Beiträge von gisszmo

War doch mal was im Gerede. Sonntag 15.00 am Tierpark? Oder? Kann man die Hunde dort eigentlich ohne Leine laufen lassen?

Zitat

Das ist der schönste Satz, den ich in diesem Thread gelesen habe.

So soll jeder über seinen vierbeinigen Freund denken, denn dem ist es völlig egal, ob und welche Papiere er von welchem Verein hat.

Ich wünsche Dir jeden Tag viel Freude und Spaß an deiner Sina und bleib bei deiner Einstellung, sie ist die Richtige.

Gruß Gaby, Idefix und ihre schweren Jungs

Ich hab das aber auch geschrieben

Wir waren heute auf einer kleinen Ausstellung. Leute ich kann euch sagen, das tu ich meinem Hund nicht mehr an.
Erst wurde die Ausstellung kurzfristig an einen anderen Ort verlegt, dann fand das Ganze in einem Nebenraum eines Hotels statt. Der Raum war also relativ klein. Total zugequalmt, der Boden total glatt.
Ich mein Otto hatte seinen Spaß. Er konnte mit den anderen Hunden spielen wir waren draussen etc. Und trotzdem.
Es gibt auch Ausstellungen die draußen stattfinden. Da gehn wir vielleicht dann mal hin. Aber in ner Halle ... Nee. Das mag für die Kleinen Chiwawas und so okies sein, aber für große Hunde ...

Verlaufen denn alle Treffen zum Gassigehen im Sande? Oder sollen wir einfach mal warten bis das Wetter wieder besser ist?

Oooooooooch der arme Kleine. Aber es scheint ihm ja net viel auszumachen? Oder?
Kriegt man so nen Verband eigentlich gut wieder ab? Oder muss das auch aufgesägt werden?

Zitat

schaut mal, meint ihr die Seite taugt was um sich ein paar Anregungen für einen Ernährungsplan zu holen:

http://www.ernaehrungsplan-kostenlos.de

Na diese Seite ist ja mal richtig übel . Habt ihr mal den BMI Rechner genutzt?
Der schreibt mir doch glatt: In ihrem Alter ist ein BMI zwischen 22 - 27 akzeptabel.
Also so aufs Alter hingewiesen zu werden

lankwitzer. Deine Methode find ich richtig cool. Möcht aber nicht wissen wieviele sich das fertige Zeugs aus dem Supermarkt holen

Ui, sorry Leute. Darf ich da noch was zur Aufklärung beitragen, auch wenns net unbedingt mit der ursprünglichen Frage was zu tun hat?

Insulin senkt den BZ-Spiegel, das ist richtig. Und wird von den ß-Zellen freigesetzt wenn der BZ steigt. Der BZ steigt durch Aufnahme von Kohlenhydraten.

Bei den Zucker Ersatzstoffen wird unterschieden zwischen Süßstoffen (keine Kohlenhydrate und keine Kalorien) und Zuckeraustauschstoffen (Kohlenhydrate und Kalorien). Achtet mal in dem Zusammenhang beim nächsten Einkauf auf die "zuckerfreien" Bonbons etc.

Süßstoffe sind Süßstoffe und enthalten keine Kohlenhydrate und wenn ihm Zusammenhang mit Süßstoffen erwähnt wird, dass die abführend wirken, handelt es sich um Zuckeraustauschstoffe (kohlenhydrathaltig). Und das ist ein Unterschied.

Süßstoffe werden in der Schweinemast verwendet auch das ist richtig, allerdings nicht um die Schweine zu mästen sondern um die kleinen Schweinchen besser von der Mutter zu entwöhnen (besserer Geschmack).

Und falls sich jetzt jemand auf den Pawlowschen Effekt bezieht - da wurde legiglich "bewiesen" dass Süßstoff (also süßer Geschmack) den Speichelfluß anregt.

Und noch ein kleines bißchen OT. Net alles was im Fernsehen oder Radio kommt oder in der (BI..) - Zeitung oder den einschlägigen Frauenzeitschriften steht, stimmt

PS: Nicht dass ihr jetzt denkt ich befürworte den Konsum von Süßstoffen oder Zuckerersatzstoffen. Mitnichten denn alle mit diesen Stoffen gesüßten LM sind ungesunde LM.

Alles essen in Maßen und nicht alles fressen in Massen. Das ist die Krux des Ganzen. Aber das hat doch schon einer hier geschrieben.

Zitat

Nö warum? Stimmt doch...
Letztendlich regt der Konsum von Süssem immer die Ausschüttung von Insulin an. Folgt nun kein Zucker (sondern Süssstoff), schwimmt das Insulin vergeblich im Blut, verarbeitet einen Teil des vorhandenen Blutzuckers und bewirkt, dass der Blutzuckerspiegel sinkt. In der Folge wird Hunger oder sogar Heisshunger signalisiert.
Das einzige was falsch is ist die Tatsache das "echte Cola" gesünder wäre

Aha, wieder was gelernt Haste das vom Wiki oder vom Goggel?

Zitat

Zu den Getränken wie Cola Zero sollte man noch sagen, dass die ja zwar keinen Kalorien enthalten, aber dafür Süßstoffe, die wiederum "sagen" deinem Körper "achtung, es kommt zucker" (ist ja süß) aber da kommt ja keiner. dein körper schüttet insulin aus, hat aber nix zum verwerten, das wiederum macht hunger/appetit auf mehr zucker, der sogenannte "heißhunger". von daher sollte man von denen lieber abstand halten und lieber zur echten cola greifen. erstens schmeckt die besser und in maßen ist sie dann auch nicht ungesund.

(ich hoffe ich hab das jetzt so richig erklärt mit dem insulin und so )

Das ist Blödsinn

@ Piano. Ich glaube so kann mans zusammenfassen.

Du hast natürlich recht wenn du schreibst, dass man das so pauschal gar nicht sagen kann.
Aber Retriever hat halt mal nach allgemeinen Empfehlungen gefragt. Das ist doch im Prinzip genauso wie bei unseren Hunden.
Es werden allgemeine Empfehlungen gegeben, aber auch da muss berücksichtigt werden wie aktiv der Hund ist, wie alt etc.

5 Portionen (pro Portion max. 12g Zucker) Obst am Tag sind empfohlen, aber halt wirklich Obst net das Zeugs was es da alles so gibt zum Trinken oder zum Löffeln. Und klar ist es in der kalten Jahreszeit schwierig auch mal was anderes zu kriegen als Äpfel. Und ich würde auch net unbedingt Obst und Gemüse essen, das einen Weg von hunderte von Kilometern hinter sich hat.

Einen Ernährungsplan im Fitness-Studio würd ich persönlich ehrlich gesagt nicht machen lassen, weil die in aller Regel zu eiweißlastig erstellt werden, weil deren Ziel der Muskelaufbau ist.

Du schreibst, du isst was dir schmeckt und hörst auf deinen Körper. Du hast in deinem vorigen Post aber auch schon geschrieben, dass du wie bei deinen Hunden auf eine ausgewogene Ernährung achtest und zB auf Konservierungsstoffe etc. Wenn das alle machen würden, hätten wir keine ernährungsbedingten Stoffwechselerkrankungen mehr und v.a. keine Adipösen mehr.
Und von daher find ich schon, dass man so allgemeine Regeln zumindest mal kennen sollte.

50 % Kohlenhydrate, 30-35% Fett, 10-15% Eiweiß des Gesamt-Tageskalorienbedarfs.

M.E. errechnest du deinen Gesamt-Tageskalorienbedarf am einfachsten in Anlehnung an die Broca-Formel:
Körpergröße in cm minus 100 = Normalgewicht.
Normalgewicht x Energiefaktor (30= leichte, 40= mittlere, 50= schwere körperliche Tätigkeit) = Gesamt-Tageskalorienbedarf.

ZB: 1,70 großer Proband

170 - 100 = 70 kg
70 kg x 30 = 2100 kcal

Beachte bitte dass dein Kalorienbedarf mit zunehmenden Lebensalter sinkt. Was bedeutet - ab 40 ca. 100 kcal / 10 Jahre Lebensalter (ab ca. 70 wieder konstant).
Was wiederum bedeutet ab 40 nimmst du jedes Jahr rein rechnerisch 5 kg zu, wenn du an deinem Lebensstil nix änderst.

100 kcal/ Tag die nicht verbraucht werden = 36.500 kcal / Jahr

1kg Fett = 9000 kcal. 1kg Körperfett ca 7.000 - 7.500 kcal

36.500 : 7.500 = ~ 5 kg / Jahr.

Ehrlich gesagt hab ich mich schon oft darüber gewundert, wie sehr alle auf die Ernährung ihrer Hunde achten und hab mich schon oft gefragt, ob das bei euch selbst auch so ist?

Obst: 5 Portionen Obst/ Tag - aber über den Tag verteilt, nicht alles auf einmal, sonst wird der Blutzuckerspiegel zu stark erhöht, was gleichbedeutend mit einer verstärkten Insulinausschüttung ist.

Fleisch: Kleine Portionen Fleisch - sollte eher die Beilage sein

Wasser: 1,5 l - 2 l / Tag sollte man schon trinken, aber wirklich Mineralwasser, ungesüßte Kräuter, Früchte- Pfeffermintee o.ä. Coke Zero, und Co enthalten zwar keine Kalorien, sind aber alles andere als gesund (s. Inhaltsstoffe: Phosphorsäure, Zitronensäure etc.)

Sorry, dass das so lang geworden ist. - Und das ist nur ne Kurzfassung