Beiträge von ConnyM.

Bis vor wenigen Wochen konnte ich mir auch noch nicht vorstellen, nur von Salat und Gemüse satt zu werden. Inzwischen weiß ich - man wird satt davon, braucht aber öfter einen Zwischensnack. Allerdings ist in unseren Salaten oft z.B. Mandelmus oder ne Avocado mit drin oder wir streuen Sonnenblumenkerne darüber. Zum Nebenher knabbern stehen bei uns viele Trockenfrüchte, Mandeln und Nüsse rum. Positiver Nebeneffekt von reinen Obst und Gemüsemahlzeiten ist, dass man davon nicht müde wird.

Wie man einen Menschen RICHTIG ernährt kann dir vermutlich niemand sagen weil es viele verschiedene Theorien gibt. Für mich ist derzeit das "richtigste" die reine Rohkost weil ich nur damit Vitalstoffe zu mir nehme. Die Erfahrungsberichte, die ich zu dieser Ernährung gelesen und gesehen habe sind für mich schlüssig.

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Ich glaube, wenn mal einige menschen auf ihren eigenen..tschuldigung...Stuhlgang achten würden, wie auf den ihres Hundes, dann würden einige vielleicht auch ihre Ernährung überdenken

Da stimme ich dir sofort zu. Solange keine handfesten Beschwerden da sind wird einfach weitergefuttert was Spaß macht. Sind die Probleme dann da, geht man zum Arzt und wirft Chemie hinterher. Da der Hund aber nicht sagen kann, dass die Verdauung zwar dünn ist aber sonst alles in Ordnung wird damit umgegangen wie wenn es die schlimmste Krankheit ist.

Wenn Studien sagen, dass Schokolade oder Gummibärchen gesund sind kann man immer überlegen, wer die Studie bezahlt hat. Unabhängige Studien gibt es so gut wie gar nicht.

Am 16.4. gab es im NDR eine Sendung "Die Tricks der Lebensmittelindustrie". Wenn ich mich da nicht schon rohköstlich ernährt hätte, ich wäre zumindest zum Vegetarier geworden. Es war echt gruselig.

Liebe Grüße
Conny

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Ich finde es aber einfach nur komisch, dass sie ausschließlich nachts diese Probleme hat. Vielleicht hat ihr Körper in Ruhephasen mehr Probleme mit dem Futter? Sie schläft zwar tagsüber auch viel, aber da machen wir mehr. Vormittags zeige ich ihr gerne mal die Welt und bringe sie unter Leute (das liebt sie total), dann herrscht Mittagsruhe und nachmittags machen wir unseren Bindungsspaziergang von 10min und sind dann meist ne Stunde draußen im Grünen, wo wir uns dann auf ne Decke setzen und sie toben, schlafen oder sonstwas machen kann. Und nach dem Abendbrot herrscht bei uns Ruhe und es gibt nur noch kurze Pipi-Runden von nicht mal 5 Minuten.

Kanns denn sein, dass dieses Programm für sie noch zuviel ist? Gerade wenn sie zu den Sensiblen gehört. Sie ist noch klein, erst wenige Tage bei dir und bekommt (für mein Verständnis) schon ziemlich viele Außenreize ab. Klar soll sie sie nicht reizfrei aufwachsen - das wär auch nicht gut. Aber lege doch mal einen völligen "Langweilertag" ein wo du darauf verzichtest, ihr die Welt zu zeigen, dich auch nicht solange im Park aufhältst und nur zu den Pipi-Runden raus gehst. Nachdem die Verdauung immer gut anfängt und im Laufe des Tages immer weicher wird kann Stress dahinter stecken. Ca. 18 Stunden Schlaf ist für einen Welpen ganz normal.

Zum Thema Futter - würde ich mit selber kochen probieren und nicht die verschiedenen Fertigfutter durchprobieren. In den meisten sind viel zu viele einzelnen Bestandteile, oftmals Füllmaterial, das wenig bis keinen Nährwert hat, vermischt.

Liebe Grüße
Conny

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Gibt es ethische Beweggründe für Rohkost?

Naja, ethische Gründe - bei uns ist es ganz klar die Gesundheit! Ich weiß von einigen Krebskranken, die mit Rohköstlicher Ernährung selbst Krebs im Endstadium besiegt haben und jetzt gesünder und fitter sind denn je. Wir sind noch auf dem Weg der Gesundung aber wir sind auf dem absolut richtigen Weg. Klar gibt es Tage mit Durchhänger und auch mal Tage wo man sich an das eine oder andere Gericht erinnert und denkt hmmm das würd jetzt schmecken. Aber die Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen ... .

