Hausmittelchen/Tipps bei (kommender Erkältung)

    Huhu,


    Regen, Hunde raus, drinne, kalt, trocken, Regen ...
    nun hats mich doch glatt erwischt, Nase läuft mir weg (ist angekleint) und der Kopf dröhnt - kommende Erkältung


    kann mir nur nicht leisten, krank zu werden, Hals kratzt auch etwas... natürlich hab ich auch kaum was hier, aber was hilft?
    Hoffe, ihr habt nen paar Tipps für mich, während ich mich ind er Badewanne aufwärme und dann warm anziehe, hab doch nachher ne Tour vor mit meinen Mädels und ab morgen muss ich funktionieren.


    Verzweifelte Grüße *mit Tachentüchern winkend*
    Manu

    Hallo Manuu!


    Also mit Salzwasser oder Salbei gurgeln


    oder auch Nasenspülung machen


    mit Kamillle oder Salbei (in Waschbecken/Schüssel etc) Handtuch drüber und inhalieren


    heißes Armbad machen (Arme, in lauwarmen wasser einlegen und dann heißes zufließen lassen insgesamt 15-20 min.
    Alternativ gehen auch die Füße, mir helfen Arme (direkter) besser.


    feucht warme Umschläge,dann trockene warme Umschläge einige Decken drüber und schwitzen


    und ganz wichtig VIEL TRINKEN!!!!



    für die Abwehr hilft Sanddorn oder pflanzl, aus der Apotheke:
    Umckaloabo oder Echinacea


    Gute Besserung!


    lg PollyNixe[/u]

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