Beiträge von Vriff

Gib es doch zu, auch ohne Verletzung du stehst auf Schmerzen

Sport ohne Tier ist eh gänzlich doof. Das kommt ja noch dazu

Wenn du dich gleich ganz in eine Mumie verwandelst könntest du Rollen und die Unfallgefahr wäre durch die Polster wesentlich geringer.

Danke für die Anregungen. Das ich was ändern muss ist mir klar, sonst wäre ich ja nicht hier.

Das meine Ernährung vorher so absolut ungesund sein soll würde ich nicht unterschreiben, habe ich mir doch mühsam antrainiert brav überall Gemüse reinzuwerfen und den Obstkorb auf Arbeit zu nutzen, dann hat sich das meiner Meinung nach schon die Waage gehalten.

Über Proteinmangel darf man bei mir reden im Sommer, im Winter nicht unbedingt da esse ich mehr Fleisch.

Esst ihr alle so oft? Ich esse nur einmal am Tag selten 1 1/2x dann aber am Vortag überhaupt nicht und dann habe ich morgens halt Hunger.

Was sich bei mir halt sofort in der reinen Kalorienbilanz bemerkbar macht sind die Außergewöhnlichkeiten. Ein Eisbecher im Sommer -> Abendessen fällt aus, bin satt. Eine Melone -> genauso viel Abendessen wie immer, weil hunger. Deswegen verschiebt sich das ja so in Richtung ungesund, aber immer auf alles verzichten, ist jetzt nicht schön.

Bin da noch in der totalen Experimentierphase was für mich dauerhaft sinnvoll ist, ohne Hunger und in lecker und alltagstauglich. Der Versuch mit 2 Mahlzeiten am Tag war für mich nicht das Richtige, dann esse ich im Zweifelsfall aus Gewohnheit und mehr als bei nur Einer.

Es ging nicht um Ausgleich per se. Ich mache tatsächlich alles gern davon. Aber Arme bewegen, Arme bewegen ist doof. Obwohl es mir sicher nicht Schaden würde. Und für mich gehört zum Ausgleichssport halt eben eine Ergänzung für das was sonst zu kurz kommt, vielleicht bereitet es mir deshalb keine Freude. Den mache ich nur, weil ich sonst fest und schief werde.

Herzlichen Glückwunsch. Das ist doch eine super Zeit für das erste Mal.

Ich war das mit Ausgleichssport ist böse, aber wenn man nicht laufen kann ist doch wandern oder zur Not spazieren gehen eine Alternative aber so echt Ausgleich ist das nicht. Unter Ausgleichssport verstehe ich etwas ergänzendes zB Yoga oder so. Aber da muss man die Arme bewegen und das ist so ruhig und kontrolliert. Ich mache halt doch immer nur das Selbe.

Schön das du dich nochmal gemeldet hast. Über Hundebilder würde sich bestimmt einige freuen, wenn es soweit ist.

Und genau das meine ich mit Regeln sorgen für Freiheit. Wenn sich keiner mehr an den gesunden Menschenverstand hält und Rücksicht nimmt, hagelt es irgendwann nur noch Verbote. Alternativlos.

Das sind natürlich nicht die Verantwortungsvollen Hundehalter, aber die müssen trotzdem unter dem Rest leiden.

Mal eine nette Geschichte. In meiner Lieblingsbar sind Hunde immer sehr willkommen und neben Wasser, extra ruhigen Plätzen, liegen in der Matschsaison auch noch Handtücher am Eingang bereit. Ich erlebe diese Lokalität als ausgesprochen tolerant gegenüber Allem, gestern wurde ein Hundehalter gegangen, dessen Hund negativ auffiel mit der Begründung, man möchte Hunde auch in Zukunft gerne willkommen heißen und sich nicht wegen Kundenflucht langfristig für ein Hundeverbot aussprechen müssen.

Mich hat es gefreut, hat es nämlich nicht die 3 netten Hunde getroffen, sondern nur den Störenfried.

