gesagt....getan!
ich war heute 4,8 km crossen und habe einige neue erkenntnisse gemacht 
Beiträge von Pueppy
-
-
so nun ists wieder kalt und es wird wieder mit canicross durchgestartet.....naja zumindest versucht.
nach meinen erfahrungen aus der letzten saison (mit hund einigermaßen laufen können.....ohne hingegen keinen meter kommen), wollte ich für diese saison besser vorbereitet sein.
ich lief den sommer über regelmäßig strecken um die 10 km und nahm an volksläufen teil. soweit war das auch in ordnung und meine grundkondition ist schon auf einem recht ordentlichen level.....allerdings zeigte sich in dieskau (unserem ersten rennen), daß das laufen mit hund auch geübt werden muß. die lauftechnik ist eine völlig andere
, vor allem wenn man einen hart arbeitenden hund am bauchgurt hat.
also wird jetzt zweimal die woche mit hund gelaufen und einmal die woche ohne hund eine längere strecke. mal sehen wie ich das umsetzen kann und was das am ende bringt. -
Zitat
Das in Neddenaverbergen werden wir uns wohl ansehen
Wer noch?
eventuell treffen wir uns dort -
WINTER.....er kam über nacht....mit siebenmeilen stiefeln
gestern abend sah es noch so aus....
...heute so!!!
-
steigungen oder schweren trail (vom geläuf her), habe ich leider auf jeder runde....es sei denn, ich fahre hin und wieder zurück....da läßt sich dann aber kein wert ermitteln.
-
Zitat
... eher: "waaaah wie schaffe ich noch einen Schritt ... noch ein Schritt ... noch ein Schritt..."
dann machste was falsch
klar waren die 80% vom durchschnitt gemeint....nicht vom maximum....wenn ich davon ausgehen würde, dann müßte ich doppelt so schnell fahren, wie ich es im moment tue
-
nein nicht euren schnitt....sondern das was meine hunde laufen. davon fahre ich 80 % im training
-
weil ich immer von der geschwindigkeit im rennen ausgehe ..... dem durchschnitt wohlbemerkt
-
bei 22 km/h wieviel bremst du (bremsdruck)???
ich frag nur, weil ich die geschwindigkeit relativ hoch finde. -
Zitat
Glückwunsch
Bin ganz stolz auf euch!!!
DANKE