welches Öl
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Sommer: Morgens: Schwarzkümmel- oder Kokosöl
Abends: Oliven-, Raps- oder Fischöl, ...
Winter: Immer verschieden, meistens habe ich 3-4 Sorten zuhause und sie bekommt die dann abwechselnd (Diese Öle benutze ich dann auch selber)Ich achte auf Bio-Qualität, kaltgepresst und Abwechslung.
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