Wenn man mal googelt und bei den Büchern guckt - die meisten Autorinnen sind über Allergieen, Asthma, und sonstige chronische Erkrankungen zur Rohkost gekommen und nach selbst 14 Tage Selbsttest wegen des Erfolgs dabei geblieben.

Mein erstes Buch war dieses hier:

 
Da ist ziemlich ausführlich beschrieben, warum Rohkost so wichtig ist. Da hatte ich schon Lust aber so ganz allein noch nicht den Drive. Die Familie ist ja auch noch da, die jeden Tag bekocht werden wollte.

Dann kaufte ich mir dieses hier:

Hier stehen die meisten leckeren Rezepte drin, die ich mir abgeguckt und inzwischen auch variiert habe.

Inzwischen hab ich auch noch einige andere. Bin einfach am Sammeln.

Also einen Mixer sollte man schon haben weil viele Sachen püriert oder kleingemixt werden. Auch ist ein Hobel der nicht nur Scheiben sondern auch Raspeln kann in meinen Augen unverzichtbar. Mit der Hand schafft man es kaum so fein und es dauert zu lange. Hm ... für den Anfang ...könnte das so schon reichen.

Wir haben gleich nach 2 Wochen die große Bestellung gemacht und ziemlich viel Geld investiert. Aber wir wollten ja nicht wegen unzureichendem Küchengerät die Lust verlieren. Bei uns steht jetzt ein Hochleistungsmixer (der würde wohl auch Holzklötze zu Brei verarbeiten), der sowohl püriert (Smoothis) als auch Karotten oder Pastinaken häckseln kann, ein kleiner Mixer für kleinere Mengen z.B. Salatsauce, ein Bereiter für Mandelmilch und ein Dörrapparat. Hier entstehen Pizzacräcker, Kuchenböden, Kekse, Gemüseburger und Trockenobst.

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das klingt wirklich sehr spannend! Und toll, dass du das mit deinem Mann zusammen machst

Das ist für meine Frage der Solidarität. Für mich ist es klar, in der schwersten Zeit seines Lebens nicht allein gelassen zu werden. Genau dafür bin ich mit ihm verheiratet und bin mir sicher, dass es anders herum genauso wär.

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Trinkt ihr auch keinen Tee? Nehmt ihr nichts Warmes zu euch?

Rohköstler, die es wirklich ganz genau nehmen, würden auch auf Tee verzichten. Wir trinken jeden Tag zusammen grünen Tee und ich (max. 1x pro Woche) meinen einst so heißgeliebten Cappuccino. Nein, wir nehmen sonst nichts warmes zu uns. Das wärmste sind 40°C warme Gemüseburger aus dem Dörrofen.

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(Sorry, wenn du hier mehr ausgefragt wirst als Anregungen oder Austausch zu erhalten - ihr seid anscheint mit dieser Ernährung hier echte Vorreiter Und ich hab auch nur Fragen beizusteuern...)

Ich bin ja selber Schuld, wenn ich in einem Hundeforum nach so einer abgedrehten Ernährungsweise frage. Vielleicht lässt sich der eine oder andere ja anstecken und es kommt hier doch noch zu einem Austausch

Liebe Grüße

Conny und fragt nur weiter

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Und dann gibt's wohl ne PN.

Dir habe ich im April eigentlich schon mal eine geschrieben ... ist die nicht angekommen? Guck doch mal sonst schick ich sie dir nochmal.

Auf tierische Produkte verzichten wir u.a. weil wir es nicht o.k . finden, dass Tiere wegen mir leiden oder sterben müssen. Wir haben noch andere Gründe, die ich hier aber nicht weiter erläutern möchte.

Über Mangelerscheinungen mache ich mir keine Sorgen. Dass Milch viel Calcium enthält kann gut sein. Aber der Körper kann es nicht verwerten. Calcium aus pflanzlichen Quellen kann dagegen schon verarbeitet werden. Ich kenne keinen Rohköstler, der Mangelerscheinungen hat. Die Ernähung ist vielfältiger - ich verwende viel mehr verschiedene Lebensmittel als vorher. Jetzt verzichte ich eigentlich nur auf Weizen / Roggen, Kartoffeln Reis und eben sämtliche tierische Produkte. Dafür sind meine Lebensmittel voll von Vitalstoffen weil sie noch nicht durch erhitzen zerstört wurden.

