30 pro Woche - schnellerer Stoffwechsel

    Zitat von Märchen

    Dieser Thread ist echt super. Vor allem, weil es nicht darum geht, irgendwas wegzulassen. Hinzufügen macht immer Spaß und nebenbei ersetzt man vielleicht sogar was, ohne bewusst drauf verzichten zu müssen. Schöne Idee!

    Du sprichst mir aus der Seele!

    Heute gab es einen Burger, Pommes und Cola :sweet:

    Da war aber Eissalat drauf und Essiggurke, die hatte ich noch nicht =) und ich hab gestern den Limettensaft und die Pekannüsse im Salat unterschlagen, macht 32 :hurra: Tschakaaaa :mrgreen-dance: :lol:

    Tag 1:

    Heute habe ich Rosinen, Leinsamen und eine Banane gegessen. (1 Schüssel Müsli und einen Faschingskrapfen/Kreppel) Also 3.

    Am Abend warens dann noch Tomatensalat ohne Zwiebel.


    Tag 2:

    Heute kommen dazu Kartoffeln, Zwiebel und Petersilie. Macht dann 6.

    Waren eigentlich schon 7.


    Tag 3:

    Dazu kommen noch Apfel, Zitrone und Ingwer. Macht 10.

    Und heute kommen extra noch dazu Champignons. Macht 11.

    Und Mandeln kommen auch noch dazu, macht 12.


    Tag 4:

    Zusätzlich Karotten, Lauch, Kohlrabi. Kräuter: Rosmarin, Thymian, Basilikum, Bohnenkraut und Estragon. Macht dann 20 Gesamt.

    Plus das Weißkraut macht 21.

    Jetzt am Abend gabs noch Essiggurkerl zum Würstl dazu. Macht 22.


    Es wird langsam, es wird! Bis Sonntag habe ich ja noch Zeit. Ich habe noch Zwiebel, Brokkoli und Grüne Bohnen daheim, außerdem Kidneybohnen, Weiße Bohnen, Saubohnen und Augenbohnen. Und Macadamia. Mal schauen, was ich in den nächsten Tagen koche!

    Heute neu:

    Banane

    Mango

    Nussmischung (Erdnüsse, Haselnüsse, Walnüsse, Paranüsse, Rosinen, Cranberries)

    Kohlrabi

    Zwiebel

    Schnittlauch und Petersilie

    Kartoffeln (die haben es heute von der Schummelliste auf die richtige Liste geschafft ;) )


    Auf der Schummelliste kommt Weizen dazu.


    Summe: 21 (+ 2 Gestreidesorten + 5 Tee-Kräuter)


    Dank der Nussmischung und den Resten, die meine Eltern bei mir abgeladen haben, komme ich dem Ziel näher als erwartet, habe aber heute gefühlt doppelt so viel gegessen wie normal |)

    Wupps, einmal für den Rest der Woche vorgelegt und die Liste noch mal ordentlich erweitert.


    Tag 4

    LAUCHCREMESUPPE

    Lauch

    Zwiebel

    Knoblauch


    Plus special für mich

    Spargel mit

    Kartoffeln

    Joghurt mit Chia und

    HIMBEEREN plus eine

    Birne


    Tag 5

    Nudelsalat

    Gurke Paprika


    Tag 6

    Spinat mit (Kapü und Fisch)


    Tag 7

    BOLOGNESE

    Tomaten

    Paprika


    Oder

    GYROSSUPPE

    Paprika, ZWIEBEL, Knoblauch

    Peperoncini

    Das Olivenöl lasse ich mal besser doch wieder weg. Dann bin ich bei 23/30.


    Heute kamen noch hinzu:

    Rosinen

    Kirschen

    Birne


    Und zählen Linsen auch? Dann würden noch 2 Linsensorten hinzukommen.


    Ohne wäre ich Dann bei 27/30.

    Mit schon bei 29/30 :pfeif:

    Heute m

    Heute zusätzlich im Salat:


    Rote Paprika

    Frühlingszwiebel

    Tomaten


    Abends

    Champignons auf der Pizza

    Orange zum Nachtisch


    27 + 5 = 32 🥳

    Gestern Abend Gemüsepfanne mit Reis: Pilze (2 verschiedene), Zucchini, Chicoree, Kopfsalat, Rollo

    ergibt 36/30

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