Skye Trail? Den kenne ich fast komplett. Allerdings bin ich ihn anno 2011 nur in Form von Tagesetappen gelaufen und habe in Hostels übernachtet, weil das Wetter so grottenschlecht war. In der Woche davor hatte es mir auf Harris beinahe das Zelt zerlegt.
Also: sturmfestes Zelt vorhanden? Leidensfähfigkeit vorhanden? Orientierung bei schlechter Sicht geübt? Auf dem Trotternish Ridge kann es arg ungemütlich werden, und der Abstieg von dort runter zum Gelände am Old Man of Storr ist bei schlechter Sicht tricky. Tipp: Entscheide kurzfristig anhand der Wettervorhersage, ob du den Skye Trail in Broadford anfängst oder in Rubha Hunish. Ist die Wettervorhersage für die drei oder vier Tage nach deiner Ankunft gut, fange im Norden an.
Zur Ausgangsfrage. Früher, so bis Anfang 50, habe ich nicht trainiert. Hundegassi unverändert, und sonst nur sitzende Tätigkeit, aber Rucksack und Steigungen waren kein Problem. Ich habe einfach mehr Pausen gemacht und bin langsamer gegangen.
Dann kam ein Jahr, in dem mir selbst der nur 13kg leichte Rucksack Rückenschmerzen bereitete. Im Spätherbst zog ich nochmal los, mit Winterausrüstung und fast 18kg, und musste feststellen, dass ich es kaum schaffte, mir den Rucksack aufzusetzen.
Im Jahr danach gab es keine Trekkingtouren, dafür Muskelaufbautraining in der Muckibude. Und wieder ein Jahr später waren 18kg und lange Tagesetappen auf schwierigen Wegen kein Problem mehr.
Treppensteigen, vor allem mit Rucksack auf, finde ich sehr gut für die Beine und die Ausdauer, aber für mich und meinen Rücken hat es nicht gereicht. Mach doch eine schöne lange Tagestour in deiner Umgebung, packe den Rucksack ruhig ein wenig voller, und schau dann, was passiert.
Vermeide den "schlimmen dritten Tag". Bei mir war das ein typischer Anfängerfehler. Am ersten Tag: Ist das toll, mir geht es gut, ich laufe ganz ganz lang. Am zweiten Tag: Muskelkater, aber was macht das schon, ich fühle mich gut und laufe weiter. Am dritten Tag tat mir alles weh. Seitdem gehe ich es in den ersten Tagen langsamer an, um mich an die Belastungen zu gewöhnen.
Viel Spaß auf dem Skye Trail!