Heute z.B. sah meine Ernährung so aus:

Zum Frühstück gabs einen grünen Smoothie (75 g Feldsalat, 1 Apfel, 1 Banane, Wasser und etwas Fruchtsaft oder andere Süße) und Frischkornmüsli mit Mandelmilch und Obstsalat. Dafür schroten wir am Vorabend Dinkel, Hafer oder auch Buchweizen und weichen das über Nacht mit Mandelmilch ein.

Vormittags Obstsalat mit Mandelcreme (einfach eine Hand voll Mandeln, 2 entsteinte Datteln und ca. 250 ml Wasser mixxen bis alles klein und cremig ist).

Mittags gab es Pastinakencouscous. 200 g Pastinake und 60 g Pinienkerne grob mixxen bis es Reiskornähnliche Konsistenz hat und mit 2 Eßl Zitronensaft und 2 Eßl. Olivenöl vermischen. 2 Stunden ziehen lassen. 60 g Rosinen einweichen
Dann eine halbe Gurke und 2 Tomaten klein würfeln, die Rosinen entweder klein schneiden oder kleinmixxen, 2 Eßl Dill dazu und mit 1 Eßl Apfelessig und Salz / Pfeffer abschmecken. (Ich krieg schon wieder Appetit drauf)

Nachmittags gabs nen Obstsalatrest aufgemotzt mit weiterem Obst, das morgens noch nicht dabei war. Ich habe meistens Äpfeln, Birnen, Bananen, Trauben, Orangen, Kiwi, Ananas und Melone zuhause. Gibts noch anderes was mir gefällt landet es in meinem Einkaufswagen.

Abends gibt es heute den Rest vom Couscous und Zuccini-Spaghetti. Die Spaghetti heißen wegen ihrer Form. Ich schneide die mit einem Juilienneschneider in feine Stifte. Dazu braucht man dann nur noch ne Basilikumsoße aus Apfelessig, Olivenöl, Salz, Pfeffer und gaaanz viel Basilikum. Ist ganz einfach, geht ganz schnell und schmeckt saulecker. Oft gibts einfach nen grünen gemischten Salat dazu, manchmal mit Sprossen Sonnenblumenkernen oder Cashewkernen aufgepeppt.

Manchmal gibt es rohe Suppen - aber die schmecken meinem Mann besser als mir. Ich konnte mich bisher nur für eine indische Karottensuppe erwärmen, alle anderen (Spargelcreme oder Gaspacho macht er für sich allein)

Eigentlich immer habe ich Pizzacräcker (püriertes Gemüse, angedickt mit Leinsamen, gewürzt mit Salz, Pfeffer und Pizzagewürz, Chili (oder was auch immer) und dann getrocknet. Ist etwas dünner als Knäckebrot und etwas knusprig - schmeckt zum Salat, mit Tomatensalsa oder einfach so.

Wo ich aufpassen muss, dass ich nicht hemmungslos werde sind unsere Pralinen - Trockenfrüchte (+ Datteln, die machen das lecker süß) und Mandeln, Cashew- u. Sonnenblumenkerne solange mixxen bis ein leckerer Teig entstanden ist. Das wird dann zu Kugeln gerollt, in Kokosraspeln oder rohem Kakao gewälzt und ... in den Safe gesperrt sonst sind sie aufgefuttert.

Der Magen und der Darum muss sich sicher umstellen. Wobei ich beim Magen nichts gemerkt habe. Der Darm entschlackt und es gehen gerade am Anfang einige Kilos weg (juhuu). Ich habe in den letzten Wochen etwa 6 kg oder eine Hosengröße abgenommen.

Wie ein Karnickel fühle ich mich nicht. Wir variieren ziemlich viel - welche Gemüse ich mische und wie grob oder fein ich sie schneide.

Ich wurde vor ca. einem halben Jahr zum Vegetarier (Grund siehe oben) und reduzierte die tierischen Produkte. Allerdings essen meine Jungs nach wie vor normal, sodass ich manchmal auchzeitgleich noch am Kochen bin. Seit der Zeit war ich auch schon am liebäugeln, mal eine Weile rohköstlich zu leben aber erst durch die Erkrankung meines Mannes wurde uns dieses Thema so wichtig, dass wir es durchgezogen haben (und werden). Ja, am Anfang war es kompliziert. Aber der handfeste Grund ließ und lässt uns durchhalten ... nochdazu wenn man bei der Heilung so toll zusehen kann.

