Lauftraining (mit und ohne Hund)

Hier ist es nach wie vor voller im Wald. Ich gehe jetzt meist deutlich vor 8 Uhr aus dem Haus. Da die Leute wenn sie können offenbar länger schlafen geht es bis ca 9 Uhr ganz gut. Auf dem Rückweg treffen wir dann ein paar mehr Leute, aber noch erträglich. Nachmittags gehe ich gerade nicht, da platzt der Wald aus allen Nähten.

Hier gibt’s´auch noch keine Ausgangssperren, aber mir ist es dann einfach viel zu voll.

Dankeschön!

Hab mich ein bisschen in die hier verguckt und hab mal Anhaltspunkte gebraucht:

https://www.inov-8.com/eu/x-talon-255-womens#

Meine Hoka Evo Jawz lösen sich wohl oder übel langsam auf und für kurze schnelle Läufe hätte ich gerne wieder was Vergleichbares.

Laufen waren wir heute nicht, aber ich hab Jin für unsere kleine Wanderung ins Zuggeschirr gepackt, weil ich mir schon dachte, dass ich sie nicht viel ableinen kann. Und Jin hatte Spaß:

Ich denke, kommende Woche kann ich dann auch wieder mit ihr Laufen gehen - werd aber sicherheitshalber morgen nochmal einen Schontag machen, damit mein Hals dann wirklich in Ordnung ist.

So.. nach fast 2 Monaten Pause waren wir heute 4.7km joggen.

Ich konnte tatsächlich an meinen 120:30 Intervall anknüpfen. Wow! Damit hätte ich nicht gerechnet.

Ich bin dann hoffentlich wieder auf Kurs und komm wieder in die Gänge..

Bubu war brav. Zieht braver, weniger energisch, wenn Ally nicht dabei ist.

meine Runde gestern war größtenteils ok, aber manche Leute haben's leider immer noch nicht gerafft, was dieser Mindestabstand ist und was man am besten macht, wenn einem jemand entgegen kommt, der gerne passieren möchte (wenn man zu zweit nebeneinander mitten auf dem Weg rumsteht und mich dann noch freundlich durchwinkt, anstatt mal nen Meter zur Seite zu gehen, ja, ich schlag mich gerne ins Gebüsch! FÜR EUCH. Nicht für mich.).

Ich bin wirklich sehr bemüht, immer großräumig auszuweichen, die Leute nutzen die Wegbreite eigentlich nie komplett aus, um Abstand zu halten, das langweilt mich wirklich. So laufe ich dann eben durchs Gebüsch/Unterholz, halb IM Acker, AUF der Straße, wechsle im Minutentakt die Straßenseite...... Es war ein Fehler, erst nach 10 Uhr loszulaufen, aber war mir wichtiger, vorher noch meine Gassirunde mit den Hunden im Wald zu drehen und da hatten wir wenigstens unsere Ruhe.

Die Wochenenden sind hier wirklich schlimm. Sobald ein Sonnenstrahl zu sehen ist, gehen sie ALLE wie die Bekloppten spazieren. Jetzt noch mehr als vor Corona.

Da es kalt genug war, war es auch ok, mit Buff um Mund und Nase zu laufen, um meine lieben Mitmenschen zu schützen. Wenn es wärmer ist, kann ich das nicht gut ab, das wird einfach zu warm.

Nun hoffe ich, dass es unter der Woche ruhiger ablaufen wird. Ich bin auch gespannt, ob es hier Kontrollen geben wird. Ich entferne mich ja schon ein paar km von zu Hause weg (gestern war ich beim Joggen ca. 12 km von zu Hause entfernt nach der Hälfte), notfalls müsste ich auf die Runden um den Block in der Gegend ausweichen, aber da treffe ich so viele Menschen

Wir waren gerade die erste gemütliche Runde der Woche laufen, im Nirgendwo, wo man normalerweise niemals nicht jemanden trifft.

Joah, 6 Personen getroffen und alle haben sich sehr vorbildlich verhalten. Sogar ein freilaufender Hund wurde für uns festgehalten. Drei Autos aus zwei anderen Landkreisen, die mitten im Wald im Nirgendwo standen. Es wurde freundlich gegrüßt.

Und der Zwerg läuft super. Heute das erste Mal wieder 6 km gelaufen. Dem Zeh geht es sehr gut, die Verhüterlis aus Silikon sind einfach super.

Ich war gestern auch fleißig.

Mit Arielle habe ich mir die 5 km vorgenommen. Nach 4,5 km hat sie abrupt das ziehen eingestellt. Sie hatte überpaced und konnte nimmer. Das ist nicht schlimm, sie ist noch jung. In Zukunft muss ich genauer abwägen, wann ich den Lauf beende, bevor sie müde wird. Aktuell ist das noch schwer zu sehen. Sie rennt Vollgas im Galopp und zieht und im nächsten Moment macht sie nen Salto, liegt auf der Wiese, macht faxen und will nimmer laufen. Ich lasse es ihr durchgehen. Sie hat mega Spaß am ziehen. Wenn sie dann nimmer zieht, dann schlendern wir halt gemütlich heim. Die 4,5 km sind wir knapp unter 20 min gelaufen. Damit bin ich zufrieden.

Ambi ist das volle Gegenteil von Arielle (das wird im Alter immer schlimmer). Sie ist etwas stur und wenn Madame jetzt nicht ziehen mag, dann mag sie nicht. Dann läuft sie genau so schnell, bis die Leine straff ist. Damit aber auch sie konditionell gut drauf ist, fahre ich mit ihr lieber Bike. Da kann ich das Tempo wenigstens so gestalten, dass sie im Galopp läuft. Sie geht wirklich jedes Tempo scheinbar mühelos mit. Aber von selbst würde sie am liebsten nur im ganz lockeren Trab laufen … faules Stück bei Ambi ists nicht weiter tragisch. Ich habe nicht vor, mit ihr Wettkämpfe im Geländelauf zu bestreiten. Von daher ist es nicht soooooo schlimm, wenn sie nicht mehr so mega zieht.

Oder vielleicht doch die neuen Icebug? hat Der Hundeling gerade zufällig geteilt und die würden mir auch gefallen.

Und bei all dem Laufen für das ich gerade wunderbar mehr Zeit und den Kopf frei habe (Corona muss ja auch was positives haben) muss ich/will ich unbedingt nochmal abnehmen.

Gibt's hier noch wen? Ich brauche ein bisschen Ansporn. Beziehungsspeck. Mein Freund kann unglaublich viel essen weil er noch deutlich mehr Sport macht als ich... Und leider futtere ich da oft mit seit wir quasi zusammen wohnen.

Ich würde gerne wieder unter die 60kg. Wären "nur" 2kg, die ich beim Laufen aber sicher merke, wenn sie weg sind.

ich frag mich ja, wo ihr alle abspecken wollt....

ich muss auch. ganz dringend. aber der göga kocht so gut, ich ess zu gerne und der süßkram bringt mich auch irgendwann mal um (und meine impulskontrolle ist bei essen SEHR eingeschränkt).

ich müsste deutlich mehr wie nur 2kg abspecken.

expecto.patronum der icebug ist, wenn ich mich richtig erinnere, sehr schmal geschnitten, explizit auch in der Zehenbox? Ist eigentlich nicht so sinnvoll, zumindest nicht für "normale" Füße.