Beiträge von Motte1987

Dankesehr!

Was kriegste denn als Wertanlage? *Neugier*

Also ich weiß ja, dass ich leichte Wellen hab. Ich hab aber bisher aber immer fleißig gebürstet und auch immer n bisschen explodiert ausgesehen. Jetzt hab ich mich mal an die Tipps, die ihr Maanu gegeben habt gehalten und kämme nur vorm waschen. siehe da: ich bin begeistert: meine Wellen kommen richtig raus und meine Haare sind viel weicher und fülliger.

Ich probier das jetzt auch mal mit nur Conditioner.
In diesem Sinne auch von mir danke für die Tipps!
Hab noch 2 Bilder mit mieser Quali, aber ich hoffe man erkennts trotzdem ein bisschen

man sagt als daumenregel man verbraucht sein eigengewicht in kg als kcal pro km.

Ist immer sehr schwierig zu beurteilen und ich traue den programmen nicht so übern weg. Ich laufe mit pulsmessung, ich verbrauche auf 10 km selbst am berg weniger und bin dabei deutlich schneller. Ich bin aber auch sehr leicht mit meinen 48 kg . Ich hätte prinzipiell gesagt zieh 100 ab und es kommt hin.

laufanalyse fürs schuhe kaufen? Oder leistungsdiagnostik?
Die steht bei mir in nem monat an. Bin gespannt, konnte ja die letzten monate nicht so nach plan gehen...

sooooo ich bin wieder zurück in deutschland und mit meinen beiden besten vereint. Mein schatz ist mitten in der rennsaison und grad noch drahtiger als sonst, hab am flughafen erstmal gestaunt als er mich abgeholt hat (hab ich über skype gar nicht so gesehen). herr opahund hat leider doch sehr abgebaut, mag kaum mehr laufen gehen und hat hinten leichte koordinationsprobleme, ist aber fröhlich und zufrieden und hat sich sehr gefreut, mich zu sehen.

Seit dem 2. Tag daheim kam das jetlag, wir bekämpfens mit leichten cardioeinheiten.

Als ich gestern mit meinem schatz die erste trailrunningrunde über meine schwäbische alb bin und wir uns bergrunter am trail einen kleinen wettlauf gegönnt haben, hätte ich schreien können vor glück (und ich hab noch nicht mal was verlernt, trotz so langer zeit ohne berg/trail).
heute gehen wir mountainbiken (schatzi hat sich mal kurz 2 neue räder gegönnt während ich weg war.... klar... 5 sind ja auch echt zu wenig )

Wenn das mein Traumwurf wäre und der Zeitpunkt für mich so gut wäre UND die Familie sowieso die Chance hat, bei einer anderen Zucht einen Welpen zu bekommen, würde ich den Welpen nehmen.

Du kannst ja weder was dafür, dass die Familie nun ohne Hund ist, noch dass nicht genug Welpen gefallen sind. Ich wäre da auch eher egoistisch.

Okay, dann gute Besserung. Vielleicht die Zwischenrippenmuskulatur? Oder haste dich angehauen?

Ansonsten leg deine Beine hoch, das haste dir verdient!

Ich hatte das (oder was ähnliches) früher, also zur Teenagerzeit ganz arg oft. Einen stechenden Schmerz meist neben dem Bauchnabel und geholfen hat nur entweder ein enger Gürtel beim Joggen und den dann ganz fest über die schmerzende Stelle ziehen oder mit den Fingern in den schmerzenden Punkt reindrücken. Teilweise musste ich kurzzeitig gehen, weil ich mich nicht aufrecht halten konnte. Es waren aber immer verschiedene Stellen, mal links, mal rechts, mal weiter oben...
Ich hab das mal meinem Arzt gesagt und der meinte das könnten Bauchmuskelkrämpfe sein. Tatsächlich hatte ich es meist, wenn ich müde war.

Seit ich den ganzen Körper trainiere und vor allem auch gezielt die Bauchmuskeln hatte ichs nimmer. Passt das von der Beschreibung?

Edit: und völlig vergessen, das tut mir leid! Glückwunsch zum Zieleinlauf!!!

danke für eure daumen, es hat geholfen. meine betreuer waren zufrieden mit mir und sogar ich selbst fands nicht völlig daneben, was relativ selten ist.
Fühlt sich gut an. Jetzt kann ich in meinen CV schreiben, dass ich einen wissenschaftlichen Vortrag am MIT gehalten hab! Cooooooool

Gestern abend hat dann der abschiedsparty-wahnsinn begonnen (mit meiner laufgruppe, im nicht gänzlich OT zu werden), bis abreise ist jeden abend ein goodbye-event. Ich bin ganz gerührt, wie viel mühe sich alle geben! obwohl ich mich so auf daheim freu, fällts mir so auch etwas schwer zu gehen und ich werd schon ziemlich sentimental.

wie misst du denn die Trittfrequenz?
Ich hatte bei der Laufanalyse 160 mit Schuhen, 170 barfuß. Mir wurde empfohlen im Bereich von 170-180 zu laufen. Kanns aber wie gesagt nicht messen und (wie empfohlen) mit Metronom auf den Ohren laufen werd ich garantiert nicht.

Ich hab meine Präsentation in 4 Stunden Aber wenigstens ist heute meine Erkältung deutlich besser. Der Husten löst sich nun.