Beiträge von Motte1987

Ohja an die Frage klink ich mich dran.

Ich benutze nämlich seit Jahren eine Bürste mit Wildschweinborsten und ein paar "richtigen" Zinken (also diese Eisendinger mit Plastiknubsi oben drauf ) mittendrin und kämm damit auch nasse Haare, bzw, bürste meine Haare damit auch relativ viel aus.
Außerdem hab ich n Tangleteezer, den nutz ich aber kaum.

Hab aber schon gehört dass das gar nicht gut sei (sowohl nass kämmen als auch exzessives Bürsten) und dass es sehr viel schonendere Methoden gibt...

ah ich verstehe, das war mir nicht ganz klar. Danke für die Erklärung. das ist dann also eher, wie wenn ich mit sam auf ner öffentlichen wiese unterordnung lauf und dann kommt n hallosage-hund angedackelt. Der kriegt dann auch aufs dach obwohl sam sonst niemanden auch nur mitm pobbes anguckt, eben weil in dem moment im "arbeitsmodus" ist.

Hach ich freu mich so, wenn ich mal n hund hab, mit dem ich auch canicrossen kann... finde es toll, dass eure hundis das so "ernstnehmen" und es ihnen spaß macht, ihre aufgabe zu erfüllen. Freue mich sehr über eure geschichten!!

@winks ich laufe schon seit 14 Jahren. Bin aber grad erst wieder dabei Tempo aufzubauen. Hab letztes Jahr hauptsächlich lange Strecken trainiert und fiel nun auch ne Weile wegen Verletzung flach.
Mein Mitbewohner hier in USA hält übrigens selbst über Halbmarathonstrecke einen Pace zwischen 3:00 und 4:00 insofern bin ich nicht sooo schnell

@jennja zuerst hab ich den Leuten eben schon von weitem zugerufen, dass mein Hund keinen Kontakt haben soll. falls dies nichts half, hatte ich Sam beigebracht, auf Kommando hinter mich zu gehen und dort zu bleiben und hab dann den andern Hund verscheucht. bei den meisten reicht ja blocken, n Bodycheck oder mal n Schrei rauszulassen.

ich zähle auch nicht bringt bei dem Essen hier grad nix.
aber ich hab schon viel Gejammer gehört über ein Zuviel an Schokolade
Hier in den USA ist eh nicht so populär mit Ostern wie in Deutschland. Wir hatten nicht mal Feiertage Freitag und Montag... Lediglich der Zeitungsverkäufer hatte einen Haarreif mit Hasenohren auf dem Kopf

Liebe Läufer, was gibts neues?
jetzt nachdem über Ostern kalorientechnisch kräftig gesündigt wurde, müsste doch wieder etwas Action herrschen hier im Thread?

Ich bin am Sonntag früh mit meinem Mitbewohner gejoggt, einem sehr ambitionierten Läufer. Da ich eh mal wieder n bisschen Tempotraining machen wollte, hab ich mich von ihm ein bisschen "mitziehen" lassen und siehe da - 5:00-Pace auf 7,5 km ging ganz easy. Außerdem wars eine schöne Runde um den See (kenne ja hier in den USA noch kaum Laufstrecken, so mitten in der Stadt) und das wird jetzt meine "Referenztempostrecke". Mal gucken, ob ich was verbessert bekomm in den nächsten 8 Wochen wo ich noch hier bin.

Außerdem hab ich nun einen Termin für die biomechanische Laufanalyse in der Harvard-Uni. Am 23.4. soll das Ganze stattfinden und ich hab jetzt schon n Haufen Papierkram zum ausfüllen bekommen, bezüglich meiner Trainingspläne, Ziele und Beschwerden, die ich habe. (Tja, ist ja typisch, dass pünktlich da rein gar nix mehr weh tut )

sam lief auch bis zu seinem achillessehnenabriss mit 9 noch locker die Halbmarathonstrecke mit. auch so ca 20-25% asphalt, das meiste schotter umd waldweg. gezogen hat er allerdings nie.
auch nach der op lief er bis er ca 11 war noch strecken bis 10 km mit. Ich würde nicht aufs alter gucken, sondern auf den hund. Du kennst deine lieben ja am besten und erkennst wie lang sie problemlos mithalten. Und auch der trainingseffekt im.höheren alter sollte nicht unterschätzt werden!

ich hab keine erfahrung mit erstellten trainingsplänen. Ich mach das selbst, bzw halte rücksprache mit meiner besseren hälfte, wobei der gern dazu neigt, mich zu überschätzen.
hab aber zumindest von der runnersworld-trainings-app schon zienlich viel gutes gehört. Im radsport gibts wohl auch gute trainingsplaner (trainerroad z.b.)

