


    Deshalb sollte man langsame, lang dauernde Trainingseinheiten mit schnellen, anaeroben abwechseln und zwar etwa im Verhältnis 30 anaerob zu 70 aerob.


    So zumindest gilt es für Menschen und ich denke, das kann man auch auf HUnde übertragen.


    Wie ist es eigentlich mit Erholungswochen? Viele Sportler lassen jede vierte Woche im Training langsamer angehen. Der Umfang und das Tempo werden runtergefahren. SO kann sich der Körper erholen und danach kann man ihn drei Wochen lang wieder hochpushen, dann wieder Pause usw.
    Wenn man sich Woche für Woche steigert ist es irgendwann zu viel und man verbessert sich nicht mehr, deshlab die Erholungswoche dazwischen.


    Wird das im ZHS auch gemacht? Ich komme damit jedenfalls bestens zurecht, wenn es mein innerer Schweinehund auch tut ;)


    LG, Melo

    Hallo Tipex,


    möglich, dass es beim Hundetraining anders ist, aber Grundlagenausdauer beim menschlichen Dauerläuf trainierst du aerob... anaerob sind Sprints, bzw. im Intervalltraining mit zunehmender Sauerstoffschuld ;)


    ich weiß das, habs nämlich mal studiert ;)



    Für mich mit meinem Schlappohr fängt Grundagenausdauer im Freilauf am Fahrrad an, (das geht bei Huskies natürlich nicht :hust: ) : und das ist eindeutig aerob für die Hunde.. zt. aber ganz schön anaerob fürs Frauchen... *keuch ;)
    Wahrscheinlich sinds im Hundetraining mit den Huskies vorm Wagen dann eher schon sogenannte Tempoläufe... da trainierst du an der Grenze aerob/anaerob.
    Das würde man dann eher "spezifische Grundlagenausdauer" nennen.. weil da ja schon die Zusatzbelastung durchs Ziehen dazukommt.


    Außerdem muss man natürlich immer sehen, dass die Viecher ja nicht so ticken wie Menschen *gg




    Damit die Nomenklatur nicht durcheinandergeht:


    "Tempoläufe" sind Dauerläufe bei ca. 70% Leistung, die an der Grenze aerob/anaerob passieren, es wird ne leichte Sauerstoffschuld aufgebaut.


    Melo, was du meinst ist intensives Intervalltraining, mit Kurzsprints.
    Auch hier gibts ne Sauerstoffschuld, die ist wegen der erhöhten Intensität aber höher und geht in den anaeroben Bereich.



    aber grau ist alle Theorie, Sylvia hat eindeutig mehr PRAKTISCHE Erfahrung mit Hundetraining als ich :D Kannste mal so nen groben Trainingsplan für die Saison reinstellen, so dass man das ein bisschen nachvollziehen und sich ein kleines bisschen dran orientieren kann?

    LOL ich glaub wir reden alle vom gleichen:-)



    :D


    es geht einfach darum...das zu viel Muskelmasse auch hinderlich sein kann...der richtige Mix ist halt wichtig... zweischen Kraft und Ausdauer.... wobei die Ausdauer halt sehr wichtig ist...denn ohne sie kann der Hund die Kraft auch nicht umsetzten...da er schnell schlapp macht..


    3 Km ist einfach viel zu wenig...wenn man wirklich Kraft trainiert... da wird der Muskel gerade mal warm:-) und wenn man das Tempo so drückt... darf man auch wirklich etwas länger unterwegs sein..Hunde sind von Natur aus... langstreckenläufer...ausser die spezialisten:-)


    LG Tipex

    Zitat

    Iris am Samstag hab ich an Dich gedacht, sind da nämlich durch Lyon nach Hause gefahren :D
    OT Ende


    Du warst auch in Frankreich? *g*
    Wir sind am 06.09. auch an Lyon vorbei und nochmal kurz in die Schweiz. *g*


    Woher weißt du eigentlich wer wo am besten aufgehoben ist, also im Gespann meine ich? Groß und kräftig immer hinten, weil die am meisten ackern können? Im Lead vorn ist klar, aber auch sonst. Durch beobachten und probieren? Wechselt ihr das im Training auch?

    Bin gerade voll down, Dank einem mega versauten Abend gestern. Wir hatten Gäste, es hätte ein toller Abend sein sollen, und dann haben die sich benommen wie die letzten Idioten...


    Gestern Nachmittag waren wir dann wieder mit den Hunden raus. Im Moment lassen wir sie nur ein mal pro Woche am WE laufen. Organisatorisch kriegen wir es noch nicht anders hin. Nach diverser netten und weniger netten Kritik haben wir also unsere "Taktik" geändert und die Hunde deutlich länger und schneller laufen lassen.


