30 pro Woche - schnellerer Stoffwechsel

    Tag 1


    Möhren

    Bohnen

    Sellerie

    Petersilienwurzel

    Lauch

    Kartoffeln

    Zwiebel

    Knoblauch

    Olivenöl

    Gurke

    Apfel

    Banane

    Weintrauben

    Tomate

    Spargel


    Tag 2


    Tomate

    Paprika

    Olivenöl


    Tag 3 (geplant) hat sich etwas geändert:

    Mischsalat

    Gurke

    Mais

    Tomate

    Radieschen

    Möhre

    Kartoffeln


    Damit komme ich an Tag 3 auf 21 v 30.

    Und der Spargel ist für morgen übrig. :herzen1:

    Zitat von Jack Russel
    Zitat von Trixie03

    zählt Öl auch ? Ich habe es nicht dazu gezählt.

    Ich weiß es doch auch nicht :flucht:

    Irgendjemand hatte es mit drin :tropf:

    Ich hab's mitgezählt. Macht aber bei näheren Überlegungen wohl eher wenig Sinn, da keine Pflanzenfasern. Was ist dann eigentlich mit Kokosmilch?

    Gestern kamen hinzu:


    Kidney Bohnen

    Mais

    Kartoffeln

    Kohl

    Quinoa

    Knoblauch


    24/30

    Zitat von Ludmilla

    Gemüse- und Obstsorten sind, die deutlich zeitungemäß sind und nur mit hohem Aufwand bei uns frisch auf den Tisch kommen.

    Da nehme ich gefrorenes Obst, unser Bioladen hat da einiges, z.B. Mango, Ananas, Papaya. Ich würde jetzt auch nicht angefangen deswegen Obst aus irgendwoher zu kaufen, ich stand die Woche z.B. vor Pflaumen aus Südafrika, habe sie aber bewusst nicht gekauft.

    Tag 1

    Apfel

    Kiwi

    Banane

    Mandel

    Hanfsamen

    Leinsamen

    Kakaonibs

    Tomaten

    Zwiebeln

    Knoblauch

    Olivenöl

    Oregano

    Basilikum


    Tag 2

    Honigmelone

    Weintrauben

    Orange

    Romanasalat

    Gurke

    Kohlrabi

    Radieschen

    Möhren

    Koriander

    Limette


    Tag 3

    Kürbis

    Kartoffel

    Petersilie

    Chili

    Pfeffer

    Muskatnuss


    Tag 4:

    Papaya

    Passionsfrucht

    Mango


    Mehr wird heute auch nicht dazu kommen, weil es Abends noch mal das von gestern gibt. Theoretisch bin ich jetzt schon bei 32. Wenn ich die getrockneten Kräuter/Gewürze und das Öl abziehe bin ich bei 25

    Heute kommen hinzu:
    veganer Burger gestern abend: Ackerbohnen (Saubohne), Kümmel, Essiggurke, Kopfsalat

    Brotzeit heute : Kichererbsen (Humus), Rettichsprossen

    zum Knabbern: Haselnüsse, Mandeln, Cashewkerne und Paranusskerne (Nusskernmischung)


    macht weitere 10 Produkte - hurra, ich habe 31/30 !!

    Aber nur wegen des Knabberzeugs :rolling_on_the_floor_laughing:

    Ich zähle nur O+G und Pseudogetreide sowie Saaten und Nüsse. Oliven- oder Sesamöl zählt da für mich jetzt nicht dazu.



    Ich bin schlecht:


    Tag 1:

    Heute habe ich Rosinen, Leinsamen und eine Banane gegessen. (1 Schüssel Müsli und einen Faschingskrapfen/Kreppel) Also 3.

    Am Abend warens dann noch Tomatensalat ohne Zwiebel.


    Tag 2:

    Heute kommen dazu Kartoffeln, Zwiebel und Petersilie. Macht dann 6.

    Waren eigentlich schon 7.


    Tag 3:

    Dazu kommen noch Apfel, Zitrone und Ingwer. Macht 10.

    Und heute kommen extra noch dazu Champignons. Macht 11.

    Und Mandeln kommen auch noch dazu, macht 12.


    Tag 4:

    Zusätzlich Karotten, Lauch, Kohlrabi. Kräuter: Rosmarin, Thymian, Basilikum, Bohnenkraut und Estragon. Macht dann 20 Gesamt.

    Tag 1:

    Heute habe ich Rosinen, Leinsamen und eine Banane gegessen. (1 Schüssel Müsli und einen Faschingskrapfen/Kreppel) Also 3.

    Am Abend warens dann noch Tomatensalat ohne Zwiebel.


    Tag 2:

    Heute kommen dazu Kartoffeln, Zwiebel und Petersilie. Macht dann 6.

    Waren eigentlich schon 7.


    Tag 3:

    Dazu kommen noch Apfel, Zitrone und Ingwer. Macht 10.

    Und heute kommen extra noch dazu Champignons. Macht 11.

    Und Mandeln kommen auch noch dazu, macht 12.


    Tag 4:

    Zusätzlich Karotten, Lauch, Kohlrabi. Kräuter: Rosmarin, Thymian, Basilikum, Bohnenkraut und Estragon. Macht dann 20 Gesamt.

    Plus das Weißkraut macht 21.


    Edit: Jetzt habe ich nur wegen diesem Thread eine Gemüsesuppe gekocht, das bringt offensichtlich wirklich was!

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