30 pro Woche - schnellerer Stoffwechsel

Verwendet eigentlich jemand hier dieses Lavita Konzentrat? Habt ihr eine Wirkung bemerkt an euch?

Zitat von Ludmilla

Also bei mir gestern:

Bohnensalat: schwarze Bohnen, Fenchel, Apfel, Zwiebel, Rapsöl, Weißweinessig

Smoothie: Rote Beete, Mangold, Zitrone, Blaubeeren, Leinsamen

abends dann Blumenkohl und Kartoffeln.

Heute wird viel wiederholt, da Resteessen, hinzu kommt

Linsensalat: Belugalinsen, Olivenöl, Staudensellerie

Damit habe ich 16 pflanzliche Lebensmittel

Alles anzeigen

Es kommen heute hinzu:

Gurke, Alfalfa-Sprossen, Tofu

Clementine und Kumquats

ergibt 21 von 30

Aber es nähert sich doch dem Ende, viel wiederholt sich. Die tabellarische Liste ist aber eine große Hilfe um weitere Anregungen zu bekommen.

Zitat von Cate

Zitat von Cate

Ach, da versuche ich mich auch mal wieder dran.

Heute war auch ein super Start dafür, denn mittags gabs ne Bowl:

Edamame

Möhre

Rucola

Anderer Salat

Algenzeug

Avocado

Chilisauce (zählt die mit?)

Gurke

Sesam

Nachmittags:

Apfel

Weintrauben

Brombeeren

Heidelbeeren

Macht 13. besser wird’s wahrscheinlich nicht 😬

Alles anzeigen

heute gab dieselbe Bowl, aber mit Tofu (Soja) statt wie gestern Seitan, zählt dann wohl ;-)

und für gestern hab ich das Kokos aus dem Bounty vergessen

dafür gab heute noch nen Müsliriegel mit

Sesam (gabs gestern schon)

Mandeln

Erdnüssen

Kürbiskernen

getrockneten Cranberries

heute: 5 plus gestern 13 plus Kokos macht 19

Alles anzeigen

Heute Brötchen zum Mittag und Schoko zum Nachtisch:

Sonnenblumenkerne

Leinsamen

Kakaobohne 😉

19+3= 22

Zitat von DerFrechdax

Hach, bin ich froh, dass ich doch hier mal reingeschaut habe... dachte, es geht um Hundeernährung

Wir hatten heute

Wirsing

Zwiebeln

Knoblauch

Hirse

Möhren

Tomaten (Dose)

Brühe

Creme vega aus äh, Soja?

Gestern das gleiche wie oben, nur ohne Wirsing und Hirse, dazu noch

Feldsalat

Chinakohl

Tomaten frisch

Sojajoghurt

Frühstück

Porridge aus Hirse/Reis/Buchweizen-Flocken

Paranüsse

Cashewnüsse

Gojibeeren

Cranberrys

Getrocknete Apfelstücke

Chiasaat

Hanfsamen

Frischer Apfel

Mandelmilch

Gesamt: 20

Nice, man denkt viel mehr nach, was im Essen drin ist... Dankeschön

Alles anzeigen

Heute mittag gibt's einen Smoothie, dazu kommen also:

Rote Bete

Ingwer

Rote Paprika

Banane

(Wirsing, Feldsalat, Apfel, Möhre hatten wir schon)

Rosinen und Amaranthpops gab es noch zusätzlich zu der Zusammenstellung von gestern im Porridge

= 26

Heute abend kommt noch Avocado dazu und Kartoffeln = 28

Jetzt weiß ich endlich, wozu Amaranthpops im Tee nützlich sind ... (ich hasse es, halte es für eine gräßliche Verschwendung, sammel jedes mal möglichst viele von den Murmeln zum Essen raus und werde diesen Tee nicht wieder kaufen)

Heute kommen zu meiner echten Liste dazu:

Amaranth

Ananas

Preiselbeeren

Sonnenblumenkerne

Die Schummelliste wird um Roggen und zwei weitere zu Tee verarbeitete Kräuter erweitert.

aktuelle Summe: 8 ( +7)

Tag 1

Apfel

Kiwi

Banane

Mandel

Hanfsamen

Leinsamen

Kakaonibs

Tomaten

Zwiebeln

Knoblauch

Olivenöl

Oregano

Basilikum

Tag 2

Honigmelone

Weintrauben

Orange

Romanasalat

Gurke

Kohlrabi

Radieschen

Möhren

Koriander

Limette

Tag 3

Kürbis

Kartoffel

Petersilie

Chili

Pfeffer

Muskatnuss

Damit bin ich schon bei 29/30. Bin gespannt, was sich die Woche noch so anhäuft