    Es war etwas besser als das letzte mal, aber immer noch mega verbesserungsbedürftig. Weil wir nämlich (meine Meinung) Roots platt gefahren haben. Ihm war das Tempo einfach zu hoch und wir haben es erst viel zu spät an ihn angepasst. Auch waren die Temperaturen (14°, bewölkt) für ihn eigentlich schon zu hoch (die anderen hatten damit kein Problem). Nach wie vor hat er am meisten Probleme mit höheren Temperaturen.


    Hier erst mal zwei Photos von Ebi und Ewok, die ich während einem kurzem Stop gemacht habe:


    [IMG: https://img837.imageshack.us/img837/7375/18910009.jpg]


    Ewok, von wegen "Baby" :hust:


    [IMG: https://img714.imageshack.us/img714/9016/18910010.jpg]


    Ebi


    Und hier noch ein kleines Wort an die diversen stillen Mitleser:


    Damit das noch mal klar ist, ich halte mich nicht für den Gott des Mushings, weiss dass wir komplete Anfänger sind und NEIN, ich habe nicht schnell mal 5 Huskies geholt um mich auf meinem fetten Quad wie ein echter Musher zu fühlen, weil ich im täglichen Leben ja sonst nix drauf habe. Ich bin auch nicht hier im Dogforum, um mich als eines der wenigen Mitglieder in der Zughundesektion mit mehreren Zughunden als der Profi der Nation aufzuspielen. Auch das zweite Training gestern ist nicht elementar besser als das Erste. Es ist wohl genauso sch*** und grauenvoll anzusehen wie das Erste. Also seid gewarnt, alle die das nicht durchdrücken, sollten sich das Video besser erst gar nicht anschauen.


    Die, die es sich trotzdem ansehen, sind aber herzlich eingeladen konstruktiv zu kritisieren, man lernt ja schliesslich gerne dazu.


    Und jetzt zu den Details:


    Wir haben dieses mal Jaakko und Ebi ins Wheel getan und Ewok und Daika ins Team. Idee ist einfach die Positionen so gut wie geht immer wieder zu wechseln, damit jeder Hund überall laufen kann. Ich habe versucht dieses mal deutlich mehr die Klappe zu halten. Was heisst, dass ich mit meinem Mann zwar vor dem Training darüber gesprochen habe wie ich gerne hätte, dass es lauft, dann ihn aber einfach machen lassen habe. Ich wäre nach wie vor langsamer unterwegs gewesen und vor allem hätte ich Roots respektiert und nicht permanent (meist erfolglos) zum Galopp gepusht. Da habe ich dann auch doch was gesagt.


    Die Strecke war 4.6km lang und wir waren gute 20 Minuten unterwegs (bei einer Temperatur von 14° und bewölktem Himmel). Unterwegs haben wir zwei mal Spaziergänger mit Hund gekreuzt. Das ist jetzt total genial, wo wir zu zweit und mit Quad unterwegs sind. Mein Mann wird einfach langsamer, ich spring ab und laufe neben dem Team her, und ermahne sie ja nicht auf dumme Ideen zu kommen. Alle sind an dem Hund vorbeigerannt ohne auch nur den Kopf zu drehen (sogar Daika :hust: ). Mit der Methode wäre es doch gelacht, wenn wir sie nicht dazu kriegen auch ohne meine Hilfe sauber an jeder Art Getier vorbei zu laufen (Hallo, Daika kann ja auch ohne Leinenhilfe Bei Fuss an einem Huhn vorbei gehen, warum soll das nicht auch im Gespann klappen!!).


    Mein Mann pfeift nach wie vor um Kommandos zu geben. Sache die ich nie gemacht habe, weil pfeiffen bei mir immer "Hier" heisst. Auch sonst ist mein Mann voll noch nicht klar in der Kommandogabe, gibt ständig verschiedene Kommandos fürs gleiche Ding oder gar Kommandos "einfach so", total sinnlos (zB "Piste" um Roots anfzufeuern schneller zu laufen. Dabei ist das ein präzises Kommando, es heisst Roots soll auf den Trail gehen/bleiben, wenn er gerade in der Wiese lauft). Auch geht mir das permanente "Anfeuern" der Hunde auf den Keks. Ich finde das braucht es einfach nicht. Da liegt noch viel Arbeit vor uns.


