Was habt ihr heute gegessen?

Morgens: Toast mit Käse, Honigmelone, Pfirsich
Mittags: Wassermelone, Toast mit Salami
Abends: Möhren-Kartoffelbrei mit Quark und Brokkoli

Mittags: Omelett aus 4Eiern, Jungzwiebel, Schinken, Feta
Nachmittag: Salat mit Huhn, Pudding
Abend: Huhn, Cottage Cheese, Eiweissshake

Mittagessen - ham&eggs

Abendessen - Spare Ribs

... von meinem iPhone mit Tapatalk ;D

Zitat

machst eine besondere Eiweißkur? Oder ist es wegen Allergien? Ich seh irgendwie nur Eiweiß?

ich esse auch Kohlenhydrate, nur an trainingsfreien Tagen nicht so wirklich :) da schau ich mehr auf eiweiss und fett :)

an Trainingstagen gibt es immer Reis oder Nudeln oder Kartoffeln

Frühstück: ein Stück Laugenbrezel
Mittag: Pflücksalat, Ruccola, Gurken ausm. Garten
Abend: sind bei Freunden eingeladen, da gibts Lasagne

Mittags: Omelett aus 3Eiern, Feta und Huhn
Nachmittags: Sushi <3
Abends: 1 Toast mit Huhn und Feta, dazu Buttermilch

Morgens: Baguette mit Rinderschinken und Meerrettich mit Rucola plus Kaffee
Mittags: Brot, Ziegenkäse und Marmelade
Kaffee: Cookies und Kaffee ;-)
Abends: Tomatensuppe und Brezel

Wrap mit Pulled Pork

Früh: Joghurt mit Optiwell gemischt, Banane und Haferflocken rein
Mittags: Eierspätzle mit Gurkensalat
Nachmittags: Kaffee und Kirschen
Abends: mal kucken