Beiträge von malika

Zitat

Bikram Yoga? Was hast du denn vorher gemacht? Und wie stehst du zu hohen Temperaturen? Bikram wird in heißen Räumen gemacht.

EDIT: Ich würde dabei Kreislaufprobleme bekommen, daher habe ich es nie probiert.

Ja,so sagte sie.
Vorher habe ich so einen Präventionskurs für Anfänger gemacht.
Sie meinte, durch die Wärme entspannt die Muskulatur und evtl. fällt es mir dann leichter.
Mit Wärme habe ich normalerweise nicht so Probleme, Sauna kann ich auch gut ab, aber nur bis Max 70 Grad. (Hat sie mir ebenfalls empfohlen.)
Beim Bikram-Yoga sind es wohl 40 Grad.
Müsste ich mal ausprobieren.
Aber erst, wenn ich mit der Physio und der Wassergymnastik soweit durch bin.
Das wird mir sonst echt zuviel

Edit: Hatte heute einen Termin bei meiner Schmerztherapeutin und sie meinte, alternativ könnte ich es mal mit Bikam- Yoga (?) versuchen. Kennt das jemand?

Ohne das Thema jetzt vertiefen zu wollen...
Krankengymnastik hilft bei meinen Problemen nicht.
Ich bekomme als nächstes manuelle Therapie und Wassergymnastik.
Mal schauen.

Ja, schon.
Also zumindest das Problem mit den Handgelenken hab ich angesprochen, da hat er mir so Klötze gegeben zum draufstützen ( was ja nichts daran geändert hat, dass ich mich dennoch draufstützen musste.)
Wenn wir auf dem Rücken liegen sollten, hab ich die Beine halt aufgestellt und ein Kissen unter den Hintern gepackt.
Das war aber auch unpraktisch.
Irgendwie ist das ja auch doof, wenn die ganze Gruppe einheitlich was macht und ich mach da mein eigenes Ding, völlig ab vom eigentlichen Programm.
Fand ich jedenfalls.
Dann kann ich mir auch gleich was anderes suchen, was für mich besser machbar ist.

Das Ding ist, ich hab während der gesamten Stunde Schmerzen.
Ich kann nicht im yogasitz sitzen, tut in den Knien und Fussgelenken weh. Tue ich es dennoch, bekomme ich die Gelenke nicht ohne Schmerzen wieder aus dieser Position heraus.
Auf dem Rücken liegen geht auch nur unter Schmerzen im Kreuz und Steiß.
Auf die Handgelenke kann ich mich auch nicht stützen.
Dass das Dehnen wehtut, ok. Das ist sicher eine Frage des Trainings.
Aber auch sonst bekomme ich keine Übung auch nur annähernd hin, ohne mich echt zu quälen.

Das macht keinen Spaß.

Das höre ich sooooo oft. Aber irgendwie könnte/ kann ich mich damit nicht anfreunden....
Erstmal mach ich nun den anderen Kram und wenn das auch nix bringt, probiere ich es vielleicht nochmal woanders mit Yoga.
Vielleicht lags ja auch am Trainer.

Mein Kurs ist nun zuende und nein. Für mich ist das nix
Aber ich hab’s probiert.

Als nächstes kommt nun manuelle Therapie und Wassergymnastik.

Stoppersocken

Schuhe

Da schließe ich mich mal einfach an.
Ich kann das sehr gut nachfühlen, ich hab ja auch so einen Humpelhund (der jetzt übrigens tatsächlich mal Schuhe verpasst bekommen hat, vom Orthopäden. Er hatte sie erst 3 oder 4 mal kurz an, die hinteren fehlen noch, aber abgesehen davon, dass er zuerst im "spanischen Schritt" lief, scheint es wirklich zu helfen und er läuft nach ein paar Metern auch ganz locker damit. )

Ich drücke die Daumen für Benni, dass ihr eine gut behandelbare Diagnose bekommt und endlich wisst, woran ihr seid