    Ebi taucht immer wieder unter der Zentralleine durch und bedrängt Jaakko, ich denke aber das wird sich von alleine geben (ist ja schliesslich nicht sonderlich bequem). Mal sehen.


    Wir haben die Hunde dann am Schluss auch ein paar Meter (50 - 100m) das Quad ohne Motor ziehen lassen. Der lauft nur im Leerlauf und hilft nicht mit. Das war ein reiner Versuch das mal auszuprobieren, auch weil es dort leicht bergab ging. Dann haben wir aber gesehen, dass sogar am Flachen, wenn das Ding erst mal rollt und ich neben her renn, sie das Quad im flotten Trab ziehen. Ist gut zu wissen, weil wir so bei flachen und bergab Passagen auch mal den Motor in den Leerlauf tun können und etwas "heulen" lassen können, um die Hunde etwas von dem "Lautes Motorgeräusch = wir müssen weniger ziehen" weg zu bringen.


    Jaakko galoppiert nach wie vor im Schweinsgalopp, keine Ahnung warum er das tut, und ob das normal ist oder nicht. Ich finde aber gegen Ende hin schaut es etwas besser aus.


    Wir habens voll noch nicht raus sauber über diese beiden Hügel bei 5:30 zu fahren, also ohne dass die Hunde Rucke bekommen oder die Zugleine plötzlich schlaff ist.


    Ab ca. Minute 7 bremst Roots alle ein, ab Minute 10 wird es richtig schlimm. Zeitweise ist seine Zugleine komplett schlaff, zeitweise ist ein leichter Zug drauf. Wir haben meiner Meinung nach zu langsam reagiert und hätten beim ersten Anzeichen schon das Tempo drosseln sollen. Ich frag mich langsam auch, ob wir nicht doch einen Coleader vor tun sollten, der Roots hilft. Oder beinhart mal Daika + einen Youngster vor, und Roots hinter. Um zu sehen was so passiert. Dank Quad + zu zweit haben wir jetzt sowieso immer Kontrolle über die Hunde, schief gehen kann nicht wirklich was. Wenn Roots auch dann das Tempo nicht packt, haben wir sowieso ein Problem. Und müssen dann eventuell wirklich alt und jung separat trainieren (wo ich null Lust drauf habe).


    http://www.youtube.com/watch?v=Gd2XR1p6NIY


    Lunamaus
    Ist zwar offtopic, aber finde ich lustig, dass du gerade in Agde warst! Wir sind im Sommer, aber vor allem in der Nebensaison immer wieder mal am Cap d'Agde, weil die Schwiegermutter dort eine Ferienwohnung hat.

    :shocked: find ich ja derbe, was dir hier unterstellt wird
    dabei bist du eine der stillen, die nicht überall ihren Senf dazu geben muss


    aber mach dir nichts draus
    du weißt ja, wie es bei dir ist
    neider gibts immer

    Nanu Iris hab ich da irgendwas nicht gelesen??? :???: Einmal Knuddl! Ich les & guck eure Berichte immer sehr gerne! Klar fkt. nicht immer alles 100% doch man ist doch lernfähig! ;) Die Argumentation mit dem flotteren Training fand ich schon schlüssig, doch wie du selbst schon gesagt hast sollte man sich nach dem schwächsten Hund richten, vielleicht beim nächsten Mal doch früher langsamer fahren oder doch Durchschnittsgeschwindigkeit senken für euren Roots? Ach so richtig Tipps geben kann ich da nicht! :ops: Bin ja noch vieel mehr Anfänger! :D Also bitte weiter tolle Videos! & nicht runtermachen lassen! :gut:

    Man sollte sich nicht nur nach dem schwächsten Hund im Team richten, sondern man MUSS....denn das Team ist immer nur so gut/schnell wie eben das langsamste Tier.


    Alles in allem fand ich Dein Video nicht schrecklich :smile: Ich persönlich würde allerdings Ebi rechts laufen lassen. Klar ist es schön, wenn jeder Hund überall einsetzbar ist, aber es gibt glaube Positionen die passen einfach nicht.
    Gut gefallen mir Ewok und Daika :gut:


    Roots hat für mich so ein bißchen was von meinem Syd :hust:
    Ich hab während des Videos überlegt, ob das Abbremsen von Roots eventuell mit dem Boden zu tun haben kann?!?!? Syd ist diesbezüglich ne Mimose und zieht nicht ordentlich, wenn der Untergrund zu wünschen übrig läßt. Püppy zeigt dieses Phänomen auch, nur nicht so extrem.


    Ach so...und zu dem rumhampeln....jeder hat mal nen schlechten Tag :umarmen:

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