Beiträge von datshorty

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Fahrtenspiel ist das mal ab und an ganz easy bissl schneller, bissl langsamer... Sorry. Was mir auch noch so eingefallen war- mit dem Untergrund spielen. Weiss ja nicht wie die Wege bei dir so sind, wo du läufst, doch zb. sehr unebene Wege sind viel anspruchsvoller, man entwickelt eine gute "Beinarbeit" die einem letztendlich auch auf guten Strecken- auf Waldautobahnen/ Asphalt- geschwindigkeitstechnisch entgegen kommt.

Nach Misten ist man auf jeden Fall warm, ja.

Nee hab ich jetzt noch nicht probiert, ich war letzte Woche krank, da bin ich diese einfach mal wieder normal angefangen. Will ich demnächst aber mal.

Der Untergrund bei uns variiert eh sehr stark.

Aber Danke dir auf jeden Fall für die viele Tipps.

@Nepo ich laufe sogar zu 90% vom Stall aus los, allerdings meistens nachdem Misten, aber ich glaube da ist man auch warm Nach Rico, noch laufen ist glaub ich nur halbgut, da bin ich immer so kaputt.

Fahrtenspiel? Sag mir mal gerade was du meinst?

Bei mir läuft es momentan recht gut.
Bei meiner 5,5 km-Runde war ich gestern doch glatt mal 3 Minuten schneller als sonst. :-)

Wow, sauber bandagiert.

Ich hab die Tage seit Ewigkeiten das erste Mal wieder bandagiert und musste doch des öfteren wieder Ansätzen, bis es gut war.

@nepo ich lauf so 3 mal die Woche, normal so um die 40 Minuten. Die kurze Strecke war ja zum testen für den Lauf im Oktober. Und ja, das hilft mir schon mal. Danke dir!

Tinka kann mich den anderen nur anschließen, tolle bilder!

So, ich hab dann heute morgen mal die 2km-Strecke getestet. 18 Minuten hab ich gebraucht-allerdings mit unfreiwilliger Erdkunde meinerseits.
Bis Ende Oktober wäre ich ja gerne bei so um die 16 Minuten für die Strecke. Meint ihr das ist machbar? Und wie trainier ich das am besten?

Zitat

dann sperr das dumme tier in den keller

Schon geschehen, Mail zur Anmeldung verschickt.

Eigentlich nichts.
Der Schweinehund

Ich brauch mal nen Tritt in den Hintern oder eher ein soll ich- oder soll ich nicht :-D.

Ich laufe mit Hund normalerweise so 4-5 km nun ist ein Sechs-Pfoten-Lauf im Oktober mit 2km ausgeschrieben.
Soll ich, soll ich nicht?