Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2

Ich war heute mit Micosz laufen und muss mich bei Vriff und Schaefchen2310 bedanken fürs anstupsen es nochmal zu probieren.

Es hat so Spaß gemacht, weil es ihm so Spaß gemacht hat. Mit Djuna ist es mehr Teamgefühl "wir schaffen die Kilometer gemeinsam".

Micosz läuft einfach vor sich hin träumend voraus und ist glücklich. Das gibt mir auch mehr die Chance das Laufen einfach zu genießen (ist setz mich schnell selbst unter Druck).

Abwechseln ist wirklich ein gute Idee ?

Pfeffernaserl Huiiii, da wart ihr ja ganz schön flott unterwegs

Rollbert Das klingt doch richtig, richtig gut ich genieße ja auch einfach das gemeinsame laufen. Wenn Madame einen Tag hat, an dem sie nur neben mir laufen möchte - dann ist das eben mal so

Wenn wir mal gemeinsam etwas Gas geben können, freue ich mich drüber und nehme das gerne an.

So ist jeder Hundecharakter auch einfach anders und bei uns kommen die körperlichen Wehwehchen dazu weswegen wir halt einfach schauen gemeinsam Spaß zu haben und uns gar nicht unter Druck setzen mit irgendwelchen Zeiten, Strecken oder sonst was

@Waldjunkies85  Kopf hoch... Schalt halt 'nen Gang zurück und lauf einfach so, dass du Spaß dran hast. Was soll denn der Ehrgeiz, wenn es einem selbst damit dann nicht mehr gut geht?

Hunde schnappen - auf geht's, ab geht's... und genießen!

Ich tue mir den Stress gar nicht an. Wenn ich mal ne Woche nicht laufe, dann laufe ich eben eine Woche nicht

Zitat

unser Longrun am Samstag wurde spontan von 15 auf 12km runter geschraubt, schon nach den ersten mmmh 3-4k haben wir gesagt, wir machen nur 10 und nach 6k haben wir beschlossen, wir machen doch nur 8, weil wir beide irgendwie... naja nicht fit waren...

Das schlägt sich im Kopf auch direkt nieder

Aber das ist doch echt falscher Ehrgeiz. Du musst es von der anderen Seite sehen: Ihr seid 8km gelaufen, das sind 8km mehr als die meisten anderen so am Tag laufen

Ich bin letzte Woche ja mal ohne Hund gelaufen und habe dann zwischendurch "bockige Pause" gemacht weil ich keine Lust mehr hatte Ich hab drüber gelacht und war hinterher stolz, dass ich doch 5km gelaufen bin obwohl ich keine Lust hatte.

Du musst doch niemandem was beweisen. Mach das worauf du Bock hast. Vielleicht kannst du für den Rücken auch zuhause ein paar Übungen machen und wenn du keine Lust mehr hast, hörste halt auf - peng! Drops gelutscht!

@Waldjunkies85 und wenn du 3x die Woche 5km läufst, tust du auch schon was für deinen Rücken.

Du läufst für dich, für niemanden sonst. Dann sind es halt mal nur 3, mal nur 5. Es zählt auch beim Laufen ned die Quantität, sondern die Qualität.

Zitat

Übungen daheim ist schwierig.

Also ich mache schon auch was daheim, aber so richtig befriedigt ist es mit meinem Rücken nicht.

Bislang ist er nur mit laufen so richtig glücklich *blödes Ding*

Ich versteife selbst wieder und mache mir alles selber schwer, das weiß ich.

Habe immer mal wieder solche Rückschläge dank des Kopfes *seufz*

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Vielleicht mal nen gutes Mentaltraining machen oder Yoga zum Loslassen?

Mhh... würde ich bei dir in der Nähe wohnen würde ich direkt mal vorbeikommen für 'nen gemeinsamen Lauf mit viel Quatscherei und co.

Ich freue mich immer total wenn ich mal mit wem anders zusammen laufen kann und dann mache ich auch gern mal 'ne Gehpause um noch mehr quatschen zu können.