Schweinsbraten mit knuspriger Schwarte, Erdäpfelknödel und warmem Speck-Krautsalat 
Beiträge von Martiner
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Große Schüssel mit diversem Salat. Am Abend ein Naturjoghurt.
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Gestern das zweite Mal von Jillian Michaels gedrillt worden und heute tut mir nix weh.
Das ging ja schnell, dabei bin ich so ein untrainiertes Würschtl.
Juhu! -
ich mach mein Workout auch zuhause. Fitnessstudio ist mir zu teuer und zu umständlich. Wenns schöner wird, geh ich auch wieder walken (ohne Hund).
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Wenn man nach dem Sport so fertig ist, dass man nicht mal auf einem Bein stehen kann, um seine Socken auszuziehen, weiß man, dass man alles richtig gemacht hat.
Dafür bereue ich es heute ein wenig. Ich musste eben 3 Etagen Treppen laufen.
so gings mir am SO auch
Erst heute trau ich mich wieder ans Workout. Mal sehn wies mir morgen geht. Aber es wird bestimmt nach jedem Mal besser.
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Gyros vom Huhn mit Salat und Tzatziki
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Erste Einheit mit Jillian Michaels "30 Day Shred".
Ich mag ihre Art, eine gewisse Strenge brauch ich eh. Die Geschwindigkeit ist ambitioniert, aber ok. Morgen werd ich sie verfluchen, wenn ich mich nicht mehr bewegen kann, vor lauter Muskelkater -
heute gibts Spinatstrudel mit Feta
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Heute gabs grünen Blattsalat mit gebratenen Zucchinischeiben und Räucherforellenfilet
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Wenn ihr Euch mit Kleidung wiegt, dann habt ihr doch nie das tatsächliche Körpergewicht?
Es sei denn, es ist wirklich leichte Kleidung. Aber so eine Alltagskleidung wiegt schon ordentlich was.Deswegen wieg ich mich gleich in der Früh und nur in der Unterhose.
