Beiträge von Anirac

    Lauf doch nach Leistungskilometern. Wenn man weiß wie viele Höhenmeter eine Strecke hat kann man das doch fix ausrechnen. Ist zwar nicht perfekt, aber im Hobbybereich dürfte das schon passen.

    Was ist denn ein Leistungskilometer?

    Und offenbar weiß ich ja die Hm erst, nachdem ich gelaufen bin, weil ich den Streckenangaben nicht trauen kann 😆

    Und mir geht es ja eher um einen Plan.

    Wieviel km pro Lauf, wann ein langsamer langer Lauf, wann Intervalle etc.

    Das canicross muss ich ja auch mit einbinden.

    oder ich mach halt ab jetzt frei schnauze und hoffe das passt irgendwie.

    Aber den Plan für den Anfang fand ich jetzt doch ziemlich gut. Schauen, was heute dran ist und danach laufen

    schaue gerade den Super-doc. 20 Wochen alte Bulldogge (schon richtig krasses Knautschgesicht), die angefahren wurde.

    Beim röntgen stellt sich raus, dass der Unfall gar nicht das Problem ist, sondern die zu enge Luftröhre etc und die Hüfte ist genetisch ne Katastrophe.

    Doc am Telefon: haben Sie nicht gemerkt, dass sie röchelt und nicht gut Luft bekommt?

    Antwort: Ja doch, aber wir dachten das sei normal bei der Rasse.

    Graaah.

    Sie wurde eingeschläfert.

    Hab ich auch gemerkt 😅

    Gut zu wissen für die anderen Strecken, die ich mir abgespeichert hab...

    Find es schwierig gute lange Strecken zu finden (wobei die heute schon gut war- aber doch eher fortgeschritten finde ich 🙈).

    Ich denke so ein HM könnte nächstes Jahr mal gehen. Würde dann aber gerne wieder nach nem Trainingsplan laufen.

    Der HM-Plan von denen, mit denen ich angefangen hab, planen da aber 4 trainingseinheiten pro Woche. Das hab ich gehört und hatte gleich keine Lust mehr, den zu machen 😅 Mal gucken, ob ich da noch was anderes finde.

    Heute wieder ohne Hund



    Persönliche Bestleistung 😊

    Aaaaaber... wer ist SO blöd und plant seinen 2. Längeren und überhaupt mit Abstand längsten Lauf durch den Saarbrücker Urwald? 10 km hätten dort dicke gereicht 😅

    Nach etwa 2,5 km ging es direkt bergauf. Bis Kilometer 5. Dann mal kurz runter und schon wieder bergauf.

    Nach Kilometer 7 hab ich mal ne kurze dehn-Pause gemacht.

    Danach wurde es besser was die Steigungen betrifft, dafür sehr wurzelige enge trails und Baumstämme zum drüberspringen. Und am Ende ging es wieder hoch, da war dann auch bei mir Ende 😅

    Andererseits war es wohl mal ein richtiger "trail"run..

    Hätte gerne die 15 vollgemacht, aber das wäre quatsch gewesen und dann war ich auch "schon" wieder am auto

    Die RB ist gerade total happy mit Picasso. Offenbar hat der Magen doch schon länger gezwickt und wir dachten es wäre das Wetter, dass er so faul war.

    Jedenfalls haben die Tabletten gewirkt und ich glaube die rB war diese und letzte Woche insgesamt 4 mal auf dem Reiplatz und war total begeistert von ihm.

    Freut mich total, da sie vorher doch recht frustriert war und ich schon angst hatte, dass sie geht, wenn es nicht bald mal wieder spaß macht.

    Sie hat sogar spaßeshalber mal ne trabtraversale angefragt und er hat in Anfängen darauf reagiert, sie war ganz begeistert.

    Freut mich total und jetzt freu ich mich auch, wenn ich jetzt wieder zeit hab zu reiten.

    Na das klingt doch super.

    Kein welpe, wber als unsere neue kleine Rumänin hier einzog, ist sie mir auch Schritt auf Tritt überall hingefolgt (hat der ersthund nie gemacht). Ich habe es registriert, aber nicht weiter kommentiert oder sonstiges. Wenn ich ind Bad bin, hab ich die Tür zugemacht, ansonsten ist hier im Erdgeschoss alles offen.

    Es hat ein paar Wochen gedauert, da wurde es ihr zu blöd, als ich beim Hausputz ständig zwischen Wohnzimmer und Küche hin-und her bin und sie ist einfach mal liegengeblieben.

    Mittlerweile sucht sie sich sogar manchmal von selbst irgendwo einen Platz, wo sie alleine liegt oder geht selbstständig ins OG, um sich dort in ein Zimmer zu legen oder raus auf den Flur.

    Sie weiß jetzt wie es hier läuft, hat die Sicherheit des Alltags, den sie mittlerweile kennt und damit hat sich auch das ständige hinterherlaufen.

    Sie ist immer noch gerne da, wo ich bin, aber nun in einem gesunden Maße.

    Es ist gut, daß auf dem Schirm zu haben, aber ich finde es erstmal völlig normal, dass kontakt und Anschluss gesucht wird.

    Habe keine Erfahrung mit Welpen, würde es da aber auch so machen rein aus dem Bauchgefühl.

    Neues Leben, neue Menschen, neue Umgebung.

    Was ich aber direkt gemacht hab, ist, mal in ein Zimmer zu gehn und die Tür zuzumachen. Oder Müll rausbringen. Und da dann auch gleich die Worte gesagt, die ich immer sag, wenn ich ohne Hunde geh und später wiederkomme. Das hat dann fürs alleine bleiben geholfen.