Warst du damit auch schon, vom Arzt verschrieben, bei der Physio? Und hat der dir Übungen gezeigt?
Also bei mir hilft enorm Sport. Aber nicht so etwas wie z.B. Joggen, Crosstrainer, schwimmen usw. Wobei das auch zusätzlich hilft aber bestimmte Übungen für den Rücken/Brustbereich/Unterrücken/ Beine usw.
Lg
SaccoMein Arzt hält eine Physio nicht für nötig. Deswegen habe ich keine Überweisung bekommen, er meinte so eine Matte und ein warmes Bad würden ausreichen, um die Verspannungen zu lösen
Stimmt, wir Physios werden vollkommen überbewertet. Schluck ne Ibu, mach ne Wärmflasche, und renn nackig über den Marktplatz
Oder, such dir bitte einen anderen Arzt.