Beiträge von perlagonie

Zitat

Ui das hört sich ja anstrengend an mit deinem Puter. Ich bin ja immer dafür, die müssen funktionieren, mit mehr dürfen die nicht nerven.
Jau, nu geht er wieder, der Rest ist mir auch egal

Jaghundeseminar? Also Seminar für Friedel wie er das Reh auch wirklich erwischt oder Seminar für dich wie du ihn erfolgreich daran hinderst? Wenn ersteres, habt ihr was zum Osterbraten mitgebracht?
Nun, Friedels Präferenzen lägen klar auf ersterem, aber da bin ich eigen und so muss er lernen wie ich ihn erfolgreich daran hindere - oder war das doch andersrum??

Sand geht mit Horsti recht gut, solang es nur maximal semisandig ist. Bei vollsandig- im Sommer oder nach anderen Trockenphasen- ist keine Chance mehr. Da ist aber alles doof, weils zusätzlich elendig staubt und man zu ersticken glaubt. Naturpark Nuthe Nieplitzer Sander sag ich nur...

Josy haben wir gestern Blut gezapft, morgen sollten Ergebnisse da sein. Verdacht besteht auf Gebärmutterentzündung, hoff wir bekommen es in Gruff. Zumindest konnte sie mich heute schon wieder nerven mit Ihrem Gekläffe. Antibiose scheint schnell anzuschlagen. Nepo hatte heute Einzeltraining, weil kranke Josys haben ja Pause. Kranke Josys wollen aber keine Pause, sie MÜSSEN dabei sein. Zwingend. Furchtbarer Hund. Hihi.

Alles anzeigen

Was machen kranke Josys mittlerweile? AB angeschlagen? Seid ihr jetzt auf Kurzwanderung? Viel Spass auf alle Fälle. Hier hats die Nacht nochmal kräftig geschüttet aber nun soll das Wetter ja richtig angenehm werden - was sicher zur Folge hat, dass alle Susi Sorglos's aus allen Ecken und Winkeln kommen und unsere schönen leeren Spazierrouten bevölkern - puh.

Zitat

Ähh, ja.

Radfahren mit Pony klingt schon seeeehr vernünftig.

pony und fietsen ist seehr vernünftig - kenn ich noch von ganz früher allerdings mit Sanduntergrund Hm.

so, der puter hat jetzt linux und ein neues modem - hat ein bischen gedauert (wobei das einrichten wirklich easy war, aber bis ich dann an Modem hatte was ich wollte, nämlich ohne dies und das und jenes zusätzlich ... ) aber nun können wir wieder muss noch ein paar einstellungen machen, wusste gar nicht, dass das Dogforum dermassen werbeüberschüttet ist.

Erst mal Daumendrück für Josy - hoffentlich nix ernstes!

Friedel vonundzu und ich waren letztes WE auf einem Jagdhundeseminar (Anja Fiedler) war toll, super anstrengend, sooo viel Input und Friedel direkt am Mo + Di noch in Stand-by-Modus.

... wenigstens partiell nachlesen geh

Zitat

Nun kam für mich das absolute Highlight des Tages. Nach soviel flitzen, laufen und dem ganzen drum und dran, wäre es nicht verwunderlich gewesen wenn beide im Schongang heim getrottet wären. Aber nee, richtig super konzentriert, gut gearbeitet- meine Ökos sind die Besten. :tgrin:

Zum Ende hat man manchmal gemerkt wie sie bissl Zug rausnehmen wollten, da hab ich noch mal kurz geschnalzt und sie auch gleich gelobt als sie wieder anzogen und Nepi übernahm das stolz wedeln und kurz zu Frauchen gucken mit "ey wir sind Helden gell?" Blick. Ja klar sind sie meine Helden. Nach mindestens 30 gelaufenen Hundekilometern nochmal so einen Job auf knapp 14km zu machen, das ist superklassetoll.

:ballon2: Tolle Ökos!!

