ZitatSauerkraut Ist zwar prinzipiell gut für die Darmflora, aber bei vorausgegangenem Durchfall würde ich zunächst kein Kraut geben.
Ich bevorzuge da eher Haferflocken mit Leinsamen. Letzter gibt im Darm ein speziellen Schleim ab, der bei Durchfall beruhigend auf die Darmflora wirkt, aber auch unterstützend bei Verstopfung, bzw. beim Ausscheiden von unverdaulichen Fremdkörpern im Darm.
haferflocken hab ich leider nicht-wie ist es mit palenta(gries)?