Liebe Grüße (... muss jetzt dann Zuccini raspeln)

Conny

ach die Frage nach dem Preis ... keine Ahnung. Ich schreib mir das nicht auf. Aber da ich jetzt das Meiste im Bioladen kaufe und vorher ganz normal im Supermarkt gekauft habe ist es klar, dass es teurer ist.

Habt ihr schon mal daran gedacht, dass die ganzen Verdauungsprobleme auch von Spritz- und Düngemitteln oder auch beim Fleisch Rückstände aus der Tiermast kommen könnten? Ich war letzte Woche beim TA der zum Thema Futter einen sehr rigorosen Standpunkt vertritt und sämtliches TroFu und NaFu komplett ablehnt weil die Hersteller trotz des Aufdrucks "Frei von Farb- und Konservierungsstoffen" noch genügend Möglichkeiten haben trotzdem alles mögliche zuzusetzen wenn sie unter bestimmten % bleiben. Für die Hunde, die auf diese Zusätze reagieren ist es fatal.

Mein Flokati hatte auch lange Probleme mit seiner Verdauung (nicht so extrem wie ihr hier alle). Aber seit ich nicht nur alle Lebensmittel aussortiert habe, auf die er allergisch reagierte sondern auch auf Bio achte gibts keine Probleme mehr.

Liebe Grüße
Conny

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Mal ne blöde Frage: Das ist aber nicht vegetarisch oder?

Heißt das Ihr eßt nur rohe Sachen? Also nix gekochtes? Keine Kartofeln oder Gemüse? Kann mir das gerade mal so gar nicht vorstellen!

Nein, mit vegetarisch hat das eigentlich nichts zu tun. - Auch wenn wir keine tierischen Produkte essen. Also sogesehen auch Vegetarier oder noch "richtiger" Veganer sind weil wir nicht nur kein Fleisch essen (tun manche Rohköstler, aber eben roh) sondern auch auf Milch, Sahne, Eier und alle sonstigen tierischen Produkte verzichten.

Rohköstlich heißt, dass man nur isst, was noch nicht über 43°C erhitzt wurde - Obst, Gemüse, Salate, Kräuter, Nüsse, Samen. Kartoffeln fallen weg, die gehen eigentlich nur gekocht, ebenso wie Brot, Nudeln und Reis. Aber die meisten Gemüse kann man auch gut roh essen. Die schmecken richtig gut. Wenn man es ganz streng nimmt kann man viele Produkte nur in Internetshops bestellen, die auf die Verarbeitung nach den rohköstlichen Richtlinien achten. Viele Trockenfrüchte, Nüsse, Mandeln, Samen wurden im Verarbeitungsprozess stark erhitzt und sind damit nicht mehr keimfähig. Damit sind sie keine Rohkost mehr. Wir sind da nur fast ganz genau weil uns einzelne Zutaten einfach zu teuer sind. Es reicht schon das ganze Grünzeug aus dem Bioladen ...

Wir, mein Mann und ich machen das seit etwa 2 Monaten und fühlen uns so richtig pudelwohl und energiegeladen. Der Grund warum wir von jetzt auf gleich auf diese Ernährungsweise umgestiegen sind ist die Erkrankung meines Mannes (näheres dazu nur per PN).

Die ersten Tage empfand ich selbst als schwierig. Rezepte, mit einer Zubereitungsart die uns noch ziemlich fremd war, Zutaten, die wir nichtmal vom hören-sagen kannten und immer wieder Gedanken ob man wirklich satt wird. Für uns war es die einzige Alternative und wir wollten das unbedingt. Heißhungerattaken nach irgendwas sind bisher auch ausgeblieben.

Ich habe ein Buch mit tollen Rezepten, das am Anfang von vorne nach hinten und von hinten nach vorn nach verwertbaren Rezepten durchgestöbert habe. Das eine scheiterte an den Zutaten, das nächste an der oft nötigen Vorbereitungszeit weil oftmals etwas eingeweicht werden muss und wieder andere weil ich manche Zutaten weder kannte noch wirklich Lust darauf hatte. Inzwischen ist das lockerer. Unsere Küche hat sich neu ausgestattet mit Geräten, die die Zubereitung leichter machen und so manches wird sogar schon Routine.

Bei Wildkräutern bin ich selbst noch ziemlicher Anfänger. Aber das wird auch noch.

