Beiträge von Icephoenix

also ich bin heute wieder im roten Bereich
Müsli zum Frühstück,
2 Wraps mit Hähnchen zu Mittag,
Heute Abend gibt's Pizza auf Wunsch meines Freundes (und weil der Teig weg muss), für ihn mit Salami. Für mich mit Gemüse
Und danach werden wir noch das erste Eis des Jahres essen gehen.

Alles zusammen ca. 1600-1700 Kalorien. Also 400 drüber für mich. Der süsskram haut echt rein...

Wenn ich mir das so anschaue...wüsste ich aber auch nicht, wie ich täglich über 2000 Schaffen sollte. Das ist heute schon echt viel und ich werde nachher pappsatt sein

Zitat von rinski

Zu Fertiggetränken (Fertigprodukten überhaupt) noch ein Gedanke: Seit ich vegan esse lese ich die Inhaltsangaben (nicht die Nährwerte) von allem was ich kaufe. Meistens ist es dann so, dass sich mir unweigerlich die Frage aufdrängt, ob das ein Chemiebaukasten ist und warum ich sowas freiwillig essen/trinken sollte.
So vergeht mir der Appetit auf Softdrinks, die meisten Süßigkeiten, Fertiggerichte von ganz allein, ohne dass ich mich da irgendwie zügeln müsste.

ich schaue da mittlerweile auch immer öfter drauf. Deswegen trinke ich momentan den Eistee von Volvic: wasser(96%), Zucker, citronensäure, natürliches Aroma. Fertig.
Ich finde das für ein Fertiggetränk noch durchaus in Ordnung. Und die Kalorien sprechen für wirklich wenig Zucker.
Aber natürlich kann man sowas selbst machen. Da werde ich mich mal dran versuchen. Eistee könnte ich literweise trinken. Ich glaube ich muss nachher mal von einkaufen früchtetee-Beutel, frische Zitronen und Minze mitbringen

Mein Freund trinkt wie gesagt am liebsten billige Orangenlimo(Zucker auf Platz 1), ich bekomm das zeug mittlerweile nicht mehr runter. Viel zu süss, viel zu künstlich! Bäh! Generell gehen sehr süsse Sachen an mich kaum noch ran. Ich war zwanzig Jahre lang ein absoluter Ketchup Fanatiker. Ich habe den Ketchup aufgrund des hohen Zucker Gehalts mittlerweile zu 80% durch selbst gemachte Joghurt Sosse ersetzt. Schmeckt toll zu Süßkartoffeln, Fisch und Geflügel!!

Auch beim essen schaue ich immer mehr nach den Inhaltsstoffen und denke mir oft "wenn ich das selbst mache, brauche ich nur die Hälfte für die Liste" - und mache es selbst Bolognese z.B. oder andere Sossen. Meine einzige Schwäche ist Asia Süss-Sauer oder Sweet-Chilli Sauce. Die bekomm ich einfach nicht hin und greife zun Fertigglas. Aber das gibt's ja nicht täglich.

@Ninma : das klingt super bei euch.
Shira wird im Herbst auch 8. Vielleicht ist das die magische Grenze

ich glaube ich werde heute Abend mal Früchtetee vorbereiten für morgen.

Aktuell trinke ich meist Wasser ohne Kohlensäure mit Frucht Geschmack(und nehme da die Kalorien und Zucker ärmsten sorten) oder den sehr Zucker armen Eistee von Volvic. Da geht, wenn ich dran denke, 1-1,5l pro Tag. Aber wenn ich das Pensum täglich schaffe, wird's halt auch wieder teuer.

Kohlensäure mag ich gar nicht. Daher auch keine Softdrinks(Gottseidank, mein Freund trinkt 1,5-2l Limo pro Tag )

Ich hatte den Zeiger heute früh endlich knapp unter den 57 (hab keine Digitalwaage)! Noch 3 Wochen bis zum Urlaub. Mal schauen, ob ich die 55 noch schaffe.

Seit es so warm ist, ernähre ich mich viel mehr von Salat und Obst. Abends am liebsten ein Wrap (da ist der Fladen schon das "Schlimmste"), mit etwas frisch angebratener Pute, Feldsalat, einem klecks Joghurt oder Salsasauce... Lecker! Auf schweres Essen oder Süßkram habe ich irgendwie garkeinen Appetit mehr.