Erstmal herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft. Da hat man andere Sorgen als Essen.

Ich finde nur Fett und Kohlenhydrate auch ungesund. Ist aber das Ergebnis von kein Sport und intuitivem Essen. Deswegen bin ich ja hier. Da will ich ja was ändern. Ich lebe auch sehr gut mit Lebkuchen und Milchkaffee. Das kann man auch prima zählen, also nichts mit Speck. Aber so will Ich das nicht. Bin aber so unglaublich in meinen Gewohnheiten gefangen, dass mir einfach die Ideen fehlen.

Ich gebe mal ein Sommer Beispiel, ich mag Nudeln mit Gorgonzolasauce. Aus Figurgründen lasse ich derzeit die Walnüsse weg und ersetze einen Teil der Sahne durch Milch. Weil Sommer ist wirft man da eine Handvoll Spinat, eine Portion Rucola und Cocktailtomaten rein. Tja im Winter lasse ich es weg, weil das gibt es nicht. Und so geht es mir bei Allen und dann bleibt auch nichts Gesundes über.

Klar kann ich auch einfach weniger Nudeln essen, dann habe ich aber Hunger. Gemüsepfanne ist für mich kein "praktisches" Essen. Damit es lecker und nicht dröge wird braucht es min. 5 verschiedene Sorten Gemüse und dann habe ich nach 2 Stunden wieder Hunger und aufgewärmt schmeckt es auch nicht.

Und was kocht man daraus. Also aus dem Glas ist iih. Und gefroren, kann man das doch auch nur irgendwo drunter mischen und so wirklich Mehrwert hat es nicht.

Ich hätte ja niemals gedacht, dass Essen mal zum Problem für mich wird und finde das gerade wirklich schade. War auch immer der Meinung so mit ausgeprägtem Hunger- und Sättigungsgefühl ist das doch einfach. Bei Gefahr auf Mopsigkeit durch zu viel Gewohnheitsessen und Events hat man halt mal ein paar Tage darauf geachtet, was man isst und gut war. Da war es auch egal was man weg gelassen hat, bei 5 Tagen erliegt man auch bei Schokomonodiät keinem Mangel.

Jetzt braucht es halt einen neuen Dauerzustand, so schnell werde ich nicht fit und mir fällt halt auf, dass ich mich immer ungesünder ernähre, weil mir so Kaloriensparen leichter fällt. Aber neue Gewohnheiten sind schwer und so richtig den Ansatz wo was ändern finde ich nicht.

Weil gesund um des Gesundseins Willens, ne dann esse ich lieber nichts mehr, bevor ich was esse was mir nicht schmeckt oder mich nicht satt und glücklich macht. Da entwickle ich ganz schnell Ekel und will es nie wieder essen.

Das Problem ist ja nichtmal, dass Obst und Gemüse so wahnsinnig viele Kalorien hat. Es hat aber welche und einkaufen, waschen, schneiden ist viel Arbeit und es macht mich nicht wirklich satt, also sind es die ersten Sachen die weggelassen werden.

Sommer ist ja alles gut, da lebe ich von Salat, satt macht da aber das Dressing, die Nüsse und der Schafskäse. Das grün dadrin ist nette Beilage.

Die weitere Gewichtszunahme habe ich ja durchs Obststreichen gestoppt.

Aber was im Winter essen, da mag ich keinen importierten Gewächwshaussalat essen und Nudeln durch Zoodeln ersetzen ist auch nicht.

Bisher lebe ich in der dunklen Jahreszeit hauptsächlich von Kohlenhydrate plus Käse. Aber ohne Sport und hungern, wird das nichts.

Ich komme mir gerade vor wie ein Allien, so richtig ungesund esse ich nicht Süßigkeiten, Fertiggerichte und sowas gibt es nicht. Aber ich habe das Gefühl halbwegs figurbewusst essen schmeckt nicht oder macht verdammt viel Mühe.