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Neues Benutzerkonto erstellen1000kcal schaff ich fast nie, aber unter 1200 kann ich doch einigermaßen bleiben.
Boa, das ist aber sehr wenig! Warum fährst Du so ein extremes Defizit? Oder bist Du so klein und leicht, dass Du so wenig brauchst? Unter Deinen Grundumsatz zu gehen ist keine gute Idee meiner Meinung nach...
Ich habe dann automatisch schon im Kopf mitgerechnet und tue das immer noch. Aber eben ohne es wirklich aufzuschreiben. Das funktioniert schon automatisch
Das ist super, wenn das bei Dir so gut klappt mit dem intuitiven Essen 
Bei mir hat das leider nicht funktioniert. Ich habe, als ich meinen Ziel-KFA erreicht habe, die Kalorien mit tracken wieder schrittweise auf meinen Erhaltungskalorienbedarf erhöht und dann mit dem tracken komplett aufgehört... nach 2 Monaten ist das Gewicht wieder nach oben gegangen 
Ich hab für mich jetzt einen guten Kompromiss gefunden - ich tracke Mo-Do und bleibe in einem Defizit von ca 300 kcal am Tag (da bin ich im Büro und hab eh wenig Zeit/Lust zu essen und mealprep muss ich da so oder so machen, dann fällt das tracken auch nicht schwer) und Fr-So esse ich intuitiv ohne zu tracken. So halte ich mein Gewicht sehr gut (und für mich gefühlt) mit wenig Aufwand und Einschränkung seit über einem halben Jahr...
ich habe gar nichts gegen WW. Ich glaub sogar, dass das sehr gut funktionieren kann, wenn man eben wirklich bereit ist, auch seine Essgewohnheiten zu ändern
Um abzunehmen und das Gewicht dann auch langfristig zu halten, bleibt so oder so nichts anderes übrig, als seine Essgewohnheiten zu ändern... egal ob bei WW oder einem anderen Konzept.
Wir waren schon ein paar Mal auf Föhr; in der Nebensaison traumhaft schön und sehr hundefreundlich
Ich schubs mein Thema noch mal hoch. Der letzte Sommer war ja sehr heiß. Welche Rasse oder welcher eurer Hunde hat besonders schlimm gelitten?
Mein Berner leidet im Sommer auch... über 25 Grad hat er keinen Bock auf gar nix - er ist richtig im Energiesparmodus 
Gassi geh ich dann um 5 in der Früh und danach pennt er den ganzen Tag im kühlen Haus... spielen, rennen, toben, trainieren - im Sommer ist ihm das alles zu blöde. Drum geh viel in die Berge, da ist es schön kühl (aber diesen Sommer war es sogar auf 2000 m unerträglich warm)...
So ein hübscher Bub 
Ich wünsch euch alles Gute...
nunja, am Anfang wird es so dargestellt, als seien alle Galgos total tolle Hunde, die
egal was sie schlimmes erlebt haben, total menschenfreundlich wären.
Und am Ende sieht man - was ja nur natürlich ist! - das dem eben nicht so ist
Ah ok, verstanden - da hast Du natürlich recht... passend zurechtgeschnibbelt fürs TV
interessant: es werden (natürlich) nur "nette" Hunde nach Deutschland vermittelt - dann muss man sich bei Ankunft der Hunde aber nicht wundern, dass sie so freundlich sind (wie beim Einstieg in dieser Folge)
ist das ironisch gemeint? Ich fand das Argument sehr schlüssig, dass es die Auslandshunde eh schon schwer genug haben, sich hier an das Leben als Familienhund zu gewöhnen und darum nur möglichst unkomplizierte Exemplare auf die Reise geschickt werden...
Da muss man sich ja einloggen :/
Ja... kostet 3 EUR, dafür kann man alle Sendungen nachschauen und viele sind als Preview verfügbar. Da ich keinen Fernsehanschluss habe, ist das perfekt für mich 
