Beiträge von lillameja

Dann viel Spaß beim Welpen knuddeln!

Es kommt einfach darauf an, was für einen Typ Border Collie man möchte und was man mit dem Hund machen will. Je nachdem macht es Sinn, für so einen Welpen anzufragen.

Montes Papa ist ein Silent Storm Rüde.

Monte ist auch eher leicht, ein Rüde mit 54cm und 18kg (ok, gerade eher 19kg mit etwas Speck auf den Rippen - er hat zu viel vom Junghund dicker bekommen abgeschaut oder so … ).

Gestern waren wir beim Italiener essen. Erst war ich ja schon versucht eine Pizza zu essen, habe dann aber gegrillte Dorade mit Gemüse&Kartoffel bestellt. Und es war super lecker, ich war angenehm satt und nicht so vollgestopft wie nach einer Pizza und bin voll im Kalorienlimit geblieben.

Heute habe ich mich von Yazio inspirieren lassen und zu Mittag gab es Rührei mit Spinat, Tomate und Feta. War auch sehr lecker. Nun genieße ich noch meinen obligatorischen Milchkaffee und danach die Sonne.

Gutes durchhalten euch allen!

Ich rechne auch gerne in Etappen. Bei mir war es die 70 knacken, dann die 65 und dann mein Ziel, in der Nähe der 60 bleiben. Nach einem Monat bin ich jetzt stabil unter 70, jetzt geht es Richtung 65.

Heute Mittag gab es frischen Spinat mit Ei und zum Nachtisch High Protein Griespudding und Himbeeren.

Was esst ihr denn so? Für heue Abend bin ich noch völlig unschlüssig…

Ich glaube, ich habe ein riesiges Glück, dass ich gerne Gemüse&Salat esse. Mit 300-400 kcal komme ich gut mit einer Mahlzeit die mir schmeckt und satt macht hin. Gescheitert ist es bei mir immer an der Bequemlichkeit - schnell was vom Bäcker, … und am Kuchen. Den verkneife ich mir unter der Woche, einmal am Wochenende muss reichen.

Gerade gab es zum Beispiel Vollkorn Penne mit frischem Blattspinat und etwas Pecorino Käse darüber. Sehr lecker und bei ca 300 kcal, darum gibt es noch einen Milchkaffee danach.

ist du sicher, dass du es gleich kiloweise willst?

Trinken ist bei mir auch Thema, ich bin schon stolz, wenn ich auf 1l Wasser komme. Deswegen protokolliere ich das auch mit der App. 2l habe ich noch nicht geschafft…

Die High Protein Puddings esse ich auch gerne und auch davon den Grießpudding. Sonst achte ich aber wenig auf die Verteilung von Fett, Protein und Kohlenhydraten.

5 kg sind weg und mein BMI wieder im Normalgewicht. Darüber freue ich mich und bin motiviert weiter zu machen.

Ich rechne meine Bewegung auch nicht extra dazu, zumindest jetzt zu Beginn nicht.

Ich komme jetzt zu Woche 4, im Moment fällt es mir noch leicht im Kaloriendefizit zu bleiben. Sport mache ich nicht extra, habe nur meine üblichen 15000 -17000 Schritte. Da fehlt einfach die Zeit für extra Sport.

Camille wird wohl als großer Hund zählen (Beauceron). Ich bin mit ihr noch in den Anfängen, laufe aber im Moment ein recht zügiges Tempo und werde das wohl dann auch beibehalten. Mal sehen, was die Zeit da bringt. Bis jetzt trabt sie, Pass würde ich gerne vermeiden, sieht schnell gelangweilt aus bei den Beaucis, finde ich.