Pfeffer ist sowohl in der Paste als auch in den Kapseln. Der gehört da auch rein.

Was den Kapseln aber fehlt, ist Fett. Fett erhöht die Bioverfügbarkeit von Kurkumin um ein Vielfaches. Wenn du dich für die Kapseln entscheidest, soltest du also immer was fetthaltiges dazugeben (sollte nicht schwer sein, man muss die Kapseln ja eh in irgendwas verpacken).

Ansonsten dürfte es egal sein, ob du die Kapseln oder die Paste nimmst, allerdings würde ich nicht die Supermarkt-Version nehmen sondern nach einem Anbieter suchen, der Angaben zum Kurkumin-Gehalt des Pulvers macht.

Kurkuma Kapseln Test 2019 | Die besten Kurkuma Kapseln im Vergleich

Ich möchte dir noch kurz erklären, warum dein Link gelöscht worden ist - er wurde schlicht und ergreifend für Eigenwerbung gehalten. Kommt hier leider immer mal wieder vor und ist verboten.
Dich hat es versehentlich erwischt.

Hast du @Audrey II erreicht und gefragt? Also wie sie dosieren würde oder die anderen Pottkieker?

Ich würde darauf achten, das kein Polysorbat 80 enthalten ist und mich bei der Dosierung an dieser Tabelle orientieren.

Dosierung von Curcuma und Curcumin bei Hund und Katze

Schreib direkt im Thread und nutze die Schwarmintelligenz.

Zitat von Silverhawk763

Danke für die Antwort. Kannst du mir da direkt welche empfehlen ? Ich nehme an die die ich hier geschrieben habe meinst du mit Supermarkt Version. ?

Die Kapseln scheinen recht genau deklariert, bei "Supermarktvariante" meinte ich das Kurkuma-Pulver für die Herstellung der gelben Paste. Es gibt gute Gewürzhändler, die den Kurkumingehalt testen lassen und so genau wie möglich angeben (exakte Angaben sind natürlich nicht möglich, Naturprodukt und so...).