Beiträge von hundeloseSteffi

Wollt ihr in der Fastenzeit auf bestimmte Sachen verzichten? Habt ihr da was geplant?

Wenn das nicht zu sehr OT ist, gerne auch andere Sachen wie Verzicht auf Auto, SozialMedia,...

Meine Fastenzeit wird wieder (3.Jahr) vegane Ernährung.
Meine Mutter will das Experiment starten während der Fastenzeit nicht einzukaufen also keine Lebensmittel einkaufen. Bin sehr gespannt, kann mir das nur schwer vorstellen vor allem wegen frischem Obst & Gemüse.

Zitat von Lagurus

Ich hab ja fermentierten Weißkohl oder Rotkohl für mich entdeckt. Dauert zwar mindestens 2 Wochen Vorbereitungszeit, aber ist nicht sehr arbeitsintensiv und relativ easy größeren Mengen herzustellen. Je mehr Wochen es rumsteht, desto besser wird es vom Geschmack her.Ich hatte in einem Restaurant auch mal ein Brot mit Humus, gekochter roter Bete und Sesam drauf gegessen, das war auch lecker.

Fermentiertes Gemüse schmeckt säuerlich, oder? Ich glaube fast, das ich das nicht mag aber würde es trotzdem gern mal probieren. Gibt es sowas auch zu kaufen?
Und wenn ich es nicht mag, kann ich es den Hunden geben?
Rote Beete ist eine gute Idee, die schmeckt mir, am liebsten roh.
Danke!

Ich häng mich mal dran mit einer anderen "auf´s Brot"-Frage:

Ich mach gern z.B. Hummus oder einen Aufstrich aufs Brot und darauf Gurke, Tomate, Radieschen.
Gibt es auch Wintergemüse was sich zum roh aufs Brot legen eignet? Was nutzt ihr da so im Winter?

Womit schrotest du die Leinsamen?

Ich mache mir immer Leinsamen ins Müsli, da dürfen sie dann in Milch und Joghurt etwas quellen. Ich nutze allerdings ganze Leinsamen weil die geschroteten schneller ranzig werden, auch wenn die ganzen (angeblich) unverdaut wieder ausgeschieden werden.

Hallo in die Runde!

Bin hier sonst nur stiller Mitleser, mag mich aber jetzt auch dazu gesellen.

2016 habe ich über 20 Kilo abgenommen dann eine ganze Zeit mein Gewicht von +-63kg (bei 1,70m) gehalten.
Habe da meine Ernährung von viel Fertiggerichten, Süßkram und halt alles was lecker aber ungesund ist umgestellt auf gesünder. Es ging mir da noch gar nicht ums Abnehmen sondern wollte halt gesünder essen und dabei purzelten dann die Kilos. Habe also dann mehr Gemüse und Obst, mehr Vollkornprodukte aber insgesamt etwas weniger Kohlenhydrahte gegessen, nur noch 3 Mahlzeiten, möglichst wenig verarbeitete Produkte und ganz wenig Süßkram.
Damit habe ich nicht nur abgenommen sondern fühlte mich auch besser.

2018 hatte ich dann Trennung, Depression usw. und habe wieder 7 Kilo zugenommen und leider einige schlechte Gewohnheiten wieder angenommen, wie täglich 1 Tafel Schoki plus noch diverse andere Sachen.
Bin aus meinem emotionalen Loch jetzt raus und seit 2.1. nun wieder auf Kurs und mit jetzt 65,6 rückt die 63 wieder in erreichbare Nähe.

Zur Zeit mache ich auch intermettierendes Fasten, also Frühstück fällt aus und deswegen ging es jetzt auch wohl so schnell runter aber das brauchte ich auch als Motivation.

Süßigkeiten sind für mich wirklich ein schwieriges Thema. Wenn was da ist, muss ich es essen und zwar bis nix mehr da ist. Ich kann mir das überhaupt nicht einteilen. Deswegen kauf ich mir jetzt nur noch 1 Teil, esse es halt und dann gibt's erst wieder was beim nächsten Einkauf (also 1-2 mal die Woche).

Weil es vor einigen Seiten Thema war: Ich habe letztes Jahr auch eine Woche Heilfasten gemacht. Es war eine tolle Erfahrung, hat mir sehr gut getan. Ich hatte keine Rückenschmerzen mehr und deutlich weniger Regelschmerzen. 2.-4. Tag hatte ich ein richtiges Fastenhoch, ich war voller Energie und euphorisch, hatte eine tolle spirituelle Erfahrung.
Ich möchte das auf jeden Fall noch mal machen aber wieder begleitet in einer Gruppe und auch nicht während der Arbeit, da möchte ich die Zeit auch komplett für mich habenen.

Ich wünsche allen Abnehmwilligen viel Erfolg!

Gestern früh gab es 2 mini Pumpernickel, Hüttenkäse und ein Stück getrocknete Leber im Kong.

Abends Lammrippe (roh) mit ordentlich Fleisch dran, Zucchini, Möhre, Kürbis, Hüttenkäse und Obstmix.

Heute zum Frühstück ein getrocknetes Körnerbrötchen und vorhin Fleisch vom Hühnerflügel, Zucchini, Möhre, Kürbis, TK-Erdbeeren und Hüttenkäse.

Gestern gab es für Momo Lachsfilet mit grünen Nudeln, Möhre, Kohlrabi, Paprika, Eisbergsalat, etwas Schweineschmalz, Petersilie, Tomatenmark

Heute morgen Haferflocken, Hüttenkäse, Apfel, Birne und Banane als Pampe im Kong.

Gleich Hähnchenfleisch, Möhre, Zucchini, Kürbis.

Gestern hab ich Kekse gebacken mit Dinkelmehl, Haferflocken, Kokosfett und Kokosflocken, die riechen sooo gut und schmecken nach nix , zum Glück ist der Hund nicht wählerisch.

Heute gabs für Momo ein Ei, Möhre, Pastinake, Rote Beete, Kartoffelflocken, Leinöl, Salz und zum Knabbern Rinderstross.

Zitat

Mal interessenhalber...wie viel KH fütterst du denn genau? Mein Hund wiegt fast so viel wie deiner (9,5kg) und ich hätte da gern mal einen Vergleich An Fleisch und Gemüse bekommt meiner die gleichen Mengen wie deine Hündin
Kann ich echt schwer sagen, so 2-3 gehäufte Esslöffel gekochte Nudeln, Reis, Haferflocken oder 2-3 Kartoffeln oder ein halbes getrocknetes VK-Brötchen. Wenn von uns was übrig ist, gibs auch mal deutlich mehr Nudeln oder ein anderen Tag mal keine KH.

Mehr oder weniger regelmäßig gibts 1x por Woche einen fleischigen Knochen zum kauen. Ansonsten hat unser Wuff eine Torgaswurzel und ein Stück Geweih zur freien Verfügung, das nimmt er sich regelmäßig und kaut drauf herum.

Geweih hab ich auch, interessiert die Momo sich überhaupt nicht für, vermute mal das sie die Kauwurzel dann auch unnütz finden würde?

Ich hab den Eindruck wenn sie länger mit Nahrungsaufnahme bzw. kauen beschäftigt ist, ist sie auch mehr gesättigt. Vielleicht mach ich ihr jetzt öfter mal einen Teil des Futters in den Kong.

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