Wie trainiere ich Kurzsprints?

Hi,

Sprint sind ~6km, wenn ich nicht irre. Bei manchen Mushern bis 20km

300m sind schon a bisserl sehr wenig. Meinst du evtl 3000m?
300m MÌT Unterstützung ist ja gar nix. Da dauert ja das Anspannen länger.

Gruß,
Tina

Das kommt immer auf die Relation an...
Unser Rüde lief letzten Samstag rund 84km beim Joggen mit... Nicht auf Zug, aber nur als Streckenvergleichswert.

Wie erwähnt, ich glaube, dass 6km eine Rennsprintdistanz sind. Aber frag doch mal Tante G. über die Distanzbenennungen bei SH-Rennen aus.

Keine falschen Verdächtigungen, bitte
Der Irre ist mein Freund. Er läuft schon eine Weile, hat aber auch wirklich Spaß dran.

Trainiere deinen Hund doch so, wie es für euch passt.
Ist doch egal, was auf Rennen gemacht wird.
Hast du keine Feld- oder Waldwege fürs Training?
Asphalt ist ja nicht der ideale Untergrund...

Ich versuch mein Mädel momentan dazuzubringen, alleine 6km konstant Gas zu geben. Bisher ist sie eher die gemütliche Team-Langstrecklerin.
Mal sehen...

Das wird noch!

Hallo!

Also das Wichtigst ist mal, dass er konzentriert und mit begeisterung vorauslauft und zieht. Wenn er das im Moment nur über ein paar 100m macht, dann bleib wirklich nach 100m stehen, AUSGIEBIGES loben, aufhören und was anderes machen. Eventuell kannst du ja auf einem Spaziergang mehrere so kurze Einheiten machen (am Bauchgurt und laufend, 100m sind ja nicht so viel ).

Wenn er seine Begeisterung für das Ziehen entdeckt, wird er auch weniger auf die Kaninchen fixiert sein. Könntest du nicht einen Musher in der Gegend finden, der Ace mal auf eine kleine Runde mitnehmen könnte? Oder dem zu du zumindest mit dem Rad nachfahren könntest?

6 km Sprint sind nicht viel, wir machen 6 km in ca. 20 Minuten, auf den Rennen machen sie das in ca. 15 Minuten. Und die Zeit, mal schnell eine viertel Stunde eine Runde zu drehen, findet man doch immer, oder?

Meine beiden brauchen mindestens einen km (eher zwei) um sich mal einzulaufen, vorher sind sie vollkommen überdreht.

EDIT: Ach ja, total offtopic, wie schauts denn mit deinen französischen Wanderplänen aus?

klingt doch schon mal nach einem vielversprechenden Anfang

Du kannst dir ja die 6 km als Ziel für das nächste Frühhjahr vornehmen, bis dahin schafft ihr das bestimmt.

Deine Aufgabe für die nächsten beiden Wochen:
Hast du einen Tacho am Fahrrad? Falls nicht, dann besorgen (kostet so um und bei 15 Euro) Ist wichtig, um das Training zu planen.
Dann nimmste irgenein Heft, das du als Trainingsbuch benutzt.
Da kommt das Datum rein, die Strecke, die Geschwindigkeit, Anzahl der Intervalle und eine Spalte für Bemerkungen.

Für die nächsten Wochen bleibst du bei derselben Streckenlänge, die ihr jetzt habt, erhöhst aber kontienuierlich die Trainingsintensität. Und das geht so:
Erster Schritt:
Du teilst diese Streckenlänge von 300 m in Hin-und Rückweg. Vor dem Rückweg kurze Pause, Belohnung, Spiel.
Deine Aufgabe:
Du hilfst immer weniger mit auf diesen Strecken.
Nach der Pause Auf dem Rückweg gewöhnst du dir nach dem 3. Trainingstag an zu rufen: "nachhause"
Am Schluss immer Party: tolle Belohnung: tolles Spiel, was Leckeres zu fressen, etc.

Sobald ihr diese 2mal 150 m fahrt, ohne dass du mithelfen musst (dauert so ca. eine bis zwei Wochen), melde dich, dann gibts weiteres Programm.

Wir werden euer Training dann im weiteren ausbauen,,,,

... und auf die Temperaturen achten, dass Ace nicht überhitzt.

Und wie gesagt: sind doch schon tolle Erfolge!. Nur Geduld! Warte mal ab, irgenwann hat es ihn so gepackt, dass ihn diese Schlappohren nur noch interessieren, wenn du sie ihm lecker zubereitet im Napf servierst

P.S.
Apropos Erfolg: Ich darf seit heute wieder im täglichen Leben ohne diese blöde Orthese (Beinschiene) laufen. Und hab jetzt wieder angefangen, Roller zu fahren (fürs Fahrrad reicht die Beugung im Knie noch nicht) :kruecken: