Beiträge von BinenKoenigin

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Danke für eure vorschläge.
Ich habe nun angefangen mit schwimmern in der woche 2mal.
und ich habe die vermutung das ich vom Jogurth als mittagessen einen gebläten darm bekomme deshalb ist er immer am nachmittag so dick.
kann das sein?

Hallo Blue Spirit,
wenn du so auf Jogi reagierst, könnte es sein, dass du eine Lactose-Unverträglichkeit hast. Achte mal darauf, wie es ist, wenn du andere Milchprodukte (Milch pur, Käse, Quark, Buttermilch etc.) zu dir nimmst und ob du dann auch einen geblähten Bauch bekommst - oft geht das dann auch in Verbindung mit Bauchschmerzen einher. Sollte es so sein, dass du das bei allen Milchprodukten bemerkst, schwenk mal um auf Lactosefreie Produkte. Gibts inzwischen überall im Supermarkt und ist zwar etwas teuer, aber tragbar.

Zum Abnehmen: Bloss keine Diät! Bitte die Ernährung dauerhaft (dass heißt FÜR IMMER) umstellen auf gesunde und vollwertige, ggf. fettärmere, Ernährung! Alles andere macht nur kurzfristig Sinn, sobald man wieder in alte Essgewohnheiten verfällt, nimmt man langsam (manchmal auch schneller...) wieder zu und zu und zu und das ganze beginnt von vorne. :kopfwand:

Und wie die Vorredner schon geschrieben haben: Sport! Ein Ausdauertraining ist wichtig (z.B. Nordic-Walking, Joggen, Schwimmen, Radfahren). Es am Anfang nicht übertreiben, sonst kommt schnell der Frust (zu anstrengend!). Setz dir klare leichte Ziele (z. B. "heut walk ich 30 Minuten"), die du auch einhalten kannst = Erfolgserlebnis. Steigere dann langsam und kontinuierlich dein Pensum.
Zusätzlich natürlich Kräftigung, entweder in Form von Gymnastik (BBP, Pilates etc.) oder auch leichtes Hanteltraining (es gibt Hantelsets schon recht günstig zu kaufen und das kann man gut zuhause machen). Am besten wäre es natürlich, du würdest es unter Anleitung machen, aber da Fitnessstudio ja vorerst ausfällt, rate ich dir auch dringend, dir Anleitung zumindest über DVD´s zu holen. Es hat sich schon manch einer mächtige Rückenprobleme etc. eingefahren, weil er die Übungen völlig falsch ausgeführt hat.

Ansonsten: In der Ruhe liegt die Kraft. Nicht 5 kg in 2 Wochen abspecken wollen. Lieber langsam und kontinuierlich abnehmen und den Körper formen. Außerdem nicht erschrecken, wenn du anfängst zu sporteln und die Waage plötzlich mehr statt weniker kg anzeigt. Völlig normal, da Muskeln mehr wiegen als Fett

Viel Erfolg!

Ja, immer dieses leidige Thema mit dem Entwurmen :/
Wir haben uns jetzt nach einem längeren Gespräch mit unserem TA dazu entschieden, 2 mal im Jahr eine Wurmkur zu machen, da Shera - unsere kleine Jägerin - hin und wieder Mäuse fängt und frisst. 4 mal im Jahr fand sogar unser TA übertrieben, es sei denn, man hat kleine Kinder im Haus.

Hallo Daaanja,
oh Mensch, wenn dann kommst gleich Knüppeldicke und von allen Seiten :|

Bzgl. deines Bandscheibenvorfalls: ich hatte im vergangenen Jahr einen (HWS) und mein Orthopäde sagte mir damals, dass ich nie wieder meinen Sport ausüben kann (ich bin nebenberuflich Trainerin für Tae Bo und Spinning und BBP). Das war mehr als niederschmetternd für mich! Ich müsse mit den Schmerzen leben lernen... Nun, so schnell geb ich nicht auf. Ich bin dann zu einer Osteopathin gegangen. Und was soll ich sagen? Nach 6monatiger Behandlung war ich zu 90 % wieder hergestellt und ich bin seit einem dreivierteljahr vollkommen schmerzfrei!!!! Und bin wieder mit Leib und Seele Trainerin!

