Beiträge von Icephoenix

Schamanen als Heal fand ich auch recht easy und sehr übersichtlich und verständlich :) auch wenn heilen einfach nicht mein Fall ist und ich das "Experiment" bald wieder gelassen habe.

Zitat von sabarta

Tut es auch weh oder knackt es nur? Meine Knie knacken auch bei bestimmten Bewegungen (z.B tiefe Kniebeugen), habe mir da aber nie große Gedanken drum gemacht, auch wenn es natürlich nicht unbedingt schön ist...

habe ich falsch beschrieben ....dass es knackt ist ziemlich normal. Da mache ich mir gar nichts draus. Aber aktuell tut es dabei weh wie Sau. Fing vor einer Woche an mit leichten unangenehmen Gefühlen in den Muskeln bei Belastung und fühlt sich mittlerweile an wie ein dicker blauer Fleck im Gelenk, was jedes mal ordentlich weh tut, wenn ich das Bein beuge das kommt seit Jahren in Schüben (so seit bald 10 Jahren) und es wird einfach abgetan, ich sei ja "zu jung für Gelenk Probleme"

ich bin so deprimiert grade... Ich kann gar nichts mehr machen. Hatte Grad so schön mit dem Fit ohne Geräte angefangen- und Jetzt spinnt mein Knie seit einer Woche wieder total rum. Das Gelenk knackt sobald ich das Knie beugen(vor allem zum aufstehen / hinsetzen) und so wirklich belasten will ich es nicht. Fühlt sich echt ekelhaft an.

Werde am Dienstag zum Arzt gehen. Seit Jahren geht das so in Schüben und seit Jahren bekomme ich jedes mal nur kurz irgendwelche Physio Übungen, die absolut nichts bringen. Diesmal bestehe ich auf eine Überweisung zum MRT + Orthopäden. :/

Aber trotzdem waren es Freitag 58 Kilo auf der Waage es wird ! Aber ohne Bewegung und Sport wird's mit Muskeln und Form nix

ich hab garkeinen Tracker... würde mir tatsächlich auch nicht viel bringen, da mein Handy auf der Arbeit dauerhaft unterm Tresen liegt und ich es gar nicht am Körper habe

ich gebe Bewegung so ein bisschen nach Gefühl ein. Gassigehen sowieso, ebenso die 10 Minuten "Spazierengehen" immer zur Arbeit. Und den Rest halt... "ich bin heute viel rumgerannt, ich geb mal 20 Minuten mehr ein"

Zitat von Ildchen

Ich hatte es ja vor ein paar Seiten schonmal geschrieben. Ich persönlich kam mit dem Verzicht/der Einschränkung auf was Bestimmtes nicht gut klar.
Das Kalorienzählen hingegen klappt super. Ich halte mich da auch nicht strikt dran. Für mich ist das eine Orientierung, die mir helfen soll, ein Bewusstsein zu bekommen fürs Essen.

Ich muss nicht zwangsweise auf was verzichten, sondern eben schauen, wie ich ungesunde Sachen ausgleiche, wenn ich mal drauf Lust hatte.

Und mit der App ist das auch echt super fix und einfach gemacht :)

Unterschriebe ich für mich genau so :) Ich verzichte auf garnichts, außer auf übermäßige Süßigkeiten und "dauernd zwischendurch naschen". Aber mal was süßes, wenn es mich total gelüstet (was gottseidank selten ist), mal auch Pizza oder Burger oder -gestern- Lasagne... da mache ich mir nichts draus. An den Wochenenden zähle ich nur brav und versuche es im Kalorien-Rahmen zu halten, unter der Woche koche ich dazu noch bewusst frisch und versuche, regelmäßig und relativ fettarm zu essen. Aber ohne Stress. Eben so, dass ich es auch lang beibehalten kann, wenn ich mein Wunschgewicht habe.

LowCarb habe ich letztes Jahr länger versucht, aber festgestellt, dass mir das einfach zu sehr auf Gemüt und Leistungsfähigkeit geht. Ich war oft unkonzentriert, müde (teilweise 10-14 Stunden Schlaf am Stück) und habe mich nicht wohl gefühlt.

Ich nehme zwar langsamer ab als gewünscht (ist das nicht immer so?) und habe vor allem am Wochenende auch kräftige Schwankungen. Aber dafür kann mans halt beibehalten und HÄLT das am Ende auch. So der Plan :)

sagt mal, habt ihr Erfahrungen mit ortsgebundenheit von Unverträglichkeit /pöbelei ?

Ich bin ja immer wieder erstaunt. Bei uns zuhause auf den bekannten Strecken und mit den bekannten Hunden ist shira ja doch ein ordentlicher Pöbler und direkt extrem angespannt, läuft nicht weiter bei Sichtkontakt, ist schwer ansprechbar...