Schneevideo gesehen - grad das richtige für den Sonntagmorgenkaffee

Zitat

Perla zum Lauf Abc und bisschen Kraftübungen haben die anderen ja schon bisschen geschrieben. Rein vom Gefühl würde ich erstmal das Tempi wählen wo du vernünftig abrollst. Und wenn du als Beispiel dieses Tempo nur 5Minuten durchhälst, dann würde ich einmal die Woche nah an die 5Minuten ran gehen, Gehpause und noch ein bis zwei Einheiten. Vielleicht in Kombination mit Friedel. ;-)

Den langen Tag- also wo du bisschen länger läufst, so ca 3 Minuten und kurze Gehpause. Am Tag mit mittlerer Strecke 4Minuten. So hast du unterschiedlich starke Reize. Parallel eben Krafttraining/ Lauf Abc und ich würde mit dem Tempo immer wieder versuchen zu spielen. Als immer mal bewusst paar Schritte langsamer aber ganz deutlich abfussen/rollen. Dann sollte auch bald durchlaufen gehen und dabei ruhigeres Tempo und trotzdem sauberer Stil.

Ich glaube generell Laufstil, ein unsauberer, ist häufig Ursache von Problemen, gepaart mit zu schneller Steigerung des Trainings.

Die Seite find ich zum Aufbau des Trainings noch cool.

http://marathon.pitsch-aktiv.de/thema-prinzip.html

Ich hab Glück und bin schuh technisch unkompliziert. Normale Laufschuhe die nur nicht so breit geschnitten sein dürfen und alles schick. Spart viel Geld.

Alles anzeigen

Toller Link, danke nepo und dann auch noch persönliche Perla-Lauf-Anleitung
Schuhe hab ich jetzt erst mal bestellt. Waren sowieso fällig. Ich hatte ja schon mal eine Laufanalyse machen lassen, da ist mir ein normaler unproblematischer Fuss bescheinigt worden. Den Schuh danach hab ich dann im gleichen Geschäft nach dem Vorgängermodell gekauft. Jetzt hab ich das Nachfolge-Nachfolge-Modell aus der vorigen Saison bestellt.

Lauf-ABC heute gleich mal eingebaut - speziell "Skippings" scheinen mir sehr förderlich für kleine (langsame) saubere Schritte mit guter Abrollbewegung. Das muss doch hinzubasteln sein!

Zitat

perlagonie
ich kann dir nur empfehlen neben dem Lauftraining Kraftübungen zu machen, http://www.runnersworld.de/tra…n-fuer-laeufer.312460.htm
seither habe ich seltener Probleme.

Grusel, ich habs befürchtet. Vielen dank für den Link.

Zitat

Auf was für Untergrund läufst du den hauptsächlich? Ich habe zB auch festgestellt, dass ich je nach Untergrund unterschiedlich abrolle und bin mittlerweile auch dazu übergegangen je nach Untergrund unterschiedliche Schuhe anzuziehen, da ich zB auf Waldboden mehr Grip brauch, dafür aber weniger Federung, auf der Straße eher umgekehrt.

Eigentlich hab ich im Wechsel Waldboden, Asphalt, Schotter, meist auf einem Lauf. Aber die Schuhe sind alle, da hast du schon recht. Wobei ich mich ja ein bischen weigere, um die Schuhe so einen Hype zu machen. Puh, naja wenns hilft.

Zitat

Ich hatte früher in meiner Halbmarathon-Zeit ab und an etwas Lauftraining unter Aufsicht und da habe ich schon gelernt, bewusst zu laufen. Mittlweile achte ich nicht mehr drauf, weil es sich automatisiert hat. Manchmal habe ich dann wirklich mal extrem abgerollt, was auf längere Zeit anstregend sein kann. Auf richtig langen Strecken macht man das natürlich nicht. Dazu bewege ich meinen Oberkörper gar nicht, nur die Arme werden entsprechend kreuzverkehrt zu den Beinen nach nach vorn und zurück geschwungen (das macht extrem was an Tempo und Schwung aus!). Wenn ich länger laufe, mache ich viele kleinere Schritte, das spart Kraft und man kommt flott voran. Bei kürzeren Strecken ist es auch nett, mal Abwechslung zur Lockerung einzubauen: Hoppsen, Springen, Tempowechsel, Seitwärtsgalopp usw.
Krafttraining halte ich auch sehr wichtig, zusätzlich zum Lauftraining.

