Beiträge von Martiner

  • Das Essen und die Kilos

    Darf ich mich mal bitte kurz auskotzen. :kotz:
    Mir kommt vor, je mehr ich abnehme, desto schwieriger wirds für mich Jeans zu finden, die gut aussehen und mir vor allem passen.
    Ja, ich hab noch 10 kg vor mir, um im BMI Normalbereich zu sein, aber das Jeans-shoppen hab ich mir mit akutell -25 kg vom Startgewicht einfacher vorgestellt als vorher. Oder bin ich so unförmig dass mir nix passt? 1,63, Schmale Taille, bissl Arsch und bissl kräftigere Unterschenkel machen es fast unmöglich ein passendes Modell zu finden. Immer das gleiche, oben zu weit, unten zu eng. :motzen:


    Ihr kleinen, kurvigen Mädels da draußen, wo kauft ihr eure Jeans?

  • Ich weiß nie was ich kochen soll - Teil III

    Heute gibts nicht viel, nur einen Salat vielleicht, denn morgen wird bei uns groß gegrillt. Es wird geben:


    T-Bone und Prime-Rib Steaks mit selbst gemachter Kräuterbutter
    Eierschwammerl-Quiche
    gegrilltes Gemüse
    Tomaten-Rucola-Flammkuchen
    Griechischen Salat
    Rosmarin-Focaccia


    Zum Dessert gibts ein groooßes Blech voll Ribislschnitten (rote Johannisbeere) , die sich aus Erfahrung nur wenige Stunden halten werden :smile:

  • Das Essen und die Kilos

    Zitat von Jey_bee

    Könntest du mir den Unterschied einmal erklären? :)Habe es gerade nur gelesen, und sowas schon öfter gehört, aber nie verstanden was das ist...


    Eine Freundin von mir ist auch stark übergewichtig und muss auch dringend was essen, wenn sie unterzuckert... Sie spritzt aber kein Insulin...
    Vielleicht kann ich ihr damit auch einen Tipp geben?

    Schau mal hier, da ist es kurz und knackig erklärt :smile:


    Unterschied einfache/komplexe KHD

  • Das Essen und die Kilos

    @BlueDreams Keine Sorge, wenn ich nicht gerne schnwimmen würde, würde ich bei den Temperaturen derzeit auch keinen Sport machen. :streichel:
    Da verabschiedet sich mein Kreislauf sofort, eben auch deswegen, weil man weniger im Magen hat.


    Hast du schon mal versucht Zucker und einfache KHD (so weit halt möglich) längerfristig wegzulassen und durch komplexe KHD zu ersetzen? Dann kriegst du auch deinen Insulinspiegel besser in den Griff und das Gefühl von "Ich muss jetzt was essen" wäre leichter zu händeln.

  • Das Gartenjahr

    @israel Ich glaube fast, dass das an der Sorte liegt.
    Ich hab Rosen, die halten sich fast eine Woche in der Vase auf dem Tisch, und eine Sorte verblüht innerhalb eines Tages und wirft alle Blütenblätter ab.

  • Das Essen und die Kilos

    Bei mir gehts voran: Ich habe die 20 kg Marke geknackt :hurra:
    Man kann sagen, ich hab die Halbzeit erreicht. Nochmal 20 und ich bin zufrieden - die hab ich mir bis Ende des Jahres vorgenommen, ich bin recht zuversichtlich.


    Ich habe meine Ernährung soweit umgestellt und verinnerlicht, dass ich keine Probleme habe sie auch auswärts umzusetzen. Im Detail verzichte ich auf KHD (Kartoffeln, Reis, Nudeln), und Zucker. Mehr hab ich ernährungstechnisch eigentlich nicht verändert und es funktioniert ganz gut. Schummel-Tage gibts aber natürlich auch, keine Frage. ;)
    Ich schwimme jeden Tag, wenn das Wetter mitspielt ca. 30 Min. mit Gegenstromanalge - klingt nicht viel, ist aber sauanstrengend. :lepra: :ugly: