Beiträge von crazygirl1990

Huhu,

da unser Mäuschen seeehr unsicher ist, suche ich jemanden der ab und an mal Lust hat mit uns Gassi zu gehen. Wir wohnen ab Dezember in Mühlheim am Main, ich bin aber auch mobil.

Am besten wären ruhige unaufdringliche Hunde, alles andere geht aber auch, dann aber nur an der Leine. Das Mäuschen kann ich aufgrund der großen Unsicherheit leider noch nicht ableinen. Falls jemand Lust aber keinen passenden Hund hat, wäre das auch prima, Menschen sind nämlich noch gruseliger

LG

Nicole

Der ACD klingt logisch Ne Kollegin fand die ganz interessant, weil sie Frenchies liebt, aber einen mit Nase will, aber ich glaube mit Option auf ACD will sie die dann doch nicht

@Theobroma Da steht leider nicht, wie alt die sind, aber geschätzt sind die schon recht groß für ihr Alter, da passt n Chi glaub ich eher nicht. Und ehrlich gesagt kenne ich auch die Chis leider nur mit sehr kurzer bis gerade noch grenzwertiger Nase.

Gibt es denn Merle überhaupt bei den Frenchies? Ich seh momentan überall welche und frage mich immer ob da irgendwann was reingekreuzt wurde.

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Was könnte den da reingekreuzt sein? Die Nasen sind ja erstaunlich lang Kommt Blue Merle bei den Frenchies überhaupt vor?

Cordon Bleu mit Pommes

Ich mochte "Im Koma" sehr gerne @Stachelschnecke

Zitat von MiniRotweiler

Lol :DAlso wenn sie nicht als zusätzliche Bewegungen gerechnet werden, dann werden sie als Grundumsatz gerechnet.... Energieverbrauch ist Verbrauch, da muss man nicht viel rein oder raus nehmen...

Nein, als Grundumsatz sowieso nicht, der ist ja unabhängig von der Bewegung. Und natürlich ist der Verbrauch der Spaziergänge unverändert, egal ob man es im PAL einrechnet oder eben nicht. Aber es ist eben in der Berechnung der Kalorien die man täglich zu sich nimmt ein Unterschied.

Ich nehm mich mal als Beispiel, in Zahlen wird es verständlicher. Mein Grundumsatz liegt bei ca 1482 Kalorien. Wenn ich PAL 1,5 für hauptsächlich sitzend nehme, liegt der Mittelwert zwischen Grund und ERRECHNETEM Gesamtumsatz laut PAL bei 1852 Kalorien (errechneter GesU demnach 2232 Kalorien). Das ist ein Wert, den ich für jeden Tag nehmen kann, auch wenn ich mal nicht viel Gassi gehe. Alles was ich durchs Gassi etc verbrauche, ist dann ein zusätzliches Defizit.

Nehme ich allerdings als Berechnungsgrundlage den PAL 1,8 (viel gehende/stehende Tätigkeit) liegt mein GesU bei 2668 kcal und der Mittelwert bei 2074 Kalorien. Wenn ich die dann auch an ruhigen Tagen esse, hab ich kaum noch ein Defizit.

Natürlich sind das alles nur errechnete Zahlen laut Tabellen, das ist bei jedem auch noch individuell anders, aber wenn man sich nunmal nur auf die Tabellen verlässt, ist es mMn schon wichtig da zu unterscheiden.

Das der ECHTE Verbrauch gleich bleibt, darüber müssen wir nicht streiten, aber es ist nunmal rein rechnerisch zu unterscheiden, wenn man dauerhaft Kalorien zählen möchte.

Zitat

Das was Mini Rottweiler sagt ist in Fettlogik überwinden gut erklärt , bzw widerlegt. Das stimmt so einfach nicht. Der Körper braucht kein Fett um Fett zu verdauen. Wenn du weniger Energie zu dir nimmst als du brauchst nimmst du ab.

Trotzdem braucht der Körper, unabhängig von der Abnahme, eine gewisse Menge Fett.

Das hängt von einigem ab. Willst du auf Kraftausdauer oder Maximalkraft trainieren? Fängst du neu an oder hast du vorher schon trainiert? Und auf das Gewicht der Stange kommt es auch an. Die Stangen die wir im Studio im Kurs nutzen, wiegen um die 2kg, die im Freihantelbereich um die 10kg.

Bei ner leichten Stange und Kraftausdauer nutzen die Anfänger im Kurs bei den Beinen 6kg pro Seite und bei allen anderen Muskelgruppen weniger. 20kg sind also für den Anfang völlig ausreichend. Und wenn du dann soweit trainiert bist, dass du über 10kg pro Seite brauchst, ist es mMn nach am sinnvollsten einfach noch 2 10kg Scheiben zuzukaufen, dass reicht dann wieder ne Weile.

Maximalkraft wären dann wieder ganz andere Hausnummern.

EDIT: GANZ wichtig, falls du noch nie mit der Langhantel trainiert hast UNBEDINGT die Ausführung ordentlich zeigen lassen und anfangs dann auch im Spiegel kontrollieren. Richtige Technik geht vor schnellem steigern der Gewichts, sonst kannst du dir arg viel kaputt machen.

Schau mal ob du bei ebay oder so günstig ein BodyPump Set findest, das sind mMn die besten.

Das kommt halt drauf an, mit welchem PAL man rechnet @MiniRotweiler. Wenn man die Spaziergänge in den PAL reinnimmt, zählen sie nicht als zusätzliche Bewegung. Beim jetzigen PAL wenn Frufo mit "vorwiegend sitzend" gerechnet hat ist es zusätzliche Bewegung.

@Frufo Für den reinen Kalorienverbrauch sind die Spaziergänge klasse und locker ausreichend, wenn du jedoch nicht nur dünn sondern auch etwas definierter sein möchtest, würde ich 2-3 Mal die Woche Krafttraining dazu nehmen.
EDIT: Krafttraining geht ja auch zu Hause, anfangs mit Eigengewicht und später reicht eine Langhantel mit n paar Scheiben auch völlig aus. Hund wäre also nicht länger allein

Ist n bisschen Spüli und ordentlich Olivenöl aufgelöst in ein bisschen Wasser großartig dramatisch? Wir hatten Hähnchenschenkel und die eingeweichte Auflaufform ganz hinten auf der Arbeitsplatte stehen und das Blödvieh hats irgendwie geschafft die ganz vorzuziehen und leer zu schlabbern, während wir 5 Minuten außerhalb der Küche waren

Hund wiegt ca 12kg, waren 3-4 Tropfen Spüli und vllt noch ein EL Olivenöl.