Ich hätte einen etwas anderen Ansatz. Anstatt dich die ganze Zeit zu beherrschen und dann gibt's vielleicht doch mal ne Situation die blöd ist, würde ich versuchen den Hund zu desensibilisieren und die vorher unbewussten Signale gegen zu konditionieren. Also z.b. fliegt bei jedem Stift auf den Tisch knallen ein käsewürfel Richtung Hund. Oder du machst das ganze so oft bis es an Bedeutung verliert.
Ich habe die Erfahrung gemacht,je mehr man versucht sowas zu vermeiden, ruhiger wird usw. desto krasser sind für den Hund dann die Ausnahmen.