Lauftraining (mit und ohne Hund)

Runtastic verkürzt mir die Strecken dafür momentan massiv. Keine Ahnung was der aufzeichnet, ist aber erst mit den neuesten Versionen der Fall, früher alles problemlos. Ein Schelm wer Böses dabei denkt.

Hab neben den anmeldepflichtigen Streckenvermessungstools ein echt super Tool entdeckt.

Das schlaue Ding geht Kreisverkehre etc automatisch mit und lädt super flott. Man kann sich Strecken auch speichern. Coole Sache.

http://www.greif.de/streckenvermessung.html

Vielleicht hilfts ja dem und wem.

Heute wäre Regeneration angesagt, also ruhiges Tempo, keine Steigung und so.
Geplant also See-Runde, schön flach.

Problem:

und das sah ganz schön tief aus...

Schwimmtraining wäre da zutreffender :-)

Das ist ja klasse ;-)
So würde ich auch Aquajogging machen, als Regenerationslauf!

oder waat-Training - schade dass es kalt ist ... sooo eine grosse Badewanne

In dem See ist Baden leider verboten. Den Grund kenne ich nicht, im Nachbarsee liegt es an den Industrie-Abflüssen, die das Wasser verpesten

Aber wunder, wunderschön ist es hier wirklich! Ich freue mich fast den ganzen Tag über verschiedene Lichtspiele (wenn es nicht regnet)

Deshalb läuft Cati über das Wasser, wegen der Verwechslung mit dem Baden.
Ich dachte schon sie wäre Gottestochter auf Erden und hätte dann gleich mal eine Karaffe Wein bestellt.

...Und so gehen andere Jogger mit dem Thema um:

Zitat

...Und so gehen andere Jogger mit dem Thema um:

[IMG: https://lh5.googleusercontent.com/-DaORBo07bgw/UuPmrJW3EwI/AAAAAAAAJB0/yhLVvb3_E7s/w640/25012014207.jpg]

Bei der Performance ist aber noch Luft nach oben ;-)
Wie ist den die Vorfahrtsregelung auf dem Hochwassersteg, vorbeilassen ist ja schwierig.