Du also auch. Krafttraining. Hmpf. Aber Lauf-ABC ist ne gute Erinnerung. Das hab ich eigentlich überhaupt noch nicht gemacht. Mit den kleinen Schritten hat das übel eigentlich angefangen, da ist das Laufen nur noch "schluder". Arme/Oberkörper sind glaube ich okay, sehr vorgebeugt laufe ich auch nicht, Schultern locker - das war beim reiten schon immer sehr wichtig.

Vielen Dank für eure Rückmeldungen, da muss ich mir mal was zusammenbasteln

Laufstil??

Ich hab da mal wieder ne Frage:
Lauft ihr alle so "irgendwie" oder achtet auch jemand auf Laufstil? Wie?

Meine ollen Knochen meckern momentan. d.h. eigentlich ists der Piriformis-Muskel. Musste erst mal googlen, wieso ich plötzlich nach dem Laufen an so komischen Stellen was merke. Ist zwar zum Glück keine richtige Entzündung (da scheints ja ganz heftige Sachen zu geben) aber einen halben Tag nach dem Laufen merk ich das deutlich.

So, und wie lauf ich nun? Langsam sehr besch .... scheiden. D.h. ich falle quasi von einem Fuss auf den anderen, mache Mini-Schritte und anscheinend strecke ich die Beine überhaupt nicht mehr aus (hab ne ganz gute Körperwahrnehmung). Wenn ich deutlich schneller laufe, d.h. Schritte größer, länger, Tempo höher, Akzent auf abfußen lege (ist erst mal anstrengend) hab ich zwar ein bissi normalen Muskelkater, aber keine Beschwerden an dem komischen Piri-Dings-Muskel.

Allerdings ist das für meine Kondi eigentlich zu schnell. Durchlaufen klappt dann nicht mehr. Und nu? Ich wollte doch langsam mal wieder Kondition aufbauen, dass ich zumindest maL über meine 5 km Kante komme.

Ideen??

Besser finde ich dann auch Tageslinsen, die machst du nur rein bei Bedarf. Sind auch rel. günstig, hängt nur davon ab wie "kompliziert " deine Sehschwäche ist. Bei mir z.B. ist kein gutes Sehen damit hinzukriegen und da ich mittlerweile geg. die eigenen Eiweißablagerungen auf der Linse allergisch reagiere wird das auch nix mit den superteuren angepassten Linsen.

Gegen Eis auf der Brille wüsste ich so auch nix. Vielleicht so was wie ne Sturmhaube, die schliesst besser über der Nase ab als ein Schal/Tuch und die warme Luft kommt nicht so kanalartig unter die Brille?

Zitat

Hallo! Seid 6 Monaten Schottern wir beide immer mal wieder was jona viel Spaß macht und mir auch. Sie hat vor einigen Jahren schonmal getrailt auch da zog sie schon ordentlich aber zu jetzt fast garnicht… Ich frage mich ist Dogscootern Kontraproduktiv für das Mantrailing? Ich kann sie tw kaum halten so zieht sie :/ Wir haben lange Flächensuche gemacht trotzdem kann sie immer noch gut Trailer also nicht verlernt :) Bei der Fläche war ziehen aber nie ein Problem da ohne Leine!!! Was meint ihr dazu?

Lg steffi

Um mal die ursprüngliche Frage zu beantworten: ich habe hier ja genau die gleiche Kombi sitzen. Also mit Fläche angefangen (freizeitmässig) auf Mantrailing umgestellt (war für diesen speziellen Hund ein Segen) wir joggen normal am Norwegergeschirr (der Herr ist leider mehrheitlich schleppleinenverhaftet) und Canicross am Zuggeschirr.

da aber das Norwegergeschirr Alltag ist, das Mantrailgeschirr sowie auch das Zuggeschirr jeweils anders geschnitten sind und jede Aufgabe ein ganz eigenes Startritual hat, hat er da noch nie was verwechselt.