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Möchte aber demnächst mal ein Rohkost-Kur machen und sammle schon fleißig Rezepte.

Wenn Du Anregungen oder ein paar ganz einfache Rezepte von mir möchtest ... gerne.

Liebe Grüße
Conny

Gibts hier Rohköstler - und habt ihr Lust, Euch hier auszutauschen?

Warum ernährt Ihr Euch rohköstlich und seit wann? Und was landet auf Euren Tellern?

Ich freu mich über nen netten Austausch und vielleicht die eine oder andere Anregung.

Liebe Grüße

Conny

Hi,
nein, Dr. Hess kastriert nicht leichtfertig. Bei Rüden macht er das nur, wenn eine echte medizinische Indikation vorliegt oder schwere Verhaltensprobleme. Da er mit den Tenosr testet würde er vorgeschobenen Gründen sofort auf die Schliche kommen. Er hat sich gestern sehr viel Zeit (30 min.) für uns genommen und ganz geduldig alle meine Fragen beantwortet (und für dieses Beratungsgespräch noch nicht mal was berechnet!). Nach meiner Beschreibung des Verhaltens hat er getestet, ob irgendein Mangel besteht, der Verhaltensauffälligkeiten auslösen könnte und ob er Unterstützung von Homöopathie, Schüssler-Salzen oder ähnlichem benötigen würde. Aber bei Pedro ist alles bestens. Wahrscheinlich hätten wir auch locker noch mindestens 3 Stunden reden können ohne dass es langweilig geworden wäre. Den Chip habe ich anfangs vergessen zu erwähnen und er schlug ihn mir vor als Test vorweg. Als ich ihm erzählte, dass er den Chip schon seit 25.1.2012 drin hat, sich aber nichts merklich verändert hat machte er erst große Augen, guckte (und testete) ob er den Chip überhaupt bekommen hat (ja, er hat ihn absolut richtig lokalisiert) und meinte dann, dass der Chip richtig sitzt und Pedro anscheinend soviel Testosteron hat, dass er Chip nichts ausrichten kann - auch wieder nachgetestet.
Ein weiterer Pluspunkt in punkto Ernährung ist seine Einstellung, dass er ausschließlich den Tieren gegenüber verantwortlich ist. D.h. er hat keinerlei Verträge mit sog. Diätfuttermittelherstellern sondern behandelt viele Allergie-Tiere, die u.a. auf die nicht deklarationspflichtigen Zusätze in TroFu oder auch NaFu allergisch sind. Oftmals werden ja nur die Hauptbestandteile ausprobiert. Er hat nen ganzen Testsatz an Zusatzstoffen wie Pestizide und Co mit dem er die Allergene austestet. Er fragte mich auch nach unserer Füttergewohnheit und war ganz zurfrieden. Trotzdem bekam ich noch einen Ernährungsplan für Hunde.

Also mir war er absolut sympathisch und ich bin rundrum zufrieden. Ich habe jetzt für den 15.5. einen Termin vereinbart ... ich weiß, dass es keine sinnvolle Alternative gibt ... und trotzdem gehts mir hundsmiserabel mit dieser Entscheidung.

Liebe Grüße
Conny

Hallo,
also, wir würden auch sehr gerne kommen. Aber derzeit ist es wegen Pedros Verhalten einfach nicht drin. Allerdings steht jetzt mein Entschluss fest - Dr. Hess hat mich darin bestärkt - dass ich ihn kastrieren lasse. Lt. Dr. Hess wäre die Alternative für Pedro, dass wir mit ihm zurück nach Spanien in eine abgelegene Finca ziehen, wo er viel Platz, wenig andere Hunde und hoffentlich ne ordentliche Aufgabe zum Ausgleich hat . Ne Spaß beiseite. Der TA meinte, dass Pedro bei seiner Energie, seinen Anlagen und der dichten Besiedelung hier immer vermehrt Stress haben wird. Er hat den Chip lokalisiert, der sitzt richtig. Dass er nicht oder nur unzureichend wirkt liegt an seinem hohen Hormonspiegel. Aber Hormone kann man nicht erziehen.
Wenn alles überstanden ist hoffe ich mal, dass wir auch wieder dabei sein werden.

Liebe Grüße
Conny

marebima
hast ne PN
Warum wechselst du dann nicht zurück wenn du mit ihm zufrieden warst und bei deiner jetzigen nicht?

Liebe Grüße
Conny