Als Kalziumquelle nutze ich Eierschalen.
Ich habe mir eine billige Kaffeemühle gekauft und mahle darin getrocknete Eierschalen.
Ansonsten bekommt meine Kleine:
Lunderland Dosen, Schonkostflocken, frisches Gemüse (gedünstet & püriert), verschiedene Öle, Hagebuttenpulver, Bierhefe, frisches Obst, frische Früchte.
Morgens gibt es noch Hüttenkäse mit ein bissl Honig.
Zudem liebt mein Fruchtzwerg - die Kinder Fruchtzwerge Die bekommt sie auch ca 1-2 mal die Woche (weniger süß mir Kalzium).
Ich habe mir übrigens den Zusatz auf der Lunderlandhomepage zu Herzen genommen. Nicht päpstlicher sein als der Papst. Ich wiege nicht alles zu 100% ab. Ich mache das ein bißchen nach Gefühl. Mein Essen wiege ich ja auch nicht ab.