Ach so, und beim Trailen (das macht er schon länger, als canicrossen) hat er zunächst auch reingehauen wie nix blödes. Durch kontinuierliches trainieren des Leinenhandlings ist er aber sehr schön konzentriert geworden, geht immer noch recht flott, aber wir können arbeiten. Wenn er mal einen Spass-Trail durch den Wald hat, darf er auch mal in die Vollen rennen, dabei merkt man aber schon, dass a) das Leinenhandling sehr leidet und b) sich ganz schnell Fehler einschleichen wg. überrennen etc. Wobei das in diesem Fall für ihn in Kauf zu nehmen ist, da er immer findet und er einen schönen Motivationsschub bekommt.

So, nachdem ich die Kondition zu Weihnachten verschenkt habe und eine coole Trainingsanleitung bekommen habe

Zitat

Sprich, geh einmal Gehen/ Flotter abwechselnd und einmal ruhig und halt so 3-4km und einmal ganz ruhig und so 4-5km. Danach wieder von vorne Flott, kurz und ruhig und lang und ruhig. Und zwischen lang und ruhig und dem Flotten ruhig 2 Tage Regeneration einplanen.

habe ich für kurz-flott endlich mal wieder meinen 4-beinigen Motor eingespannt.
Ich habe gleich zu Anfang das Zuggeschirr angezogen und das Norweger für den ersten Pipi/Häufchen/Schnüffel-Abschnitt drüber und die lange 15 m Schlepp dran. Friedel hat trotz der Norweger-Kombi, an der wir normalerweise auch joggen gleich Tempo ausgepackt. Nun, da das ja Trainingsziel war hab ich ihn gelassen. Nach ca. 1,5 km Norweger aus und umgespannt auf Zugleine. Ich habe einen tollen Hund! er hat jedesmal richtig schön angezogen, teilweise sogar galoppiert und --- mein Hund hat auch einen Schweini
Wenn ich clever gewesen wäre, hätte ich vor dem letzten Teilstück wieder umgespannt, aber nun ja. Er hat nämlich an der Stelle, wo ich sonst immer meinen Einbruch habe, geparkt. Wollte graben, Stöcken spielen etc. Hm. Ich habe ihn dann lose mit mir mitgenommen, verschwörerisch auf ihn eingeredet (ja, hier dürft ihr lachen) und bin noch ein kurzes Stück weiter zu einem Weg, den wir normalerweise nicht gehen, der aber recht wildspurenreich ist.
Da noch mal Startsignal gegeben, Friedel hat gut angezogen, nach einem kurzen Stück aufgehört, toll gelobt und als Belohnung durfte er auf dem Rückweg Spuren schnüffeln.

Er war an dem Nachmittag sehr zufrieden in seiner Büro-Kudde am ratzen

Schönerweise scheint er mittlerweile das Zuggeschirr tatsächlich mit mehr Tempo zu verbinden, denn auf unserem darauffolgenden langsam-kurz Lauf, ist er schön in meinem Tempo geblieben. Erwähnte ich es schon? ich habe einen tollen Hund!!

Zitat

Hab den Sattel gar nicht getestet- also reitend. Heut in Ruhe angegurtet mal drauf gelegt, Stück geführt, nochmal nachgegurtet- ne der passt nicht. Kammer auch kleinen Tick zu weit aber das ginge mit Pad aber in angegurtetem Zustand hat man deutlich gesehen, dass er hinten quasi "schwebt". Viel zu weit. Der wäre mir unterm Poppes weggerutscht. Und dazu eben das zu lang- geht zurück.

Oh, nee schade, aber hinten ein Luft-Sattel geht dann doch nicht.

So, ihr habt also richtig Winter. Bei uns sinds max. -1, Wind ist halt fies und Feuchtigkeit. Weiss nicht was ich lieber hätte. Doch! Frühjahr und Sonne!!! Laufen waren wir auch, aber das schreib ich jetzt mal ordnungsgemäss in den Canicross-Thread. Kann dir hir ja nicht alles volllabern