Montag:

Matcha

Banane

Erdnussmus

Sojajoghurt

Amaranthpops

Leinsamen

Heidelbeeren

Johannisbeeren

Erdbeeren

Brombeeren

rote Beete

Quinoa

Karotte

Kichererbsen

Zimt

Pfeffer

Frühlingszwiebel

Olivenöl

Kirschen

Zitronensaft

Dienstag:

Orange

Kartoffeln

Tomaten

rote Linsen

Zwiebeln

Knoblauch

Sellerie

Kurkuma

Kreuzkümmelsamen

Senfsamen

Chili

Koriandersamen

Kardamomkapseln

Mittwoch:

kam nix neues dazu

Donnerstag:

Pastinake

Spinat

Postelein

Tahini

Apfel

Thymian

Weintrauben

Freitag:

Cashewkerne

Salat

Radieschen

Aubergine

Petersilie

Rettich

Gurke

Paprika

Granatapfel

Champignons

Saure Gurken

Samstag:

Schwarzbohnen

Mungobohnen

Avocado

Sonntag:

Brokkoli

55/30

Montag

Erdbeere, Himbeere, Rote Johannisbeere, Löwenzahnsalat, Rote Beete

Knollensellerie, Karotte, Tofu, Frühlingszwiebel, Wildsalat, Ruccola, Zwiebelsprossen

Dienstag

Belugalinsen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Tomate (aus der Dose), Zwiebeln, Kartoffeln

Mittwoch

Brombeere, Grünkohl, Mangold, Koriander, Leinsamen

Sauerkraut, Paprika, Kidneybohnen, Chilischote

Donnerstag

Apfel, Haselnüsse, Walnüsse, Pekannüsse

Freitag

Tellerlinsen

Kopfsalat, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne

Ingwer

Samstag

Lauch, Kichererbsen

Clementinen

Am Sonntag kamen noch Pilze dazu

39/30

Ich finde diesen Thread toll, ich fand es schön mitzubekommen, was ihr alle so im Durchschnitt esst und für mich war es beruhigend zu sehen, dass ich recht vielfältig esse.

Mit diesem Sonntag beende ich meine Mitschrift über das was ich esse :)

Ich bin nicht unbedingt so der intrinsisch motivierte Esser, ich schreib hier noch bisschen mit, motiviert mich und macht mir Spaß... außer ich schreib am Ende allein hier, dann hör ich auch auf  

Also, Montag:

Buchweizen

Hirse

Hanfsamen

Chiasamen

Leinsaat

selbst getrocknete Äpfel ausm Garten

Mandelmilch

Pecannüsse

Cashew

Wirsing

Knoblauch

Mangold

Champignons

Möhren

Blumenkohl

Aubergine

Zucchini

Erbsen

Gierschspitzen ausm Garten

der erste Sauerampfer

Sojajoghurt

= 21/30

Montag

Birne

Kiwi

Mandarine

Apfel

Kartoffel

Spinat

Dienstag

Leinsamen

Sonnenblumenkerne

Brokkoli

Paprika

Zucchini

Soja (zählt Soja?)

Sesam

Mittwoch

Mango

Cashewnüsse

Tomate

Knoblauch

Zwiebel

Romana Salat

Petersilie

20/30 da muss ich mich die nächsten Tage noch ranhalten

Montag:

Buchweizen

Hirse

Hanfsamen

Chiasamen

Leinsaat

selbst getrocknete Äpfel ausm Garten

Mandelmilch

Pecannüsse

Cashew

Wirsing

Knoblauch

Mangold

Champignons

Möhren

Blumenkohl

Aubergine

Zucchini

Erbsen

Gierschspitzen ausm Garten

der erste Sauerampfer

Sojajoghurt

Dienstag:

Tomaten

Kartoffeln

Mittwoch:

Zwiebeln

Brokkoli

Paprika grün und rot

Banane

Gurke

Avocado

Zitrone

30/30

Meine Woche 3 ist rum. So Tiefkühl Mixe Gemüse, Obst oder Kräuter finde ich schon ganz praktisch, finde es als Einzelperson sonst schwierig so viel verschiedenes zu haben, soll ja auch nix schlecht werden.

Tag 1

Weintrauben, weiße Bohnen, Erbsen, grüne Bohnen, Möhren, Sellerie, Lauch, Gurke, Banane, Soja, TK 8 Kräuter-Mix

Tag 2

Kirschen, Zucchini, Tomaten, Paprika

Tag 3

Kartoffeln, Spinat, Apfel, Mandeln

Tag 4

Basilikum, Cashewkerne, Brokkoli

Tag 5

Pfirsich, Litschi, Mango, Ananas, Papaya

Tag 6

kam nix neues dazu

Tag 7

Sonnenblumenkerne, Sesam

36/30

Zitat von Schaefchen2310

Montag

Birne

Kiwi

Mandarine

Apfel

Kartoffel

Spinat

Dienstag

Leinsamen

Sonnenblumenkerne

Brokkoli

Paprika

Zucchini

Soja (zählt Soja?)

Sesam

Mittwoch

Mango

Cashewnüsse

Tomate

Knoblauch

Zwiebel

Romana Salat

Petersilie

20/30 da muss ich mich die nächsten Tage noch ranhalten

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Donnerstag

Salbei

Rote Beete

Basilikum

Frühlingszwiebel

Walnuss

Kürbiskerne

Macht dann 26/30