Lauftraining (mit und ohne Hund) Teil 2

    whyona Mensch das klingt ja durchdacht ? Da bekommt man ja ein schlechtes Gewissen einfach nur kreuz und quer durch den Wald zu rennen :D


    Wobei ich mir so ein Workshop echt interessant vorstelle

    So, ich muss was tun. Sagt meine Lieblingsjeans. Und der Stollenkonfekt in der Küche :D .


    Vor zwei Wochen hatte ich mal testweise die Joggingschuhe geschnürt und ich schaffe in der absoluten Ebene (Sportplatz) 2x15 Minuten. Wo fang ich denn da an? I

    ch hatte mal das Buch vom Steffny, kanns aber nicht finden. Wahrscheinlich mal wieder ausgeliehen und nie zurückbekommen. :???:

    Zitat von whyona

    Wir hatten heut n Canicross Training ... war cool, einige Tipps für Technik und Aufbau von Muskel und Koordination gekriegt .... Fazit selbst Nicci zieht noch zu schnell fürs lahme Frauchen, vor allem wenn die noch versucht sich aufs richtige Laufen zu konzentrieren und es Matschig ist :hundeleine04:

    Darf ich fragen, in welche Richtung die Technik Tips gehen? Muskel und Koordinationsaufbau besteht wahrscheinlich aus Stabi Übungen?

    Zitat von Lalaland

    So, ich muss was tun. Sagt meine Lieblingsjeans. Und der Stollenkonfekt in der Küche :D .


    Vor zwei Wochen hatte ich mal testweise die Joggingschuhe geschnürt und ich schaffe in der absoluten Ebene (Sportplatz) 2x15 Minuten. Wo fang ich denn da an? I

    ch hatte mal das Buch vom Steffny, kanns aber nicht finden. Wahrscheinlich mal wieder ausgeliehen und nie zurückbekommen. :???:

    Komm als erstes in unseren Strava-Club:D

    Du kannst das jetzt beliebig steigern, also 2x15 Minuten mit einem Anstieg, 1x20 und 1x15 Min, usw....

    Zitat von Hennie

    Ich habe auch beides, aber auf Strava haben wir einen coolen df-Club:hundeleine04::nicken:

    Taaaaaaaaanja, ich kriege das doch mit dem Verlinken nie hin... Kannst du mir helfen? Schwabbelbacke :sweet:

    Ähm, kann ich glaube ich, nur am PC.


    Ich versuche es aber mal.





    Ich kanns zwar teilen, aber nicht hier rein.

    Lalaland,wenn du fb nutzt, oder WhatsApp, oder Mail, dann kann ich dir den link schicken. Brauch nur den richtigen Kontakt.

    Oder ich versuche heute abend an den Rechner zu kommen

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