Beiträge von CindysFrauchen

Wo soll sowas bloß hinführen?
Es gibt DInge, die braucht die Welt einfach nicht

Also:
Du musst mit einem gaaanz langsamen joggen anfangen, vom Tempo her wie zügiges Spazieren gehen, aber eben mit der Joggingbewegung. Es geht am Anfang weder um Zeit noch um Strecke sondern um den Bewegungsablauf. Achte auf eine gleichmäßige Atmung. Am besten gehst du am Anfang auch ohne Hund joggen. Und dann einfach solange du noch gut kannst! Nicht so das du am nächsten Tag Muskelkater hast!!! Dann das ganze alle 2-3 Tage und eben die Strecke verlängern, aber in gaaanz langsamen Tempo. Wenn du so ca 3 km joggen kannst, dann kannst du mal nur 2,5 oder 2 km etwas flotter joggen. Dann eben versuchen etwas flotter die 3 km zu joggen und wenn du nur 2 km laufen willst später, dann solltest du 4-5 km ausdauernd laufen können um dann auf 2 km ein gutes Tempo aufzubauen. Machen wir uns nichts vor, die 2 km Strecke ist mehr rennen als joggen, wenn man es bei vielen sieht. Bei 7 minuten auf 2 km kann man nicht wirklich von joggen sprechen. Also Kondition aufbauen in langsamen Tempo, Strecke verlängern, Tempo auf kürzerer Strecke erhöhen.
Lass dir Zeit und jogge wenn du keine Zeit hast ruhig mal nur einen km auch wenn du eigentlich schon 3 laufen könntest, das bringt auch was, denn der Bewegungsablauf ist der selbe. Nimm am besten am Anfang gar keine Uhr mit und überleg auch nicht wie lang die Strecke ist, dann baut man nicht so viel Ehrgeiz auf ;-)

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Ich habe es in den letzten Wochen endlich mal wieder geschafft joggen zu gehen, es war immer so kalt und so häufig lag Schnee im Winter. Wie geht es euch? Habt ihr auch eine WInterpause gemacht? Heute liegt weider Schnee

So ein Foto wie du beim Pferd würde ich auch gerne mal hinbekommen, aber auch bei klappt's einfach nicht, dabei sieht man sowas so oft!
Kann da nicht mal jemand helfen,d er vielleicht schon solche Fotos hat?
Würde mich echt interessieren!

Wirklich seeehr komisch
Das nennt man Hund!

Wenn ich groß bin, dann will ich auch mal so tolle Fotos machen
Ne, im Ernst, ich finde eure Bilder einfach klasse!

Das ist alles verdammt Kompliziert...
Ich muss mal meine Vater löchern, der hat Ahnung. Ich verstehe eher weniger, aber liebe fotografieren

Einen schönen Vierbeiner hast du da :-)
Freue mich schon auf mehr Fotos :)
Und das mit dem See würde micha uch interessieren, der sieht echt schön aus

Wow, habt ihr viel Geschrieben, da kann man total viele TIpss herauslesen :-)

Charlisle: danke, mir ist bewusst das man das ändern kann, aber wie schon gesagt, ich wollte einfach die Einstellung Sport, Bewegung etc zeigen war im sommer, der Rasensprenger war aufgestellt

Ich glaube nicht das es dir so schnell noch mal passiert ;-)
Super, das hört sich gut an.