Heute waren wir bei meinem Freund Gassi. Da sind wir so 1 Tag pro Woche. Eine neue Strecke und zwei Hunden begegnet, die nur 3 Meter an uns vorbei gelaufen sind. Sie hat zwar interessiert und kritisch geschaut (beides Hündinnen), war aber ruhig und ansprechbar. Kein pöbeln, alles gut.

Das hätte ich zuhause auch so gerne

Zitat von Xyliit

Schon klar trotzdem ist es wenig ich tu mich schon schwer, die 1200 einzuhalten, und ich esse im Vergleich zu meinem Umfeld wenig. Aber ich hab ja jetzt nichts schlecht gemacht oder irgendwas, passt doch eh wenn man's schafft.

geht mir auch so. Ich bin auch bei 1200, Versuche aber irgendwie immer 100-200 drunter zu bleiben (klappt selten ). Damit nehme ich zwar langsam ab, aber auch ohne Krampferei. Und nach ein paar Wochen jetzt habe ich mich gut dran gewöhnt und kann mor vorstellen, damit auch auf Dauer gut klar zu kommen. Aber 800? Ich könnte das nicht halten...

wenn ich das hier so lese...bin ich wieder sehr froh über die Hyäne, die einfach Optisch das Gegenteil von "Antatschhund" ist: 65 cm hoch, Kurzhaar, gestromt und immer ein grummeliger Blick für fremde. Ist mir seit jaaaahren nicht passiert, dass sie ungefragt einfach angefasst wurde. Die meisten fremden gehen uns eher aus dem Weg

shira hat beides... Sowohl Kinder (klein, unkoordiniert und hektisch) als auch ältere Leute (langsam und vorgebeugt)... Sie findet grundsätzlich alle Menschen erstmal gruselig, die irgendwie "anders" sind. An meine Oma und die anderen älteren Verwandten hat sie sich allerdings gut gewöhnt. Mit Kindern wird das wohl in diesem Leben nix mehr. Vor allem traue ich mich auch nicht, mit ihr an der Kinderproblematik zu arbeiten, da wir keine Kids in der Familie haben und ich mit fremden Kindern üben müsste - da ist mir das Risiko zu hoch, dass irgendwas schief geht.
Am liebsten mag sie generell Frauen. Damit hat sie eigentlich nie ein Problem. Bei Männern solala. Typ "groß, tiefe Stimme und Vollbart" ist so ihr grösstes Problem.

Aber wir hatten seit Ewigkeiten keinen Zwischenfall mehr, dass sie jemanden angebellt hätte. Mittlerweile haben wir das mit Kommando "schau" und Keks für jedes ruhige anschauen oder ignorieren gut im Griff. Oft zeigt sie mir aktiv an, wenn sie jemanden komisch findet, indem sie direkt zu mir schaut.

Aber ein Everybodys Darling wird die hyäne einfach nicht mehr.
Was Wahnsinn ist, ist einfach der Unterschied, wie sie mit Menschen umgeht, die sie kennt und akzeptiert / mag. Da ist sie ein absolutes Lamm und man kann alles mit ihr machen. Einem Menschen den sie mag ...es lege ich meine Hand für sie ins Feuer, dass sie diesen Personen nie etwas tun würde.

ich nehme die Hyäne da hin mit, wo es für sie UND mich Sinn macht.

Beispielsweise:
Sommer am badesee? Wäre für sie Stress und für mich auch. Sie wäre nicht entspannt und ich würde dauernd nach ihr schauen.
Shoppen in der Innenstadt? Selbes Argument. Sie hätte nichts davon ausser Gedränge und ich hätte keine Ruhe und könnte evtl nicht überall rein.

Einfach abwägen: wobei haben wir BEIDE was davon?

Grundsätzlich nehme ich sie mit zu meinem Freund (klar), da fühlt sie sich mittlerweile wie zuhause. Und zu Freunden und Bekannten, bei denen das keine Kollision mit anderen Bewohnern/Haustieren gibt.
Wenn es sich ergibt, wir zb sowieso unterwegs, auch mal mit ins Zoogeschäft oder ins Restaurant oder in den Baumarkt oder zum Grillen in den Park oder so.

Theoretisch kann ich sie überall mit hin nehmen, wo keine Kinder sind. Da in der Familie meines Freundes viele Kinder zwischen 3 und 10 sind, lasse ich sie bei Familien feiern grundsätzlich Zuhause. Ist ja kein Problem.

Ich bin eh ein böses Frauchen und geniesse auch mal hundefreie Zeit, solang ich weis, dass sie entspannt daheim oder gut betreut ist.
Ich würde auch nie darauf beharren, sie überall mit hin nehmen zu dürfen. Wenn jemand (egal ob privat oder Geschäfte/Restaurants) keine Hunde erlaubt, ist das ok :)

Früher hatte sie massive Probleme mit dem allein bleiben. Da habe ich sie zwangsweise überall mit hin genommen. Heute sind wir beide glaube ich ganz froh, wenn sie einfach nicht überall mit hin muss und auf dem Sofa bleiben darf