Zitat von Lagurus

Ich esse zweimal warm, aber warm essen heißt ja nicht automatisch viele Kalorien zu sich zu nehmen. Ich kann kalt genauso oder auch mehr Kalorien zu mir nehmen. Da ich wert darauf lege 2x am Tag warm zu essen, haben meine Mahlzeiten auch entsprechend angepasste Kalorien.

Ich esse auch 2 mal am Tag warm

Koche aber nach REzepten die für 2 Personen ausgelegt sind, einmal abends und dann den Rest am nächsten Tag in der Lunchbox und abends wird wieder frisch gekocht.

Ich zähle keine Kalorien und habe bei 163 cm zwischen 68 und 70 KG, aber wirke schlanker, weil ich scheinbar viel Muskelmasse besitze.

Am WE hat mir ein Bekannter den ich seit 10 jahren nicht mehr gesehen habe, gesagt, ich solle endlich mal essen und etwas zunehmen...

von der daher

Zitat von WeisseSchwalbe

Ich habe letzte Woche das „Incredible Hack“ (Garden Gourmet?) ausprobiert.

Kenne ich nicht. Garten Gourmet gehört der Nestle Gruppe und die wird boykottiert!!

Zitat von WeisseSchwalbe

Champignon-Spitzkohl-Spätzle-Auflauf

oh das hört sich lecker an. Ist das freestyle oder ein Rezept

Unsere Essensplanung besteht darin, die REste von der Geb.-Feier meines Mannes aufzuessen, bevor sie schlecht werden.

TK ist leider schon voll.

Also gibt es diese Woche: Falafel, diverse Salat, Brötchen/Baguette und für ihn noch Würstchen, in allen Variation:

Suppe, belegte Baguettes, etc

Zitat von Blessvoss

Ich trinke nur immer meinen Lumumba.

Gehört habe ich das schonmal, aber was ist nochmal?

Zitat von Phonhaus

Edit: In Frankfurt bin ich immer gerne auf dem schwulen Weihnachtsmarkt, auch da gibts immer lecker Süppchen für Vegetarier.

ja genau da habe ich den leckeren Burger gefunden

Zitat von KiraTheMittelspitz

Zitat von SilkesEika

Bei uns gibt es in Heidelberg und Mannheim auch Vegane Stände, z.B. Burger oder eben auch Falafel mit Riata...

Maronen esse ich auch gerne und manchmal gibt es z.B. auch vegane Suppen. im Odenwald habe ich auf einem Provinzweihnachtsmarkt einen vegane Kartoffelsuppe gesehen.

Reibekuchen könnten ggf. auch vegan sein...

Also alle auf nach Heidelberg und Mannheim!
Tatsächlich bin ich nie auf unserem Weihnachtsmarkt, weil es keine warmen veganen Speisen gibt. Kann dir also nichts empfehlen.

Frankfurt habe ich auch schon einen Veganen Burger gegessen

Man kann auch auch nur Pommes essen

Bei uns gibt es in Heidelberg und Mannheim auch Vegane Stände, z.B. Burger oder eben auch Falafel mit Riata...

Maronen esse ich auch gerne und manchmal gibt es z.B. auch vegane Suppen. im Odenwald habe ich auf einem Provinzweihnachtsmarkt einen vegane Kartoffelsuppe gesehen.

Reibekuchen könnten ggf. auch vegan sein...

Zitat von KiraTheMittelspitz

Zitat von SilkesEika

nein, ich blute dann meist eben noch mehr....

Aber unabhängig von den Regelblutungen solltest du wirklich dein Eisenmangel beheben. Das ist echt nicht schön für den Körper

ja, ich weiß, ich achte eben sehr drauf viel Hirse, Haferflocken, Nüsse und Kräuter in Verbindung mit Vitamin C zu nehmen.

Kaffe und Tee dann eben erst später suchten.

Zitat von KiraTheMittelspitz

Kann ich auch nicht. An den Tagen habe ich sogar eine Notfallhose bei, falls doch ein Missgeschick passiert. Daher ist das eine große verbesserte Lebensqualität durch meine Pille. Ich bin auch kein Fan von Hormonen, aber ich kann gar nicht ohne.

ja, das kenne ich. Ich bin dann immer "gewickelt". Tja und auch Pille hatte bei mir kein durchschlagenden Erfolg.

Zitat von KiraTheMittelspitz

Wird es denn durch Eisensupplements besser?

nein, ich blute dann meist eben noch mehr....

Zitat von KiraTheMittelspitz

Sagt man dazu Glückwunsch? Ich meine, endlich sind die ätzenden Regelbeschwerden weg

Mich schränkt die Regelblutung eben ziemlich ein.

Gerade die Hauttage schaue ich, dass ich eben nirgendwo hingehe, wo ich nicht innerhalb von Minuten ein (sauberes) Klo, in der Nähe habe.

z.B. gehe ich an solchen Tagen nicht auf einem Weihnachtmarkt ...

Zitat von KiraTheMittelspitz

Daran solltest du aber arbeiten. Nur weil du weniger Eisen hast, blutest du nicht gleich weniger.

Das Problem wurde von allen Seiten beleutchtet. Man hat geschaut, ob der Eisenmangel von der starken Regelblutung kam,man hat die Ernährung angepasst, man hat sich den Hormonhaushalt angeschaut, ich habe die Pille bekommen und ich habe ein hömopatisches Homonpräparat bekommen. Hat alles nichts genutzt.

Naja am 29.1 bekomme ich eine Teil-Hysterektomie aufgrund einem großen Myom und beginnenden Wechseljahr-Beschwerden.

Laut Arzt habe ich danach keine Regelblutung mehr!

Naja, nach 30 Jahren reicht es dann auch irgendwann mal und Familienplanung ist eh abgeschlossen von daher

Zitat von Juliaundbalou

Als Veganerin habe ich kaum Probleme, oft gar keine, manchmal ganz leichtes Unwohlsein.

Das ist toll, hätte ich mir auch gewünscht, aber naja, ich werde es noch einmal haben. Danach ist nach 30 Jahren Monat für Monat damit Schluß

Zitat von Juliaundbalou

Rücken und Karpal sind ausgeschlossen. Passt nicht zusammen

Oh schade... oder Mist, je nachdem... Ich hoffe man findet woher es kommt!