Nach meinem usa-aufenthalt hab ich nen termin für leistungsdiagnostik beim trainer meines freundes. Wenn der mir persönlich sympathisch ist (bin mit manchem, was er gegenüber meinem freund so von sich gibt nicht so einig), lass ich mich evtl. in zukunft von ihm trainieren.

Hahahaa und zu der Postillon-Geschichte: Wenn ich langsame Grundlagenrunden mache, passiert es mir oft, dass ich dann auch so "locker flockig" von im Sprint , also mit völlig unrealistischem Tempo überholt werde.
Wenn das eine entsprechende Person ist, ist das ja kein Thema, dann schau ich bewundernd hinterher, ich bin bei weitem nicht die schnellste Läuferin im Umkreis. Aber zu 90% sind das eben Leute, denen man direkt ansieht, dass die definitiv NICHT fitter sind als ich... also übergewichtige ältere Herren oder so...

Wenn ich entsprechend drauf bin, sag ich der Grundlage adé und häng mich erst mal nur im selben Tempo ca. 10 m hinten dran. So, dass die einfach hören, jemand ist dahinter und nicht langsamer werden können. meistens kommt dann nach einigen hundert Metern immer schon ein schmerzverzerrter Blick nach hinten über die Schulter, im Winter sieht man die Atemdampfwolken immer schneller werden oder sie versuchen in der letzten Verzweiflung nochmal schneller zu werden. Ist ja kein Ding, das kann ich auch, dann bleib ich weiterhin dran und irgendwann bleiben se dann alle keuchend stehen. Son ca. 14-jähriges Bübchen hat mal erstaunlich lang durchgehalten, da war ich schon fast n bisschen beeindruckt und dann rannte er plötzlich ins Gebüsch und musste sich übergeben das wollte ich dann doch auch nicht...
Mit Frauen kann man sowas übrigens nicht machen, die sind da irgendwie nicht so. die Laufen stur ihr Tempo und haben nicht so diesen "Imponier-Zwang". Wenn mich da mal eine locker flockig überholt, dann ist das keine Angeberei, sondern die ist dann einfach ziemlich gut.

looool mehr solcher Geschichten bitte

ich hab auch eine Fahrradgeschichte beizusteuern:War mit meiner besseren Hälfte Mountainbiken und dann haben wir 2 ältere Männer, die ebenfalls aufm Bike unterwegs waren auf der Straße locker flockig überholt. (fanden die gar nicht so witzig, wir schon). wir sind dann zu Fuß hoch auf einen Aussichtsturm und als wir wieder los sind waren die wieder vor uns. an einem sehr steilen aber breiten Trail haben wir sie dann zum zweiten Mal gekriegt, da sind sie nämlich abgestiegen. Mein Schatz meinte noch zu mir (das war eines der ersten Male auf so richtig krassem Gelände für mich) ich solle auch lieber schieben und ist den Berg hoch locker flockig an denen vorbei. Jetzt zähl ich ja doch eher zu den ehrgeizigeren Menschen (vorsichtig ausgedrückt ) und dachte mir "pööh, da fährste genauso locker hoch." hätte vielleicht auch gar nicht mal so schlecht geklappt, leider hab ich mich dann genau als ich auf Höhe des einen Typen (der kurz stehen blieb und bewundernd meinem Kerl nachsah, der dann angeberisch noch ein paar Kunststückchen eingebaut hat) war verschalten - statt in den leichteren Gang in den schwereren - und zwar auf dem hinteren großen Kettenblatt . Ja und dann ging gar nix mehr und ich bin - Klickpedale sei Dank - in Zeitlupe gekippt, versuchte noch gegenzulenken und bin dann mit viel Schwung (war wirklich steil) in den wartenden Typen reingeknallt, der daraufhin auch noch mit umgefallen ist ;-) Gott sei Dank nahm ers cool und half mir lachend wieder auf die Beine.
Tja hab ich uns mal wieder den Auftritt als Supersportlerpaar versaut

oh wie krass eure bunten Haarfarben. Aber sehr schön! gefällt nir wirklich, auch wenn ich selbst nicht der typ für wäre.
würde mich das auch nie trauen...

wie lang halten sich die farben denn? kenn das noch von klassenkameraden früher, dass die das ständig neu machen mussten, weils nach 3 x nassmachen schon recht ausgewaschen war...