Beiträge von Frufolino

Oona hat (vollkommen überraschend für mich) verknüpft dass sie rein muss wenn sie auf der Terrasse irgendwas anpöbelt. Jetzt wird alles was vorbeiläuft demonstrativ ignoriert, inklusive Katzen, Kindern, Nachbarn.

Sie kann sich dabei genau so lange zusammenreißen bis sie die erste Pfote auf den Boden vor der Terrasse setzt. Das ist dann der Startschuss und wehe dort spaziert dann noch eine der Nachbarskatzen rum

Schupfnudelpfanne mit Spargel, Spinat, Tomaten, Feta und Frischkäse :)

Ich habe hier gerade die unerhörte Reise der Familie Lawson von T.J. Klune ausgelesen und habe mich sehr gut unterhalten gefühlt. Anfangs wusste ich nicht ob ich überhaupt etwas damit anfangen kann weil mir die Story um Roboter und Androiden eigentlich nichts gibt, aber schon nach ein paar Seiten hat er mich mit seinem Humor überrascht und ich habe den dicken Schinken innerhalb von vier Tagen verschlungen

Hauptdarsteller ist Vincent, ein Mensch der von einem Androiden großgezogen wird. Seine besten Freunde sind eine soziopathische Roboter-Krankenschwester und ein Staubsaugerroboter mit Ängsten. Allein das ist schon ganz großartig

14.6. Hast du heute Sport getrieben?

Nein aber ich habe gleich Physiotherapie und danach bestimmt Muskelkater. Heute Abend ist eine 10-12km Runde mit dem Hund geplant, das ist dann genug Bewegung

Heute gibts spanische Tortilla mit Paprika, Spinat, Champignons, Zucchini und etwas Feta.

Ich denke ja immer ich sei ein guter Esser, aber da ist's scheinbar das Gemüse was meine Portionen so groß macht

Ich glaube ich nehme nie mehr als 100g Nudeln pro Portion wenn es Soße dazu gibt, das ist doch sogar mehr als ein Teller voll?

Ich habe das Thema aber auch schon mal mit einer Freundin durchexerziert: für mich ist Essen ohne größeren Obst/Gemüseanteil irgendwie nicht richtig und deshalb kann ich vermutlich auch immer reinhauen, dazu koche ich einfach unfassbar gern selbst und mag keine hochverarbeiteten Lebensmittel. Heute zum Beispiel habe ich zwei volle große Brotdosen dabei und schäme mich schon fast dafür weil abends noch bestellt wird aber am Ende sind die einfach voller Gemüse und Obst mit etwas Brot/Haferflocken dazu

Dazu bewege ich mich einfach super gerne. Ich glaube mittlerweile an die Hoheit der Alltagsbewegung und die Entsorgung des Fernsehers

Bei besagter Freundin hat es aber auch viel viel viel gebracht die Alltagsbewegung etwas hochzuschrauben (glaube 30min mehr Gassi), Softdrinks wegzulassen und Kalorien zu tracken. Glaube sie hat dieses Jahr schon über 10kg abgenommen und das durch nicht allzu große Stellschrauben.

Für die Arbeit hab ich mir heute morgen Bananen-Haferflocken-Pancakes vorbereitet. Später gibt's dann noch ein Brot mit Tomatenaufstrich, Spinat, gebratenen Pilzen und getrockneten Tomaten.

Und heute Abend wird irgendwas zum Spieleabend bestellt

Hier auch Ofengemüse mit Joghurt-Feta-Gurken-Salat

Hier sind es angenehme 25° und etwas windig - Hund und ich lieben es wenn möglich verbringen wir dem gesamten Tag auf der Terrasse, Gassi gibt es morgens bis 7:30 und Abends nach 20:30 Uhr. Das geht dann auch wirklich gut, trotz der kaputten Lunge.

Also... Ihr müsst dann halt schon einen Eimer Soße zu den Nudeln essen!