So bin aktuell optimistisch, dass ich nach 4 Wochen Lauf Pause nochmal starten kann.
Und vorgenommen hab ich mir 1 km... immer ein paar Schritte joggen und gehen. Und auch nur vor der Haustür, damit ich beim kleinsten Piep direkt abbrechen kann .
Mal gucken ob's auch klappt,hatte jetzt ein Tag null Schmerzen und wollte erst starten, wenns wirklich mal drei Tage anhält .