30 pro Woche - schnellerer Stoffwechsel

  • Montag:

    Sonnenblumenkerne

    Walnüsse

    Cashew

    Hanfsamen

    Leinsaat

    Buchweizen

    Hirse

    Apfel

    Birne

    Banane


    Brokkoli

    Blumenkohl

    Giersch

    Sauerampfer

    Zwiebel

    Knoblauch


    Mango

    Ananas

    Weintrauben



    Dienstag:

    Feldsalat

    Tomaten

    Basilikum

    Petersilie

    Paprika rot, gelb, grün



    Mittwoch:

    Avocado

    Vogelmiere

    Granatapfelkerne


    27/30

  • Montag

    Mango, Karotte, Pastinake, Lauch, Ingwer


    Dienstag

    Birne


    Mittwoch

    Ananas, Papaya, Chiasamen, Tomaten, Rucola, Pinienkerne, Basilikum, Zwiebeln, Knoblauch


    Donnerstag

    Leinsamen, Paprika, Zucchini, Feldsalat, Sesamsaat


    Freitag

    Melone, Erdbeere, Kiwi, Aubergine, Rosmarin


    25/30

  • Montag:

    Sonnenblumenkerne

    Walnüsse

    Cashew

    Hanfsamen

    Leinsaat

    Buchweizen

    Hirse

    Apfel

    Birne

    Banane


    Brokkoli

    Blumenkohl

    Giersch

    Sauerampfer

    Zwiebel

    Knoblauch


    Mango

    Ananas

    Weintrauben



    Dienstag:

    Feldsalat

    Tomaten

    Basilikum

    Petersilie

    Paprika rot, gelb, grün



    Mittwoch:

    Avocado

    Vogelmiere

    Granatapfelkerne


    Donnerstag:

    Pak Choi

    Brennnessel

    Zitrone


    Freitag:

    Eichblattsalat

    Zucchini

    Möhren

    Kiwi



    34/30

  • Montag

    Mango, Karotte, Pastinake, Lauch, Ingwer


    Dienstag

    Birne


    Mittwoch

    Ananas, Papaya, Chiasamen, Tomaten, Rucola, Pinienkerne, Basilikum, Zwiebeln, Knoblauch


    Donnerstag

    Leinsamen, Paprika, Zucchini, Feldsalat, Sesamsaat


    Freitag

    Melone, Erdbeere, Kiwi, Aubergine, Rosmarin


    Samstag

    Champignons


    Sonntag

    Grapefruit, Thymian, Spinat, Schalotten


    30/30 Punktlandung

  • Montag:

    Sonnenblumenkerne

    Walnüsse

    Cashew

    Hanfsamen

    Leinsaat

    Buchweizen

    Hirse

    Apfel

    Birne

    Banane


    Brokkoli

    Blumenkohl

    Giersch

    Sauerampfer

    Zwiebel

    Knoblauch


    Mango

    Ananas

    Weintrauben



    Dienstag:

    Feldsalat

    Tomaten

    Basilikum

    Petersilie

    Paprika rot, gelb, grün



    Mittwoch:

    Avocado

    Vogelmiere

    Granatapfelkerne


    Donnerstag:

    Pak Choi

    Brennnessel

    Zitrone


    Freitag:

    Eichblattsalat

    Zucchini

    Möhren

    Kiwi


    Samstag:

    Gurke


    Sonntag

    Bambussprossen

    Zitronengras

    Chilischote


    38/30


    Heute fängt gut an mit:

    Quinoa

    Erdmandel

    Sonnenblumenkerne

    Walnüsse

    Leinsaat

    Cashewmilch

    Apfel

  • Bevor ich es wieder vergesse:


    Montag:

    Quinoa

    Erdmandel

    Sonnenblumenkerne

    Walnüsse

    Leinsaat

    Cashewmilch

    Apfel


    Eichblattsalat

    Feldsalat

    Tomate

    Gurke

    Weiße Bohne

    Champignons

    Weinblätter


    14/30

  • So, ich habe noch die letzte Woche:


    Montag

    Weintrauben

    Walnuss

    Kartoffeln

    Romana Salat

    Tomaten


    Dienstag

    Champignons

    Paprika

    Zucchini

    Aubergine

    Zwiebeln

    Knoblauch

    Thymian

    Kiwi

    Apfel

    Birne


    Mittwoch

    Linsen

    Petersilie

    Ingwer

    Kokos

    Soja

    Avocado

    Datteln

    Haselnuss


    Donnerstag

    Gurke

    Blumenkohl

    Mango

    Schnittlauch

    Basilikum

    Sesam


    Freitag

    Brokkoli

    Mandel

    Erdnuss


    Samstag

    Oliven

    Sonnenblumenkerne


    Sonntag

    -


    34/30

  • Diese Woche bin ich noch nicht so gut dabei...


    Montag

    Weintrauben

    Champignons

    Banane

    Erdnuss


    Dienstag

    Birne

    Kiwi

    Cashewnüsse

    Soja

    Apfel

    Mango

    Spargel

    Tomaten

    Knoblauch

    Zwiebeln



    14/30

  • Montag

    Birne, Leinsamen, Erbsen, Zitrone, Schalotte, Knoblauch


    Dienstag

    Zucchini, gelbe Kirschtomaten, rote Kirschtomaten, Dill


    Mittwoch

    Melone, Kiwi, Erdbeere, Chiasamen, Avocado, Limette


    16/30

    • Neu

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