Beiträge von Lilie1986

Naja gut schauen wir mal, wie ich das am besten hinbekommen kann :-)

Ruelpserle: JAAA es wird leichter ;-) Zusätzlich hat es mir geholfen (allerdings auch im Zusammenhang mit Ernährungsumstellung und kein Süßkram essen) mir einen Motivationskalender zu machen. Jeder Tag an dem ich brav bin(= mich gut ernährt hab) bekommt ein Kreuz und jeder Tag an dem ich joggen bin/Sport mache bekommt noch ein Ausrufezeichen am Kalender - Wenn man dann immer auf den Kalender sieht und vor sich sieht was man schon geschafft hat motiviert mich das ungemein!

Achso und ganz am Anfang als ich angefangen habe, bin ich immer nur laufen gegangen wenn ich wirklich Lust hatte, so hatte es nie einen Zwangscharakter und irgendwann wurde es leichter mit der Zeit...

Hallo RoxyLaila!

Danke für deine schnelle Antwort, dann werde ich das mal probieren! Mal sehen ob das klappt...mir ist jetzt nämlich danach noch ganz komisch - das ist echt blöd, jetzt wo ich ein bisschen besser trainiert bin und auch mal ne Stunde gut durchhalte will ich nicht deswegen abbrechen müssen

Danke!

Hallo ihr Lieben!

Ich hab mal eine Frage an die regelmäßigen Läufer unter euch! Ich laufe jetzt regelmäßig seit Februar mindst. einmal die Woche und seit ca. 4 Wochen so dreimal die Woche. Soweit ohne Probleme.

Die letzten drei Male inkl. gerade habe ich ganz schön Sodbrennen beim laufen gehabt, so alle 5 Minuten. Ich habe vorher ein eineinhalb Stunden nichts gegessen (und da hatte ich zwei Scheiben Brot mit Honig) und auch nichts getrunken.

Kennt ihr das auch? Was kann dass denn sein?

Dankesehr im Voraus!

Liebe Grüße
Suse

Klar das passt! ich bin bereit

Da kennst du dich dann besser aus. Sagen wir erstmal Treffpunkt an der Forte? quasi an den Bahnschienen? Da find ich mich wenigstens hin*g*

Und du meldest dich dann per Handy am besten? weil ich nicht weiss ob ich morgen vormittag so lang online bin.

Cool :-) Dann würd ich sagen du meldest dich wenn du vom Arzt wieder da bist? Und dann treffen wir uns mit den Hundis...wie wärs an der Thüringer Forte? Dann können wir den Radwanderweg Richtung Schönburg(?) laufen?

Morgen nachmittag passt gut! allerdings muss ich spätestens 16.00 Uhr dann wieder heim sein. ab wann kannst du denn? (bei mir gänge auch vormittag)

Gerne!

hm naja irgendwann diese Woche noch? Sag mir mal wann du da kannst, dann schau ich das ich das hinbekomme!

Muss nur Mittwoch oder Donnerstag vormittag arbeiten.

Oh nein!

Das tut mir so so so leid! Die kleine Molly...das ist furchtbar. So plötzlich und ohne Vorwarnung. Ich kann es dir nachfühlen wie es dir jetzt geht. Lass dich ein wenig von der Kleinen trösten.

Wenn wir euch trotzdem mit einem kleinen Spaziergang etwas ablenken können (oder falls du jemanden zum Reden brauchst) sind Paul und ich gerne für euch da!

Ganz liebe, mitfühlende Grüße!
Suse

Das ist zu kurzfristig Molly:) Das schaffen wir nicht*g* Ob wir es noch hinbekommen?

Wie wärs mit irgendwann nächste Woche?