Nur mehr trinken sollte ich wohl... meine üblichen 0,5l pro Tag reichen einfach nicht und ich habe dauernd Kopfschmerzen. Leider vergesse ich das Trinken immer und habe auch kein Durstgefühl - und ich mag absolut kein pures Wasser... Jemand Ideen dazu?

Ich freu mich auch einfach mal.
Shira hat in den letzten Wochen rieeeeesige Fortschritte gemacht! Ich weis garnicht, woran es letztlich liegt. Ob an den endlich richtig eingestellten Tabletten für die SDU oder daran, dass ich mit der Uni fertig bin und wieder viel entspannter bin und wir einen geregelten Tagesablauf haben. Oder ob die festgefressene Unsicherheitserbse in ihrem Hirn wieder frei rollt...?!

Egal, warum: Ich habe endlich (wieder!) einen durchaus total alltagstauglichen Hund!
Letzten Samstag war eine gute Freundin mit ihrem neuen Freund da. Normalerweise findet Shira fremde Männer erstmal richtig blöd: Verbellt, stellt die Nackenhaare, brummt und kontrolliert ohne Ende.
Shira hat zwar lautstark gemeldet, dass jemand in den Garten kommt - hat aber den Freund weder angeknurrt, noch gestalkt. Sie war nach 1x zurückhaltend Hallosagen den ganzen Abend entspannt mit dabei.

Heute war ich mit einer guten Freundin eine große Runde mit Shira Gassi. Die Freundin passt im Mai 5 Tage auf Shira auf, während ich im Urlaub bin. Und wir wollten nochmal testen, wie sie mit ihr zurecht kommt... Also mit freilaufendem Hund über die Wiesen geschlendert bis zu den Spargelfeldern - auf denen aktuell fleißig gearbeitet wird. Also überall wildfremde Menschen, die komisches Werkzeug in der Hand haben und den Hund angaffen.
Früher gab es da 2 Alternativen: a) sie fixiert und bewegt sich dann nur unter Zwang dran vorbei, b) sie fixiert und bellt die Leute im Vorbeigehen an.
Heute...hat sie die Arbeiter gesehen, hat sich direkt zu mir umgewandt, kam zu mir um zu schauen ob es dafür einen Keks gibt (gab es!) und ist dann absolut tiefenentspannt in einem kleinen Bogen ohne Leine an den Leuten vorbei Und das Ganze eine halbe Stunde Später auf dem Heimweg nochmal.

Ich bin absolut baff und freue mich einfach nur, dass ich endlich entspannt bleiben kann und sie mir einfach deutlich zeigt "guck mal, Leute! Finde ich scheiße / finde ich gruselig / stört mich nicht" und ich entsprechend darauf reagieren kann, ohne beim Anblick von fremden Menschen sofort in panisches Anleinen zu verfallen

Der Satz meiner Freundin "ach, so schlimm ist die doch garnicht! Die ist doch total klasse mit Menschen!" hat mich richtig aufgebaut

Zitat von purzelchen2

ich wusste gar nicht, dass aldi matratzen hat o.O
(kauf da aber auch nie)

mein Freund hat eine ALDI-Matratze. Die hat es nach 8 Jahren so langsam hinter sich er wartet grade dass mal wieder welche im Angebot sind und holt sich wieder so eine.
Mir persönlich wäre sie zu weich, ich hab aber eh Probleme mit dem Rücken. Aber für den Preis ist die Qualität schon ganz ok denke ich.

Zitat von purzelchen2

ich würde gern wissen, welche matratzen ihr habt, die ihr empfehlen könnt. jetzt mal nicht für hunde, sondern für menschen.
ich hab vor 4 jahren eine von mfo outlet gekauft, die ist seit einiger zeit in der mitte sehr durchgelegen. daher will ich eine neue besorgen, die besser hält.

ich habe mir vor 3 Jahren eine normale Kaltschaum-Mehrzonen-Matratze gekauft. War damals im Angebot beim Dänischen Bettenlager für 140 € glaube ich. Auf jeden Fall echt bezahlbar. Und das ist die erste Matratze mit der ich keine Rückenschmerzen mehr habe. Bisher zeigt sie keine Ermüdungserscheinungen. Bei dem Preis habe ich aber auch keine Bauchschmerzen mir alle paar Jahre eine neue zu kaufen

was kostet so eine Kotuntersuchung eigentlich im Schnitt? Ich sollte das wohl mal machen lassen

oh Gott. Jetzt macht ihr mir aber Angst. Shira wurde glaube ich als Welpe entwurmt und danach nie wieder