Ich kann dir nur den Tipp geben, geh zu einem Osteopathen. Du musst die Behandlung zwar selber bezahlen (zwischen 70 und 90 €), aber normalerweise finden die Behandlungen in einem Abstand von 4 Wochen statt, damit der Körper erst mal "arbeiten" kann (laienhaft ausgedrückt).

Ich drücke dir die Daumen, dass sich alles andere (auch das mit deinem Job) wieder einrenkt! Alles Gute!

Sabine

Hallo,
es gibt die Möglichkeit Kur mit Hund. Eine Freundin von mir hat das so gemacht. Voraussetzung ist, dass der Hund gut alleine bleiben kann und so gut wie nicht bellt.
Soweit ich weiß, konnte sie das damals gleich bei dem Kurantrag mit ausfüllen und der Arzt hat dann noch bestätigt, dass die Mitnahme vom Hund förderlich für die Patientin sei.

Wie schon von anderen gesagt, ists verboten. Und das ist auch gut so!
Shera bleibt im Normalfall zuhause, wenn wir einkaufen. Sollte es sich doch mal anders ergeben, weils irgendwie grad günstig auf dem Weg liegt, bleibt sie in keinem Fall im Auto! Ich binde sie dann in einer ruhigen Ecke an und sie legt sich brav hin und wartet geduldig. Aber das ist, wie gesagt, die Ausnahme.

Unsere Süße bekommt ihr Futter morgens nach dem ersten Gassigang. Als sie aus dem TH kam, hat sie total schlecht gefressen, inzwischen hat sie sich zu einer "Allesfresserin" entwickelt Da wir viel mit ihr laufen und Radfahren, möchte ich die Futterzeiten kontrollieren. Mit vollem Magen sporteln - nee, das ist nichts. Und wenn der Napf zur freien Verfügung steht, kann man das nun mal leider nicht kontrollieren.

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Und wie kann ich das machen das er auch mahl von meiner seite weicht. Weil ohne macht er es ja auch??

Marika

Mit dem Kommando "Lauf"!

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Hallo,

kommt sie denn immer sofort wieder an die Leine, wenn sie rankommt? Dann würd ich nämlich auch nicht mehr kommen.
Wir rufen unsere Maus zwischendurch ab und zu ran, dann gibt es ein Lob, manchmal ein Leckerchen, oder eine Streicheleinheit oder ein kleines Spiel. Und dann darf sie wieder flitzen. Dadurch kommt sie gern zu uns.

Liebe Grüße

Proeftel

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Das ist ein guter Einwand! So machen wir das mit unserer Shera auch. Weiß nicht, wie unsere Freunde das handhaben. Werde nachfragen, hab selber noch gar nicht dran gedacht.

Hallo,

dies ist kein Problem, welches wir mit unserer Shera haben, sondern Freunde haben dieses mit ihrer 1,5 Jahre alten Hundedame, die sie seit April haben. Sie haben sie aus dem TH, dort war sie aber nicht lang. Abgegeben wurde sie wohl aus Zeitgründen. Sie ist eine ganz brave, verspielte und auch schmußige. Unsere Freunde gehen mit ihr auch in die Hundeschule und so manches klappt inzwischen echt gut. Anfangs hat sie beim Gassigehen an der Leine wohl immer in die Leine gebissen, das macht sie wohl fast gar nicht mehr.
Nun ist sie ein sehr lauffreudiger Hund und deshalb wird sie oft von der Leine gelassen, damit sie sich austoben kann. Folgendes Problem: sie rennt - bleibt zwar wohl immer in Sichtweite - und kommt auch, aber höchstens bis auf 2 m an Herrchen oder Frauchen ran. Sie lässt sich einfach nicht an der Leine festmachen. Selbst locken mit Leckerli hilft hier nichts. Ihr könnt euch vorstellen, dass das schon zu ziemlich stressigen Gassigängen geführt hat.
Schleppleine haben sie wohl schon ausprobiert, da klappt es wohl, dass sie kommt.
Ist es noch zu früh? Ist die Bindung noch nicht stark genug (knapp 4 Monate)?
Habt ihr evtl. eine Idee, was man machen könnte? :irre:

Unsere Shera bekommt schon hin und wieder Reste von Vollkornnudeln, Reis oder Kartoffeln. Alles aber ungesalzen! Sie liebt es und verträgt es sehr gut.