Wochenplan-Sammlung

@Maggie86 hast du für den Glasnudelsalat ein Rezept?

Ja klar

Lauwarmer Glasnudelsalat mit Hähnchen und Erdnüssen

Zitat von Maggie86

Ja klar

Lauwarmer Glasnudelsalat mit Hähnchen und Erdnüssen

Danke

Zum Frühstück+Mittag Brot oder Porridge.

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Montag:
- griech. Joghurt mit Beeren
- Chili con carne-lasagne
Dienstag:
- Cheesecake-Joghurt
- Hähncheneintopf
Mittwoch:
- Körnerbrötchen mit Kochschinken
- Spinat im Wok mit Halloumi
Donnerstag:
- Quinoa-Porridge mit Obst
- Gemüsenudeln mit Linsenbolognese
Freitag:
- indisches Sandwich mit Hähnchenbrust
- schnelle Reispfanne mit Gemüse
Samstag:
- Ei-Sandwich mit Hähnchen
- mediterranes Ofenhähnchen
Sonntag:
- Obst-Porridge
- Kartoffelsalat mit Tomaten und Frikadellen

Ich koche immer abends, mittags gibt es dann Reste. Zum Frühstück meistens Brötchen mit Käse/Marmelade etc, seltener mal Overnight Oats oder Müsli. Die Sachen fürs Frühstück habe ich in aller Regel immer zuhause.

Eingekauft wird einmal wöchentlich.

Fürs Abendessen plane ich immer 4 - 6 Gerichte, die ich pro Woche koche, aber wann es was gibt, entscheide ich spontan - sofern ich nichts Verderbliches da habe, was weg muss.

Diese Woche habe ich folgendes geplant:
Kürbissuppe
Kürbis-Ziegenkäse-Tarte
Nudeln mit Ziegenkäse-Spinat-Sauce
Spinat-Bohnen-Feta-Pfanne
vegetarische Bratwürste im Brötchen
vegetarisches Frikassee mit Reis

Die Suppenzeit fängt an und Suppen koche ich immer für 2 Tage

Freitag: Frühlingssuppe mit Hackbällchen
Samstag: Frühlingssuppe mit Hackbällchen
Sonntag: Schnitzel-Wraps und als Nachtisch Bananenwaffeln

unser Wochenplan fängt Freitag 19.10. an und endet Donnerstag 25.10.

Freitag
Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
Mittagessen: Chilli con Carne
Abendessen: Döner von unterwegs

Samstag
Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
Mittagessen: Banenshake
Abendessen: Schafskäse aus dem Ofen

Sonntag
Frühstück:
Mittagessen: Einladung zu Mittagessen und Kuchen, das reicht uns
Abendessen:

Montag
Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
Mittagessen: Shakshuka mit Kichererbsen statt Ei
Abendessen: Teriyaki Lachs mit Ofenkartoffeln

Dienstag
Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
Mittagessen: Shakshuka mit Kichererbsen statt Ei
Abendessen: gefüllte Paprika (aus dem Slow Cooker) mit Reis

Mittwoch
Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
Mittagessen: Reste von Dienstag
Abendessen: Bandnudeln in Steinpilz-Soße

Donnerstag
Frühstück: Bircher Müsli mit Früchten
Mittagessen: Shakshuka mit Kichererbsen statt Ei
Abendessen: Enchilada Orzo (aus dem Slow Cooker)

Morgen Vormittag geht’s einkaufen und dann startet auch der neue Wochenplan

Montag: Ofenkartoffel mit Kräuterquark und Räucherlachs

Dienstag: Kartoffeln, Senfsoße und Ei

Mittwoch: Erbseneintopf

Donnerstag: Geschnetzeltes mit Rösti

Freitag: Sahnehering mit Pellkartoffeln

Samstag: Racelette-Abend mit Freunden

Sonntag: Auflauf aus den Racelette Resten

Montag: Tatarbällchen mit gedünsteten Karotten und Bandnudeln
Dienstag: Schnitzel-Lauch-Pfanne
Mittwoch: Spaghetti mit Kirschtomaten und Mozzarella
Donnerstag: Senfeier mit Kartoffeln