Ui, das ist tatsächlich ein ganz schönes Programm, das ihr da habt. Für so einen jungen Hund ist es tagtäglich normalerweise sehr aufregend die Welt und die Umgebung zu entdecken, sie muss ja alles erstmal noch einordnen lernen. Das sollte sie bei vielen Ruhephasen im Tiefschlaf tun, durch das viele Programm kommt sie nicht zur Ruhe, kann weniger verarbeiten und ein Teufelskreis beginnt. Oft können sich so junge Hunde selbst nicht bremsen und bemerken nicht, wann es ihnen eigentlich reichen würde. 
Ich finde den Plan von flying-paws auch klasse. Zwei kleinere Gassi-runden am Tag und vielleicht kannst du dann nach einer Weile schon eine Veränderung beobachten. Eventuell schieb doch die Gassi-runde am Morgen ein kleinen wenig näher ans allein bleiben, nur nicht direkt davor (sonst ist sie vielleicht noch zu aufgewühlt), aber dann sollte sie in den 3 Stunden eigentlich schlafen.
Klar möchte man seinem Hund vielleicht auch Tricks lernen / Kommandos / Apportieren was auch immer, aber dafür ist noch viel Zeit, viel wichtiger ist erstmal an der Alltagstauglichkeit zu arbeiten und zusammen die Welt zu entdecken.
Solltest du doch mal zwischendurch (nicht jeden Tag) zum Beispiel Suchspiele machen wollen würde ich das von der Gassi-zeit abziehen und nur noch 10 Minuten zum entspannt schnüffeln um den Block, wenn überhaupt.
Oh was mir noch einfällt, lerne deiner Hündin doch, dass sie dich in der Wohnung nicht dauernd verfolgen muss, das hält sie ja auch vom entspannen ab.