Beiträge von sabarta

  • Frühling/Sommer/Hitze Thread für Hund und Mensch

    Am Wochenende soll es mal gewittern, ich würde es der Natur so wünschen! Hier müssen die großen alten Bäume im Park schon von der Feuerwehr gewässert werden :fear:
    Für morgen sind auch 35 Grad angesagt, am Wochenende "kühlt" es dann auf 30 Grad ab und ab Dienstag geht es dann für 5 Tage wieder mit 35 Grad los :dagegen: :hilfe:

  • Das Essen und die Kilos

    Zitat von joeyjoey

    Zur Zeit nehme ich ca. 1500 kcal täglich zu mir. Würde ich das Frühstück weg lassen, wären es wahrscheinlich noch so 900 kcal (ich frühstücke leider sehr süß)Mein Problem ist, dass ich morgens meist schon Hunger habe und nicht weiß, ob ich es durchhalten würde erstmal ohne was im Magen zur Arbeit zu fahren.

    Es ist eine Gewohnheitssache. Ich habe früher IMMER gefrühstückt und die erste Tage ist mir richtig schlecht geworden ohne Frühstück. Ich habe dann immer etwas kleines gegessen, also Obst, eine Scheibe Knäckebrot, sowas halt.
    Es wurde dann immer besser und jetzt habe ich witzigerweise auch viel weniger Appetit.



    Du musst es einfach ausprobieren ob das was für dich ist :-)

  • Das Essen und die Kilos

    Also ich finde, man gewöhnt sich total dran und ich mag das Gefühl den Vormittag über "leer" zu sein. Ich werde es daher auch dauerhaft übernehmen, jedoch mit Ausnahmen. Zum Beispiel am Sonntag gehört so ein schönes Frühstück irgendwie dazu :herzen1:



    Aber es stimmt, es ist eben kein "Wunderheilmittel", sondern nur eine andere Art und Weise sich zu ernähren. Und wie bei jeder Umstellung die eine Gewichtsabnahme zum Ziel hat, muss es für einen persönlich dauerhaft praktikabel sein, sonst lässt Jojo grüßen...

  • Das Essen und die Kilos

    Zitat von joeyjoey

    ja natürlich :) Aber ich habe gelesen, dass der Körper sobald er ca. 12 Stunden keine Energiezufuhr erhält, die Fettreserven angreift. Daher soll man so lange nichts essen. Und in den Pausen würde ich mich natürlich ganz normal weiter ernähren und mich nicht bei gewissen Fast Food Ketten voll mampfen ;)

    Ich habe das damals in Kombination mit viel Sport und LC Ernährung durchgezogen und da war es das Einzige, was richtig den "Durchbruch" bei der Reduzierung des Körperfetts gebracht hatte. Ob das jetzt am Stoffwechsel liegt oder an den eingesparten Kalorien kann ich dir nicht sagen, aber am Ende ja auch egal wenn es wirkt :D

  • Das Essen und die Kilos

    Zitat von joeyjoey

    Ich habe überlegt mich mal am Intervallfasten zu versuchen. Also 16 Stunden am Tag nichts essen und 8 Stunden darf man essen was man möchte. Was haltet ihr davon und hat das mal jemand ausprobiert?

    Ich mache sowas ähnliches, ich lasse halt nur das Frühstück weg und esse erst ab 12-13 Uhr.
    Großer Vorteil: Bei mir beträgt ein Frühstück meistens so 300-500kcal und die spart man dann natürlich ein. Aber wenn man dann mittags trotzdem über seinen Bedarf kommt, dann bringt einem die ganze Geschichte natürlich wieder nichts. Also genau wie @02wotan es sagt, man muss trotzdem schauen was man in diesen 8 Stunden isst :-)

  • Austausch: Halter mit (vollständig) unverträglichen Hunden

    Bei uns im Dorf hat sich herum gesprochen, dass der Plüsch ja ein wenig komisch ist :lol: :roll:


    Leider ist die Nachbarshündin beim Plüsch komplett unten durch, nach dem sie im Wald einfach zu ihm gerannt ist und dann mit seiner Schrulligkeit doch überfordert war... Schade, das hätte vielleicht geklappt, wenn Rider seine Zeit bekommen hätte.



    Ansonsten macht auch er weiter gute Fortschritte. Ich merke natürlich, dass ich, jetzt wo Rider alleine ist, ganz anders in Hundebegegnungen gehe (und überhaupt in die Begegnung gehe!) und das zeigt sich natürlich auch im Trainingsergebnis.


    Unser Knackpunkt ist nach wie vor der Blickkontakt zwischen Rider und dem anderen Hund. Das ist zu 99% der Auslöser fürs "Ausrasten" (wobei das zu früher auch kein Vergleich ist).