Wenn der TA sein ok gegeben hat, kannst Du schon mit ihr trainieren. Brechen dürfte da nix mehr. Inwieweit hatte sie denn Gelenkschäden?
Das Training würde ich langsam aufbauen und vor allem immer richtig gut auf- und abwärmen. Auf jeden Fall würde ich sie regelmäßig von einem Physiotherapeuten auf Blockaden checken lassen. Oder vorab mal zum Muskelstatus.
Mit 49cm läuft sie Standard-Klasse.